"Kenali gejala awal hipertensi. Bermula dari sakit dada, sukar bernafas, pening, hingga munculnya darah dalam air kencing. Rawat keadaan ini dengan segera agar tidak mencetuskan masalah kesihatan berbahaya yang lain, seperti penyakit jantung. Hipertensi boleh menyebabkan sejumlah masalah jantung, seperti penyakit jantung koronari hingga gagal jantung. "
, Jakarta - Anda tidak boleh mengabaikannya jika anda mengalami pelbagai gejala hipertensi awal. Bermula dari sakit dada, masalah pernafasan, pening, hingga gangguan penglihatan. Hipertensi yang tidak dirawat boleh membawa maut kepada kesihatan anda, seperti memicu penyakit jantung.
Perubatan dan perubahan gaya hidup dapat membantu mengawal tekanan darah tinggi, sehingga mengurangkan risiko komplikasi yang mengancam nyawa. Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana hipertensi boleh menyebabkan penyakit jantung, jawapannya ada!
Baca juga : Perlu diketahui, ini adalah jenis hipertensi
Hipertensi Menyebabkan Penyakit Jantung
Jantung mengepam darah ke seluruh badan. Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal boleh merosakkan jantung dengan beberapa cara, seperti:
1. Penyakit Jantung Koronari
Arteri koronari adalah saluran darah yang membawa darah ke otot jantung. Tekanan darah tinggi yang kronik boleh menyebabkan saluran darah menjadi sempit, sehingga mengurangkan pengambilan aliran darah ke jantung. Keadaan ini dikenali sebagai penyakit jantung koronari (CHD) atau penyakit arteri koronari.
2. Membesar Hati Kiri
Tekanan darah tinggi memaksa jantung bekerja lebih keras daripada yang diperlukan untuk mengepam darah ke seluruh badan. Ini menyebabkan ventrikel kiri menebal atau kaku (hipertrofi ventrikel kiri).
Perubahan ini membatasi kemampuan ventrikel untuk mengepam darah ke badan. Keadaan ini meningkatkan risiko serangan jantung, kegagalan jantung, dan kematian jantung secara tiba-tiba.
3. Gagal Jantung
Lama-kelamaan, tekanan pada jantung yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi boleh menyebabkan otot jantung menjadi lemah dan kurang berfungsi. Akibatnya, jantung menjadi lesu dan mula lesu dan gagal.
Kesakitan atau tekanan di dada adalah simptom serangan jantung yang paling biasa. Walau bagaimanapun, rasa sakit atau ketidakselesaan di lengan, belakang, leher, atau rahang juga boleh menjadi tanda. Begitu juga sesak nafas, loya, atau pening. Sekiranya anda mengalami satu atau lebih tanda amaran ini, segera pergi ke hospital.
Segera periksa jika anda mengalami gejala hipertensi awal atau masalah jantung. Buat temu janji dengan hospital menggunakan agar pemeriksaan anda dapat berjalan dengan lancar. Ayuh, muat turun sekarang melalui App Store atau Google Play sekarang.
Baca juga: Ketahui 3 Penyakit Jantung Yang Menyekat Kanak-kanak
Gangguan Kesihatan Lain yang Disebabkan oleh Hipertensi
Bukan hanya gangguan jantung, keadaan hipertensi yang tidak dirawat dengan baik juga boleh mempengaruhi bahagian badan yang lain. Sudah tentu, keadaan ini boleh mencetuskan masalah kesihatan lain, seperti kehilangan tulang dan gangguan tidur.
Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan jumlah kalsium dalam air kencing. Kalsium yang berlebihan boleh menyebabkan kehilangan kepadatan tulang (osteoporosis), yang seterusnya boleh menyebabkan patah tulang. Risiko ini terutama meningkat pada wanita yang lebih tua.
Selain osteoporosis, hipertensi juga menyebabkan gangguan tidur. Ia dipicu oleh apnea tekanan darah tinggi. Apabila tekanan darah meningkat secara tidak normal keadaan ini boleh mengganggu pernafasan. Salah satu akibatnya adalah berdengkur.
Baca juga: 7 Jenis Makanan yang Harus Dielakkan Orang yang Menghidap Hipertensi
Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, anda perlu mengurangkan pengambilan garam anda. Menurut hasil penyelidikan dari Jurnal Persatuan Jantung Amerika , menambahkan kalsium dan magnesium ke air minum berpotensi membantu menurunkan kadar tekanan darah di seluruh populasi.
Mengubah diet anda dapat mengurangkan tekanan darah tinggi dengan ketara. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa makanan tertentu dapat menurunkan tekanan darah, baik segera maupun dalam jangka panjang. Terdapat beberapa pilihan makanan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi, seperti alpukat, melon, beri, cendawan, ubi jalar, tomat, tuna, dan kacang polong.
