, Jakarta - Bahu beku adalah keadaan yang dicirikan oleh kekakuan dan sakit di bahu. Gejala biasanya berlaku secara beransur-ansur, dan mungkin bertambah buruk dari masa ke masa sebelum hilang. Keadaan ini biasanya berlaku dalam satu hingga tiga tahun.
Seseorang berisiko mengalami bahu beku jika anda mengalami trauma di bahu atau menjalani prosedur perubatan yang menyebabkan anda tidak dapat menggerakkan lengan anda, seperti strok atau mastektomi. Prihatin terhadap bahu beku boleh dilakukan dengan senaman fizikal, boleh juga dengan ubat kortikosteroid dan ubat kebas yang disuntik ke dalam sendi.
Baca juga: Punca Bahu Beku Tidak Terkena AC, Lihat Berikut Penjelasannya
Punca Umum Bahu Beku
Tulang, ligamen, dan tendon yang membentuk sendi bahu terbungkus dalam kapsul tisu penghubung. Bahu beku berlaku apabila kapsul ini menebal dan mengetatkan sendi bahu dan menyekat pergerakannya.
Punca sebenar kejadian belum diketahui bahu beku pada sebilangan orang. Walau bagaimanapun, kemungkinan besar keadaan ini berlaku pada orang yang menghidap diabetes atau baru-baru ini mengalami trauma bahu jangka panjang, seperti selepas pembedahan atau patah tulang.
Beberapa faktor risiko juga meningkatkan risiko seseorang mengalami bahu beku :
- Umur dan Jantina: Orang yang berumur 40 tahun ke atas, terutama wanita, lebih cenderung mengalami bahu beku.
- Penurunan Aktiviti Fizikal: Orang yang tidak mempunyai aktiviti fizikal untuk waktu yang lama, terutamanya di kawasan bahu, berisiko tinggi untuk berkembang bahu beku. Kekurangan aktiviti fizikal mungkin disebabkan oleh banyak faktor, seperti kecederaan, patah lengan, strok, atau pemulihan selepas operasi.
- Penyakit Sistemik: Orang yang mempunyai penyakit tertentu nampaknya cenderung menghidap gangguan tersebut bahu beku. Penyakit yang meningkatkan risiko termasuk: hipertiroidisme, hipotiroidisme, penyakit kardiovaskular, batuk kering, dan penyakit Parkinson.
Baca juga: Diabetes Juga Boleh Menyebabkan Bahu Beku
Gejala Bahu Beku
Bahu beku biasanya berkembang secara perlahan dan dalam tiga peringkat. Setiap peringkat boleh berlangsung beberapa bulan:
- Tahap pembekuan. Sebarang pergerakan bahu menyebabkan sakit dan jarak pergerakan bahu mula menjadi terhad.
- Tahap beku. Kesakitan mungkin mulai reda pada peringkat ini. Walau bagaimanapun, bahu beku lebih kaku dan sukar digunakan.
- Tahap lebur. Julat gerakan di bahu mula meningkat. Bagi sesetengah orang, rasa sakit semakin teruk pada waktu malam, kadang-kadang mengganggu tidur.
Perlu diingat bahawa keadaan ini dapat diubati. Dua tujuan utama rawatan adalah untuk meningkatkan pergerakan dan mengurangkan kesakitan. Untuk meningkatkan pergerakan biasanya diperlukan terapi fizikal. Terapi fizikal membantu menggerakkan lengan pesakit untuk meregangkan kapsul dan berlatih menggunakan tongkat atau katrol di atas kepala.
Anda juga boleh menggunakan rangsangan ais, panas, ultrasound, atau elektrik. Doktor atau ahli terapi anda akan mengajar anda program regangan yang harus anda lakukan sekurang-kurangnya sekali atau dua kali sehari. Latihan ini merangkumi penggunaan tongkat, sistem takal rumah, dan tali elastik untuk meningkatkan pergerakan bahu.
Baca juga: Berikut adalah Gejala Bahu Beku yang Perlu Anda Ketahui
Untuk mengurangkan kesakitan, doktor mengesyorkan ubat anti-radang seperti aspirin, ibuprofen, naproxen atau Aleve. Pil sakit seperti tylenol mungkin diresepkan untuk mengurangkan kesakitan selepas terapi atau untuk tidur nyenyak.
Itu sahaja yang perlu anda ketahui bahu beku . Sekiranya anda mengalami sebarang gejala dan keadaan anda tidak membaik, cuba tanya doktor anda melalui aplikasi tersebut mengenai rawatan atau penjagaan. Ayuh, cepat muat turun permohonan lebih senang sihat.
Rujukan:
