Jakarta - Disfungsi ereksi, juga dikenal sebagai mati pucuk, adalah keadaan yang berlaku ketika zakar tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi. Sekiranya dibiarkan, bukan sahaja aktiviti seksual terganggu, masalah psikologi boleh berlaku. Sebelum prosedur rawatan dijalankan, makanan berikut diklaim berkesan dalam mengatasi disfungsi ereksi. Semoga berjaya!
Baca juga: Disfungsi ereksi menyukarkan lelaki menghasilkan sperma?
- Tiram
Tiram berharga agak mahal. Walau bagaimanapun, makanan ini sangat berbaloi kerana mengandungi kaya zink yang memainkan peranan penting dalam pengeluaran testosteron hormon lelaki. Tahap testosteron lelaki yang rendah adalah masalah biasa pada orang yang mengalami disfungsi ereksi. Dengan peningkatan testosteron, secara automatik akan mendorong keinginan seksual menjadi lebih tinggi.
Daging Organik
Daging yang termasuk dalam daging organik adalah daging sapi, ayam, ayam belanda, atau jenis ternakan lain yang sesuai untuk dimakan, dan diberi makan rumput dengan kandungan karnitin , L-arginin , dan zink. Carnitine dan L-arginin adalah zat yang berperanan dalam meningkatkan aliran darah, sehingga tindak balas seksual lebih optimum. Kedua-dua nutrien ini berkesan dalam mengatasi masalah mati pucuk pada lelaki.
Manakala zink adalah mineral penting yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan fungsi seksual. Apabila seorang lelaki kekurangan zink , hormon seksual secara automatik akan lemah, dan mati pucuk tidak dapat dielakkan. Walau bagaimanapun, penggunaan daging ini mesti tetap ada, ya! Sekiranya berlebihan, bukannya sihat, anda sebenarnya akan mencetuskan penyakit jantung dan kolesterol.
- Beri
Buah dari keluarga berry, seperti strawberi, blueberry, cranberry, blackberry, ceri, acai beri, dan goji beri diperkaya dengan antosianin , yang mampu menjaga arteri agar tetap sihat, sehingga peredaran darah terjaga. Selain itu, keluarga berry juga kaya akan vitamin C, yang dapat meningkatkan jumlah pengeluaran sperma.
Baca juga: Adakah Disfungsi Ereksi Mempengaruhi Kesuburan Lelaki?
Ikan
Salmon, sardin, herring, mackerel, dan tuna adalah sekumpulan ikan yang dapat merawat disfungsi ereksi kerana penuh dengan vitamin D dan asid lemak omega-3. Tidak hanya mengatasi disfungsi ereksi, nutrien yang terdapat dalam sekumpulan ikan mampu meningkatkan kadar dopamin di otak. Ini akan meningkatkan aliran dan peredaran darah, sehingga mencetuskan gairah seksual yang lebih tinggi.
Bawang
Bawang putih dan bawang merah mengandungi sebatian fitokimia allicin, yang merupakan pengencer darah semula jadi. Sifat antikoagulan di dalamnya mampu mengalirkan banyak darah ke arah zakar, sehingga lelaki akan menghindari mati pucuk. Kerana sifatnya sebagai pengencer darah semula jadi, saluran darah tidak akan mudah menggumpal dan menjadi tersumbat.
Pisang
Pisang tinggi kalium yang bermanfaat untuk kesihatan jantung. Buah ini juga dapat membantu peredaran darah agar tetap normal. Pengambilan kalium yang mencukupi dalam badan akan membantu mengawal tahap garam. Sekiranya anda tidak menyukai buah yang satu ini, anda boleh memakan buah sitrus.
Coklat gelap
Coklat gelap mengandungi flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan peredaran darah, dan menurunkan kolesterol, yang merupakan faktor utama masalah disfungsi ereksi pada lelaki. Koko dalam coklat gelap dapat meningkatkan kadar hormon serotonin, yang berpengaruh pada peningkatan mood, mengurangkan tekanan, dan meningkatkan keinginan seksual.
Baca juga: Pelbagai Punca Disfungsi Ereksi
Mati pucuk bukanlah masalah remeh. Keadaan ini akan membuat penderita mengalami ketidakpuasan dengan aktiviti seksual mereka, masalah dengan pasangannya, tekanan, kegelisahan, dan harga diri yang rendah. Sekiranya anda mengalami pelbagai gejala dan tidak dapat diatasi dengan memakan sejumlah makanan ini, segera berbincang dengan doktor mengenai permohonannya untuk mencari langkah rawatan yang sesuai.
Rujukan:
Kesihatan Harvard. Diakses pada tahun 2020. 5 Cara Semula Jadi untuk Mengatasi Disfungsi Ereksi.
Garis Kesihatan. Diakses pada tahun 2020. 8 Makanan Mesra Zakar untuk Meningkatkan Tahap T, Kiraan Sperma dan Banyak Lagi.
Kesihatan Setiap Hari. Diakses pada tahun 2020. 6 Nutrien yang Melawan Disfungsi Ereksi.
