, Jakarta - Baru-baru ini, muncul berita yang mencuri perhatian dunia. SMiss Ukraine 2018, bernama Veronika Didusenko, dilarang menyertai Miss World. Veronika didiskriminasi dan dilarang mengambil bahagian dalam pertandingan kecantikan dengan alasan bahawa dia adalah pencerai dan mempunyai seorang anak lelaki berusia lima tahun.
Untuk menyertai pertandingan Miss World memang tidak dibenarkan bagi wanita yang sudah mempunyai anak. Namun, ini tidak menghentikan wanita berusia 24 tahun itu untuk berdiam diri dan mengundurkan diri dan terus memperjuangkannya sehingga pertandingan itu boleh merangkumi semua wanita.
Dalam kes Veronika, dapat dilihat bahawa stigma atau diskriminasi terhadap status janda masih berkembang, bahkan di kelas antarabangsa. Diskriminasi atau stigma adalah ketika seseorang melihat anda secara negatif kerana ciri atau sifat tertentu yang wujud seperti warna kulit, latar belakang budaya, status, kecacatan, atau bahkan penyakit mental.
Baca juga: 9 Cara Mudah untuk Menjaga Kesihatan Mental
Diskriminasi Mempengaruhi Kesihatan Mental Mangsa
Apabila seseorang memperlakukan anda dengan cara yang negatif, ia boleh dikategorikan sebagai diskriminasi. Stigma berlaku apabila seseorang menentukan seseorang berdasarkan status atau latar belakangnya dan bukannya siapa dia sebagai individu. Contohnya, mereka mungkin dilabel "janda" (negatif) dan bukannya " ibu tunggal "Yang mampu bangkit untuk bertahan secara mandiri.
Bagi orang-orang yang "dilabel" atau menjadi mangsa diskriminasi, stigma sosial dan diskriminasi yang mereka alami dapat memperburuk masalah dan mempengaruhi kesihatan mental mereka, menjadikannya lebih sukar untuk pulih atau pulih. Ini boleh menyebabkan orang itu ditutup dan mengelakkan pertolongan yang mereka perlukan kerana bimbang akan tersekat.
Baca juga: 5 Petua Meningkatkan Kesihatan Mental pada 2019
Kesan diskriminasi dan stigma yang berbahaya boleh mempengaruhi kesihatan mental, termasuk:
- Perasaan malu, putus asa, dan pengasingan muncul.
- Keengganan untuk meminta pertolongan atau mendapatkan rawatan.
- Kurangnya pemahaman oleh keluarga, rakan, atau orang lain.
- Lebih sedikit peluang untuk bekerja atau interaksi sosial.
- Intimidasi, keganasan fizikal atau gangguan.
- Keraguan pada diri sendiri, kepercayaan bahawa anda tidak akan dapat mengatasi keadaan anda sekarang atau dapat mencapai apa yang anda mahukan dalam hidup.
- Lebih sedikit peluang untuk bekerja, sekolah atau aktiviti sosial atau kesukaran mencari tempat tinggal.
- Insurans kesihatan yang tidak merangkumi rawatan penyakit mental dengan secukupnya.
Sebilangan besar orang yang mengalami masalah kesihatan mental akibat diskriminasi pulih sepenuhnya, atau dapat hidup dan menguruskannya, terutama jika mereka mendapat pertolongan lebih awal. Walaupun begitu, tidak sedikit orang yang terpengaruh oleh diskriminasi dan stigma sosial yang kuat yang melekat pada kesihatan mental. Di samping itu, orang yang mempunyai masalah kesihatan mental dapat mengalami diskriminasi dalam semua aspek kehidupan mereka.
Baca juga: 10 Tanda Sekiranya Keadaan Psikologi Anda Terganggu
Banyak masalah orang diperburuk oleh stigma dan diskriminasi yang mereka alami, baik dari masyarakat, keluarga, rakan, dan atasan. Hampir sembilan dari sepuluh orang yang mempunyai masalah kesihatan mental mengatakan bahawa stigma dan diskriminasi memberi kesan negatif kepada kehidupan mereka.
Bangkit Dari Diskriminasi dan Stigma
Memerangi diskriminasi dan stigma bukanlah perkara yang mudah. Walau bagaimanapun, cara berikut dapat dilakukan untuk mengatasi perkara ini. Antaranya:
- Dapatkan rawatan kesihatan mental yang anda perlukan. Cuba jangan biarkan rasa takut dilabel penyakit jiwa menghentikan anda.
- Jangan dengar. Kadang kala, jika anda mendengar atau mengalami sesuatu yang cukup kerap, anda mula mempercayainya sendiri. Cuba jangan biarkan kejahilan orang lain mempengaruhi perasaan anda terhadap diri sendiri.
- Jangan sembunyi. Ramai orang dari pelbagai latar belakang mahu mengasingkan diri dari dunia. Mendekatkan diri dengan orang yang anda percayai seperti keluarga, rakan, profesional atau pemimpin agama dapat memberi anda sokongan. Anda juga boleh mendapatkan bantuan pakar psikologi melalui aplikasi , kamu tahu! Tanpa kerumitan, komunikasi dengan ahli psikologi yang dipercayai dapat dilakukan pada bila-bila masa dan di mana sahaja melalui Berbual atau Suara / Panggilan video .
- Berhubung dengan orang lain. Bergabung dengan kumpulan sokongan kesihatan mental, sama ada dalam talian atau secara peribadi, dapat membantu anda menangani perasaan terasing.
Rujukan:
Kesihatan yang Lebih Baik. Diakses 2019. Stigma, Diskriminasi, dan Penyakit Mental.
Kesihatan mental. Diakses pada tahun 2019. Stigma dan Diskriminasi
