Jakarta - Dorongan seks yang menurun tidak biasa bagi banyak orang. Sebabnya boleh berbeza-beza, mulai dari faktor usia hingga masalah psikologi dan fizikal. Namun, anda tidak perlu risau kerana ada cara mudah untuk memperbaikinya. Contohnya, melalui makanan yang dapat meningkatkan dorongan seks.
Para pakar mengatakan, beberapa makanan terbukti dapat meningkatkan kadar testosteron, yang dapat meningkatkan libido seseorang. Ingin tahu tentang makanan apa yang boleh membangkitkan semangat seks anda dan pasangan anda? Inilah lebih banyak lagi:
- Sayang
Selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga stamina tubuh, kandungan boron (sejenis mineral yang terdapat dalam sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan) di dalamnya, dipercayai dapat meningkatkan kadar testosteron yang dapat meningkatkan libido. Anda boleh menggunakan madu sebagai pengganti gula dalam teh, atau sebagai ramuan dalam ayam panggang.
- Strawberi
Buah ini mengandungi antioksidan yang dapat meningkatkan peredaran darah. Sekiranya peredaran darah lancar, badan anda pasti terasa segar, jadi anda lebih bersedia untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan anda.
Selain itu, menurut penyelidikan dari University of California, AS, strawberi kaya dengan asid folik yang dikaitkan dengan pengeluaran sperma yang tinggi pada lelaki. Menariknya, menurut kajian, warna merah juga boleh mempengaruhi gairah seksual. Sebenarnya, lelaki menganggap wanita lebih seksi ketika mereka memakai warna merah.
- Alpukat
Percaya atau tidak, alpukat dalam bahasa Aztec disebut "Nahuatl", yang bermaksud "testis", aka "testis". Nama yang tidak biasa, ya? Namun, anda boleh mengatakan namanya sesuai dengan sifatnya, kerana alpukat mempunyai beberapa "kelebihan seksi". Lancarkan Ekspres Harian Buah ini kaya dengan lemak tak jenuh yang sihat untuk jantung. Nah, jantung yang sihat bermaksud dapat memastikan aliran darah mengalir ke tempat yang betul.
Menurut kajian, lelaki dengan penyakit jantung dua kali lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi. Selain itu, alpukat juga mengandung vitamin B6 yang dapat meningkatkan libido, asam folat, dan vitamin E, yang sering disebut sebagai "vitamin seks". Sebabnya, buah ini mampu meningkatkan pengambilan oksigen ke dalam aliran darah di kawasan kemaluan anda. Oleh itu, jangan teragak-agak untuk menambahkan sebilangan buah alpukat ke dalam menu harian anda.
- Tembikai
Buah merah dan berair ini termasuk dalam senarai makanan yang dapat meningkatkan dorongan seks. Lancarkan besthealthmag, Menurut kajian dari Jabatan Sains Hortikultur Universiti Texas A&M, semangka mengandungi c fitonutritia itrulline dan arginin , asid amino yang melonggarkan saluran darah. Walaupun semangka tidak khusus untuk merawat disfungsi ereksi pada lelaki, kandungannya dapat membantu meningkatkan aliran darah semasa ereksi, sehingga meningkatkan gairah.
- Tiram
Yang ini terkenal sejak zaman Rom kuno sebagai makanan rangsangan seksual. Tiram kaya dengan zink yang dapat membantu meningkatkan rangsangan seksual melalui penghasilan hormon testosteron dalam badan. Bukan hanya itu, kandungan omega-3 dalam tiram juga dapat mengoptimumkan fungsi saraf. Menariknya, makanan ini dapat meningkatkan hormon dopamin yang diketahui dapat meningkatkan rangsangan seksual. Anda juga dapat meningkatkan dorongan seks melalui pengambilan kunyit. Seorang pakar dari University of Guelph, Kanada mendapati keistimewaan kunyit sebagai afrodisiak (bahan yang dapat meningkatkan gairah seksual). Dia berkata, selain membantu mengatasi kegelisahan dan insomnia, kunyit mempunyai sifat afrodisiak pada lelaki dan wanita. Kandungan antioksidan buaya , crocetin, dan safranal dipercayai bertanggungjawab meningkatkan rangsangan seksual. Selain membuat "ketagihan", coklat juga termasuk dalam makanan yang dapat meningkatkan dorongan seks. Sebabnya ialah sebatian yang terdapat di dalamnya adalah: metilxanthin boleh mencetuskan pembebasan hormon dopamin di dalam badan anda. Nah, pembebasan hormon ini dapat memberi rasa senang kepada seseorang. (Baca juga: Sebelum tidur, lakukan 5 perkara ini dengan pasangan anda) Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara meningkatkan dorongan seks, anda boleh kamu tahu hubungi doktor melalui aplikasi untuk membincangkan perkara tersebut . Ayuh muat turun permohonan sekarang juga di App Store dan Google Play.
