Jakarta - Selalunya menjadi bencana dari masa lalu hingga sekarang, penyakit jantung memang merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Terdapat juga banyak jenis, ada yang berkaitan dengan masalah dan kecacatan jantung, seperti aritmia, kardiomiopati, endokarditis, penyakit jantung koronari, dan banyak lagi.
Perlu diingat, penyakit jantung boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Muda atau tua, lelaki atau perempuan. Namun, ada sebilangan orang yang berpotensi lebih tinggi untuk penyakit jantung, anda tahu. Ketahui dengan mendengar perbincangan berikut hingga akhir, ya!
Baca juga: Jantung Berdegup Lebih Cepat, Hati-hati dengan Tanda-Tanda Aritmia
Faktor Risiko Penyakit Jantung
Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan atau meningkatkan risiko penyakit jantung. Beberapa jenis penyakit jantung bahkan boleh berlaku disebabkan oleh faktor genetik, seperti penyakit jantung kongenital. Ada juga yang berlaku disebabkan oleh faktor lain, seperti gaya hidup yang tidak sihat.
Lebih khusus lagi, kumpulan orang berikut mempunyai potensi yang lebih tinggi untuk penyakit jantung, iaitu:
1. Orang dengan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama penyakit jantung. Keadaan ini berlaku apabila tekanan darah di arteri terlalu tinggi. Sekiranya keadaan ini tidak dikawal, pelbagai organ seperti jantung, ginjal, dan otak, akan terjejas. Tekanan darah tinggi juga dapat membuat jantung anda berdegup lebih cepat, meningkatkan risiko anda strok , gangguan fungsi jantung dan serangan jantung.
2. Orang dengan Kolesterol Tinggi
Tahap kolesterol jahat (LDL) yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung. Ini kerana kolesterol dapat menumpuk di dinding arteri, menyebabkan penyempitan kawasan dan mengurangkan aliran darah ke jantung, otak, dan bahagian tubuh yang lain.
3. Orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau gemuk
Berhati-hati jika anda berlebihan berat badan atau gemuk. Ini kerana risiko pelbagai penyakit meningkat, termasuk penyakit jantung. Tahap lemak tinggi pada orang gemuk mempunyai kesan ketahanan terhadap hormon insulin. Obesiti juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Baca juga: Sakit Lengan Kiri Tanda Penyakit Jantung, Benarkah?
4. Pesakit kencing manis
Menghidap diabetes juga meningkatkan risiko anda menghidap penyakit jantung. Apabila kadar gula darah tinggi tidak dikendalikan dengan baik, ia dapat meningkatkan jumlah plak yang menumpuk di dalam dinding saluran darah. Hasilnya ialah aliran darah ke jantung dapat disekat atau bahkan berhenti.
5. Warga Emas
Risiko penyakit jantung meningkat seiring bertambahnya usia. Lelaki berumur 45 tahun ke atas dan wanita berusia 55 tahun atau lebih, mempunyai risiko penyakit jantung yang lebih besar daripada mereka yang lebih muda. Walaupun begitu, itu tidak bermakna orang muda tidak boleh menghidap penyakit jantung, anda tahu.
6. Orang yang mempunyai sejarah penyakit jantung keluarga
Adakah ibu bapa anda menghidap penyakit jantung? Sekiranya demikian, anda harus berhati-hati, kerana anda mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengalami keadaan yang serupa.
7. Orang yang Mempunyai Makanan Yang Tidak Sihat
Diet juga menyumbang kepada peningkatan risiko penyakit jantung. Sekiranya anda sering makan makanan yang tinggi lemak tepu, lemak trans, dan kolesterol, tentu saja risiko pelbagai penyakit akan meningkat, termasuk penyakit jantung. Di samping itu, diet tinggi garam juga dapat meningkatkan tekanan darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Baca juga: Ketahui ciri-ciri jantung yang lemah dan cara mencegahnya
8. Orang yang malas bergerak
Pergerakan yang malas dan senaman yang jarang dilakukan boleh membahayakan kesihatan. Salah satunya adalah peningkatan risiko penyakit jantung. Kerana, ketika tubuh jarang bergerak, kemungkinan terjadinya pencetus penyakit jantung akan meningkat, seperti kegemukan, tekanan darah tinggi, atau diabetes.
9. Perokok
Tabiat merokok meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebabnya, kerana merokok boleh menyebabkan kerosakan pada jantung dan saluran darah. Selain itu, nikotin yang terkandung dalam rokok dapat meningkatkan tekanan darah.
Belum lagi karbon monoksida dari asap rokok dapat mengurangkan jumlah oksigen yang dibawa oleh darah. Selain perokok aktif, asap rokok juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Itu adalah beberapa kumpulan orang yang berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Sekiranya anda mempunyai satu atau lebih faktor ini, anda harus mula bertambah baik, terutama yang berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sihat.
Di samping itu, lakukan juga pemeriksaan kesihatan secara berkala, seperti gula darah, kolesterol, dan ujian tekanan darah. Cara membuatnya lebih mudah, anda boleh muat turun permohonan untuk memesan perkhidmatan pemeriksaan makmal di rumah.
Rujukan:
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Diakses pada tahun 2020. Ketahui Risiko Anda untuk Penyakit Jantung.
Berita Perubatan Hari Ini. Diakses pada tahun 2020. Semua yang anda perlu ketahui mengenai penyakit jantung.
Garis Kesihatan. Diakses pada tahun 2020. Punca dan Risiko Penyakit Jantung.
