, Jakarta - Pekerjaan yang dilakukan secara teratur setiap hari memang boleh menimbulkan rasa tepu. Ini kerana sebahagian besar masa juga dihabiskan lebih banyak untuk bekerja. Walau bagaimanapun, keadaan ini tidak boleh dijadikan alasan untuk mengurangkan produktiviti di tempat kerja. Di samping itu, anda mesti memastikan bahawa kualiti kerja dijalankan dengan betul agar tidak mempengaruhi hasil kerja.
Baca juga: 4 Tanda Anda Perlu Meluangkan Masa Sekarang
Nah, untuk mengatasi kebosanan di tempat kerja, cubalah lakukan beberapa petua ini agar produktiviti kerja tetap optimum, iaitu:
1. Buat Sasaran Baru di Tempat Kerja
Andreas Elpidorou, profesor di Universiti Louisville , mengatakan bahawa rasa jenuh yang dirasakan dapat menjadi tanda bahawa pekerjaan yang dilakukan tidak berubah dengan cara apa pun, termasuk pengetahuan yang diperoleh.
Cara untuk menghilangkan kebosanan di tempat kerja, anda boleh mencuba membuat sasaran baru di tempat kerja dan membuat perubahan. Dengan cara itu, anda termotivasi untuk mendapatkan matlamat baru yang diciptakan dalam pekerjaan.
2. Belajar Kemahiran Lain
Anda harus terus mengasah kemahiran anda dalam dunia pekerjaan, misalnya menghadiri seminar yang diadakan di luar pejabat. Lancarkan Hack Hidup , anda boleh mengasah kemahiran anda dalam bidang yang berbeza dengan pekerjaan anda sekarang.
Anda boleh cuba mempelajari perkara lain yang tertangguh untuk dilakukan, misalnya, belajar bahasa lain untuk meningkatkan kemahiran berbahasa. Selain meningkatkan kemampuan diri, tentu saja, kemahiran berbahasa adalah nilai tambah.
Baca juga: Bantu Atasi Ketepuan, Inilah Manfaat Cuti Lain dari Tempat Kerja
3. Ubah Rutin Biasa Anda
Elakkan bosan dengan kerja dengan mengubah rutin. Sekiranya kerja anda dapat dilakukan dari mana sahaja, cubalah mengubah suasana kerja dengan melakukan kerja dari kedai kopi atau kafe yang selesa. Walau bagaimanapun, pastikan produktiviti tidak terganggu oleh keadaan ini.
Sekiranya anda terbiasa makan tengah hari di pejabat, anda harus memanfaatkan waktu rehat untuk makan di restoran kegemaran anda dengan rakan pejabat untuk mencari suasana baru. Aktiviti ini juga menjadikan hubungan dengan rakan pejabat menjadi lebih akrab.
4. Buat Rancangan Percutian
Rasa bosan di tempat kerja? Lebih baik buat rancangan untuk percutian tidak lama lagi! Lancarkan Sedang , bercuti adalah kaedah yang berkesan untuk mengatasi kebosanan di tempat kerja dan meningkatkan produktiviti ketika kembali bekerja. Jadi, anda harus segera memeriksa hak cuti anda dan menyediakan masa yang tepat untuk percutian bersama rakan dan keluarga.
5. Susun Workbench dengan kemas
Sekiranya anda merasa bosan di tempat kerja, cubalah perhatikan keadaan di tempat kerja. Tempat kerja yang tidak kemas menjadikan suasana kerja kurang selesa dan mencetuskan kebosanan. Oleh itu, anda boleh mencuci meja kerja anda agar suasana menjadi lebih selesa. Anda juga boleh menambah kehijauan ke meja kerja. Lancarkan Forbes , meletakkan tanaman hijau yang sesuai dengan ukuran meja membantu mengurangkan risiko gangguan kecemasan dan tahap tekanan tinggi.
Baca juga: 5 Pekerjaan dengan Risiko Tinggi Mengalami Gangguan Mental
Itulah cara yang boleh dilakukan untuk mengatasi kebosanan atau kebosanan di tempat kerja. Lakukan pergerakan ringan semasa berada di pejabat agar mudah dan boleh dilakukan untuk menghilangkan rasa bosan di tempat kerja.
Anda boleh meminta doktor atau ahli psikologi secara langsung melalui aplikasi tersebut untuk mengatasi kebosanan di tempat kerja agar keadaan ini tidak memberi kesan negatif kepada kesihatan mental.
