Jakarta - Berdasarkan nasihat pakar, wanita hamil harus menjaga berat badan yang stabil agar tetap dalam batas normal. Kerana, kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan kedua-duanya boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan ibu dan janin. Oleh itu, apakah bahaya kekurangan berat badan bagi wanita hamil?
Pada dasarnya, ada wanita hamil yang menambah berat badan dengan mudah, tetapi ada wanita yang mengalami kesukaran untuk menambah berat badan. Sebabnya boleh menjadi pelbagai. Bermula dari loya dan muntah ( sakit pagi , jangkitan berlaku, kurang pengambilan makanan yang sihat, genetik, hingga gangguan emosi.
Baca juga: Pakai Tumit Tinggi Semasa Hamil, Hati-hati dengan 6 Bahaya Ini
Menurut pakar pemakanan klinikal, jika wanita hamil menambah berat badan terlalu sedikit semasa mengandung, mereka mungkin berisiko kekurangan zat makanan. Nah, kesannya dapat menjadikan keadaan plasenta menjadi kurang baik. Inilah yang akhirnya dapat memberi kesan kepada kesihatan janin. Sebabnya, kekurangan zat makanan dapat menyebabkan aliran makanan ke janin terganggu, menyebabkan pertumbuhan janin tidak optimum. Contohnya, fungsi saraf yang berkurang atau perlahan, sehingga dapat mengurangkan tahap kecerdasan.
Selain memberi kesan negatif pada janin, wanita hamil yang kurang berat badan juga harus mengetahui risiko anemia. Menurut pakar, anemia itu sendiri adalah masalah kesihatan dengan prevalensi tertinggi pada wanita hamil. Di Indonesia saja, angka tersebut dapat mencapai 70 persen, dan wanita kurus lebih rentan terhadap anemia karena pada umumnya mereka mengalami kekurangan zat besi karena kurangnya pengambilan makanan.
Terdapat juga kesan lain dari kekurangan berat badan untuk wanita hamil. Menurut penyelidikan dari London School of Hygiene & Tropical Medicine, sekitar 72 peratus wanita hamil yang kurang berat badan, keguguran dalam tiga bulan pertama.
Baca juga: 8 Perkara Yang Harus Dielakkan Ibu Sekiranya Pernah Mengalami Sesar
Nah, inilah bahaya wanita hamil yang kurang berat badan.
- Penghantaran awal atau pramatang.
- Buruh sukar dan panjang.
- Meningkatkan peluang melahirkan melalui pembedahan.
- Pendarahan selepas bersalin.
Kesan pada kesihatan dan keadaan janin
- Kecacatan kongenital dan anemia pada bayi.
- Bayi yang dilahirkan dengan berat lahir rendah.
- Kurang berat badan pada trimester pertama, kelahiran pramatang, dan kelainan sistem saraf pusat bayi.
- Kekurangan tenaga pada trimester kedua dan ketiga, sehingga dapat menghalang pertumbuhan janin.
Berusaha untuk Menambah Berat Badan
Sekiranya semasa kehamilan ibu mengalami penurunan berat badan, lebih baik ibu berbincang dengan pakar obstetrik untuk memastikan kesihatan ibu dan janin. Sebabnya, kekurangan berat badan semasa mengandung boleh menyebabkan pelbagai masalah seperti di atas. Di samping itu, ibu juga harus berusaha menambah berat badan semasa mengandung. Ini tidak sukar, inilah nasihat yang disarankan oleh pakar:
Baca juga: Apa yang harus anda lakukan sekiranya cecair amniotik rendah
- Makan lebih kerap dalam bahagian kecil, kira-kira 5-6 kali sehari.
- Sediakan makanan ringan, seperti buah kering, kacang, yogurt, ais krim, atau biskut.
- Pengambilan makanan berkhasiat seimbang secara berkala.
- Pengambilan susu khusus untuk wanita hamil.
- Lakukan pemeriksaan berkala kepada doktor mengikut masa yang ditentukan.
- Beri kalori tambahan pada makanan yang dimakan oleh ibu, seperti menambahkan mentega kacang ke roti, dan sebagainya.
Mempunyai aduan kesihatan semasa mengandung, atau ingin mengetahui lebih lanjut mengenai masalah di atas? Mudah sahaja, ibu boleh terus bertanya kepada doktor melalui aplikasi tersebut . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , anda boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
