, Jakarta - Apa yang kita makan memberi kesan besar kepada kesihatan kita. Walau bagaimanapun, memilih makanan kadang-kadang membingungkan, terutama bagi mereka yang mengalami alahan.
Ramai orang yang mengalami gatal-gatal atau sarang kronik mengenal pasti makanan yang berbeza sebagai pencetus gejala. Sebenarnya, membuat keputusan diet tanpa maklumat yang jelas dari pakar kesihatan tidak dibenarkan.
Gatal-gatal atau urtikaria adalah reaksi kulit yang dicirikan oleh warna merah atau putih dan menyebabkan sensasi gatal. Welts ini boleh muncul di satu bahagian badan atau merebak ke bahagian badan yang lain, bermula dari muka, bibir, lidah, tekak dan telinga dengan ukuran yang berbeza. Jadi, adakah benar makanan tertentu mencetuskan keadaan ini? Lihat ulasan berikut!
Baca juga: Gangguan Pergigian Boleh Menyebabkan Gatal-Gatal, Betul?
Adakah Makanan Betul Menyebabkan Gatal-Gatal?
Apabila mengalami gatal, makanan sering menjadi pencetus yang kurang disedari oleh penghidap. Doktor pada amnya meminta orang yang menghidap gatal-gatal untuk mengesan gejala gatal-gatal dan merekod makanan yang mereka makan sebelum gejala muncul.
Sekiranya makanan disyaki, maka ujian alergi boleh dilakukan. Alergi boleh datang dari sebab-sebab lain seperti ubat-ubatan, sengatan serangga, lateks, jangkitan, atau alergen lain yang bersentuhan dengan orang.
Gatal-gatal yang muncul di kulit dapat dipicu oleh kadar histamin dan bahan kimia lain yang dilepaskan oleh lapisan di bawah kulit, menyebabkan pembengkakan tisu kulit.
Pelepasan histamin dipicu oleh pelbagai faktor, seperti pendedahan udara panas atau sejuk, penyakit berjangkit, pengambilan ubat tertentu (seperti antibiotik dan ubat anti-radang nonsteroid), dan kontak dengan pencetus alergi (seperti gigitan serbuk sari atau serangga).
Walaupun terdapat pandangan yang berbeza oleh penyelidik, kebanyakan penyelidik menyatakan bahawa pesakit dengan gatal-gatal kronik sering percaya bahawa keadaan kulit dapat diperburuk oleh makanan tertentu.
Nah, beberapa jenis makanan yang biasanya menyebabkan gatal, seperti kacang, coklat, ikan, tomato, telur, beri segar, kedelai, gandum, dan susu. Selain itu, makanan mentah juga menyebabkan gatal-gatal yang lebih teruk daripada makanan yang dimasak. Penambah rasa tertentu atau pengawet makanan juga boleh menyebabkan gatal-gatal.
Baca juga: Ketahui Perbezaan Antara Angioedema dan Gatal-gatal
Jadi, apakah langkah-langkah untuk mengatasi gatal-gatal?
Gatal-gatal sebenarnya boleh menggunakan ubat rumah. Nah, beberapa jenis rawatan rumah yang berkesan untuk dilakukan, iaitu:
- Tambahkan tepung oat ke dalam tab mandi untuk menenangkan kulit;
- Kompres sejuk menggunakan kain yang sejuk dan lembap ke kawasan yang terjejas. Tujuannya adalah untuk mengurangkan gatal dan membantu mengurangkan keradangan. Sapukan kompres sejuk sekerap yang diperlukan.
- Sapukan lidah buaya. Sifat penyembuhan lidah buaya dapat menenangkan dan mengurangkan gatal-gatal. Walau bagaimanapun, disarankan untuk melakukan ujian kulit sebelum menggunakan lidah buaya ke seluruh kawasan yang mengalami gatal-gatal.
- Elakkan bahan yang menjengkelkan, termasuk minyak wangi, sabun wangi atau pelembap, dan hindari cahaya matahari. Seseorang juga harus berusaha untuk memakai pakaian yang longgar dan selesa.
Sekiranya beberapa kaedah di atas masih tidak melegakan gejala gatal-gatal, segera pergi ke hospital. Untuk kemudahan, gunakan untuk membuat temu janji dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat.
