, Jakarta - Rasa tertekan, banyak masalah, dan terlalu sibuk memikirkan satu perkara, sering dikaitkan dengan tekanan. Sebenarnya, istilah yang menggambarkan gangguan kesihatan mental sering digunakan dalam masyarakat hari ini. Hampir setiap orang mengalami tekanan, disebabkan oleh aktiviti dan tugas harian.
Selain tekanan ringan, seperti yang disebabkan oleh aktiviti harian, ada masalah kesihatan mental lain yang boleh terjadi, iaitu tekanan akut dan kegelisahan gangguan tekanan selepas trauma alias gangguan tekanan pasca trauma (PTSD). Pada pandangan pertama, kedua-dua gangguan ini disebabkan oleh peristiwa traumatik yang teruk yang dialami atau dilihat oleh seseorang. Namun, ternyata ada perkara yang membezakan kedua-dua syarat ini, anda tahu!
Perbezaan asas antara kedua gangguan ini adalah pada definisi mereka. Tekanan akut atau gangguan tekanan akut (ASD) adalah keadaan yang berlaku, kerana kejutan psikologi. Setelah mengalami atau menyaksikan peristiwa yang mengerikan dan trauma adalah pencetus tekanan akut. Ia menyebabkan reaksi emosi negatif yang kuat dan boleh menyebabkan gangguan kecemasan.
Baca juga: Berikut adalah Gejala dan Rawatan PTSD
Sementara gangguan tekanan pasca trauma aka PTSD adalah gangguan mental yang dipicu oleh kilas balik. Ingatan itu berkaitan dengan pengalaman pernah mengalami atau menyaksikan peristiwa yang dahsyat pada masa lalu. Sama seperti tekanan akut, PTSD juga mencetuskan gejala reaksi emosi negatif. Namun, di PTSD, seseorang mungkin mengalami serangan panik dan serangan kecemasan ketika kenangan peristiwa traumatik muncul kembali.
Selain itu, gejala kedua-dua keadaan ini serupa. Orang yang mengalami tekanan akut atau PTSD mungkin mengalami kilas balik berulang dan mimpi buruk yang berkaitan dengan kejadian trauma yang lalu. Orang dengan keadaan ini sering menghindari pemikiran, perbualan, perasaan, tempat, dan orang yang dapat mengembalikan kenangan peristiwa traumatik. Akibatnya, keadaan ini menyebabkan penderita tekanan akut dan PTSD kehilangan minat, kebas emosi, mudah marah, kesukaran menumpukan perhatian, kegelisahan, dan masalah tidur.
Baca juga: Berlari, Sukan yang Dapat Mengatasi Tekanan
Walau bagaimanapun, terdapat sedikit perbezaan gejala antara tekanan akut dan PTSD, iaitu tingkah laku penghidapnya. Orang dengan PTSD biasanya melakukan tingkah laku yang ganas, berisiko, dan merosakkan. Di samping itu, PTSD juga menyebabkan seseorang selalu berfikir dan menganggap terlalu negatif tentang diri mereka dan dunia di sekeliling mereka, untuk menyalahkan diri sendiri atau orang lain atas kejadian trauma pada masa lalu.
Jangka masa gejala juga merupakan salah satu perbezaan antara tekanan akut dan PTSD. Gejala tekanan akut biasanya menyerang sejurus selepas kejadian traumatik berlaku. Gejala tekanan akut akan muncul kurang dari empat minggu selepas penyebabnya berlaku. Gejala keadaan ini boleh berterusan selama ini, tetapi biasanya hilang selepas empat minggu.
Baca juga: Berhati-hatilah dengan Komplikasi Tekanan Pasca Traumatik Sekiranya Tidak Dirawat Segera
Manakala di PTSD, seseorang hanya dinyatakan "positif" setelah gejala berlanjutan selama lebih dari satu bulan, ia bahkan boleh terjadi selama bertahun-tahun setelah penyebab trauma muncul. Bukan hanya itu, gejala gangguan kesihatan mental ini biasanya berulang dari semasa ke semasa, terutamanya ketika dicetuskan.
Tekanan akut dan PTSD adalah keadaan yang tidak boleh dipandang rendah sama sekali. Lakukan pemeriksaan dan konsultasi dengan segera sekiranya anda mengalami kejadian traumatik dan merasakan anda mengalami gejala tekanan akut atau PTSD. Anda juga boleh meminta pakar dan psikologi melalui aplikasi tersebut . Kirim aduan awal melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual . Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!
