, Jakarta - Adakah anda pernah menemui dan merasakan wajah menjadi lebih bengkak pada waktu pagi? Apa sebenarnya yang menyebabkan wajah bengkak ketika anda bangun?
Bengkak pada wajah dapat dikenali apabila pipi menjadi lebih montok dan kelihatan lebih bulat. Nampaknya, ada banyak faktor yang boleh menyebabkan perkara ini berlaku. Muka bengkak ketika anda bangun adalah keadaan yang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Salah satu perkara yang boleh menyebabkan wajah anda kelihatan lebih bulat adalah kenaikan berat badan.
Sebabnya, pengumpulan lemak yang mencetuskan kenaikan berat badan boleh berlaku di mana sahaja di badan, termasuk wajah. Selain kenaikan berat badan, ada faktor lain yang boleh menyebabkan pembengkakan wajah pada waktu pagi. Ada apa-apa?
1. Kurang tidur
Orang dewasa disyorkan tidur sekitar 7-8 jam pada waktu malam. Malangnya, tidak ramai yang dapat mencapai sasaran ini. Terdapat sebilangan besar orang dewasa yang kurang tidur pada waktu malam dan bangun tanpa kesegaran. Nah, salah satu penyebab penampilan tidak kelihatan segar ketika kurang tidur adalah wajah yang bengkak.
Muka bengkak kerana kurang tidur muncul kerana gangguan hormon di dalam badan. Tidak dapat dinafikan, keadaan hormon semula jadi dalam badan sangat dipengaruhi oleh waktu rehat yang anda dapat.
2. Mengonsumsi Alkohol
Orang yang suka mengambil minuman beralkohol mempunyai risiko lebih tinggi mengalami bengkak ketika bangun tidur. Ini berlaku kerana badan menahan air, yang menjadikan beberapa kawasan kelihatan lebih bengkak daripada biasa. Nasib baik, keadaan ini dapat diatasi dengan meningkatkan penggunaan air pada waktu pagi.
3. Makan Garam Terlalu Banyak
Muka bengkak pada waktu pagi juga boleh menjadi tanda bahawa anda telah makan terlalu banyak makanan yang mengandungi garam. Kerana, pembengkakan pada wajah umumnya terjadi kerana ketahanan air di dalam badan alias badan menahan sedikit air. Selalunya berlaku apabila seseorang makan terlalu banyak makanan masin, karbohidrat tinggi, dan olahan.
4. Alahan
Sebenarnya, terdapat banyak faktor yang menyebabkan pengumpulan air dalam tisu di bawah kulit, yang menyebabkan wajah kelihatan bengkak. Salah satu penyebab keadaan ini adalah alahan. Terdapat banyak variasi alahan yang boleh menyebabkan bengkak pada wajah ketika anda bangun, seperti alergi makanan, alergi ubat, gigitan serangga ketika tidur.
Sekiranya anda mengalami ini, anda tidak perlu terlalu risau. Beberapa keadaan bengkak yang berlaku di dalam badan sebenarnya boleh hilang sendiri. Selain itu, mengatasi pembengkakan pada wajah pada waktu pagi dapat dilakukan dengan memampatkan bahagian yang bermasalah.
Kompres muka yang bengkak dengan air sejuk. Untuk mengelakkan perkara ini berulang, anda boleh cuba mengangkat kepala sambil tidur dengan menggunakan lebih banyak bantal. Namun, jika pembengkakan di muka semakin parah, berterusan, atau diikuti dengan keluhan lain seperti sakit dan sesak nafas, segera berjumpa doktor.
Atau anda boleh menggunakan aplikasinya untuk menyampaikan aduan awal kepada doktor melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual . Dapatkan cadangan untuk membeli ubat dan petua sihat dari doktor yang dipercayai. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!
Baca juga:
- 7 Petua Bangun Pada Pagi Pagi
- Lakukan Senaman Muka Ini untuk Kecantikan Semula jadi
- Jangan Meremehkan Alahan, Waspadalah terhadap Gejala
