, Jakarta - Di antara tanda-tanda kehamilan, yang cukup mengganggu adalah: sakit pagi. Sakit pagi Biasanya muncul pada minggu ke-6 kehamilan dan berakhir pada minggu ke-12. Mual tidak selalu menyebabkan muntah. Walau bagaimanapun, ketidakselesaan ini boleh mengganggu aktiviti anda. Lihat artikel ini untuk petua mengatasi sakit pagi.
Sakit pagi ia tidak berbahaya bagi anda atau bayi anda. Namun, jika anda mengambil semua makanan yang dimakan, ada kemungkinannya tidak sakit pagi, tetapi hiperemesis gravidarum. Hiperemesis gravidarum cukup teruk boleh membahayakan anda dan bayi. Keadaan ini mengurangkan pemakanan makanan yang anda makan dan elektrolit dalam badan anda menjadi tidak seimbang, terutamanya jika anda tidak mendapatkan rawatan segera dari doktor.
Perkara yang dapat membantu mengatasi sakit pagi:
- Makan lebih kerap dengan bahagian yang lebih kecil
- Minum air setengah jam sebelum dan selepas makan, tetapi tidak pada masa yang sama semasa makan
- Minum banyak air sepanjang hari supaya anda tidak mengalami dehidrasi
- Minta orang lain memasak untuk anda. Jauhi kawasan memasak supaya bau tidak mengganggu anda
- Cukup rehat dan tidur siang
- Elakkan tempat yang panas kerana panas boleh mencetuskan loya
- Hirup aroma lemon atau halia, minum jus lemon atau air atau makan semangka untuk merawat loya
- Ambil kentang goreng yang ditambahkan dengan taburan garam, kerana kentang ini dapat mengisi perut anda sehingga cukup kenyang sehingga anda dapat makan lagi
- Lakukan senaman untuk wanita hamil
Tidak semua wanita hamil merasa sakit pagi. Tetapi bagi anda yang mengalaminya, jangan biarkan tanda ini mengganggu anda dan lupakan keindahan hamil. Daripada keliru, hubungi doktor pakar melalui aplikasi melalui panggilan suara / video dan berbual. Dalam Anda juga boleh membeli ubat / vitamin dan memeriksa makmal yang hanya menggunakan telefon pintar. muat turun di App Store atau Play Store sekarang!
