, Jakarta - Ada banyak perkara yang mesti dilakukan oleh seseorang yang ingin mendapatkan berat badan yang ideal. Selain bersenam, anda juga harus makan makanan dan minuman yang rendah lemak dan kalori. Satu minuman yang mempunyai kalori sangat sedikit dan tidak ada air yang disiram .
Air yang disiram boleh menjadi penyelesaian yang sihat untuk menurunkan berat badan, kerana ia dibuat dari buah-buahan, sayur-sayuran, dan ramuan. Bersenam dan minum air yang disiram dengan cepat akan menghilangkan lemak di dalam badan. Berikut adalah beberapa buah yang boleh anda gunakan untuk membuat air yang disiram .
Baca juga: 5 Khasiat Air yang Disuntik untuk Tubuh
Buah-buahan yang senang dicari untuk Air Campuran Campuran
Air yang disiram adalah minuman yang berguna untuk detoksifikasi, sehingga toksin dalam badan akan hilang. Selain itu, badan anda juga lebih sihat kerana minuman ini dapat menghalang radikal bebas yang terkandung di udara akibat pencemaran.
Minuman ini memang senang dibuat, anda hanya perlu mencampurkan air dengan buah-buahan, sayur-sayuran, atau rempah yang dihiris, kemudian rendam sebentar untuk mencampurkan rasa. Air yang disiram juga membuatkan seseorang mengambil lebih banyak cecair kerana rasanya lebih sedap.
Banyak jenis buah yang boleh anda gunakan untuk membuat air yang disiram . Bukan hanya buah yang mahal, buah yang senang dijumpai dan agak murah juga boleh anda gunakan. Inilah buah yang cukup senang dicari air yang disiram :
Lemon
Buah pertama yang boleh anda gunakan sebagai campuran minuman detoks adalah lemon. Kandungan buahnya dapat membersihkan tubuh dari toksin, sehingga terasa lebih segar. Anda hanya perlu memotong sebiji lemon menjadi beberapa bahagian, kemudian mencampurkannya dengan air di dalam botol minuman.
Baca juga: 2 Manfaat Air yang Disuntik untuk Tubuh
Timun
Buah-buahan lain yang boleh anda gunakan sebagai campuran air yang disiram adalah timun. Buahnya dapat menghasilkan rasa segar dan tidak mengubah rasa air ketika dicampurkan. Walaupun begitu, anda harus memastikan kulit timun bersih agar tidak ada racun perosak semasa meminumnya.
Mungkin anda masih mempunyai perkara yang terpendam dalam fikiran anda air yang disiram , doktor dari dapat menolong menjawabnya. Anda hanya perlu memuat turun aplikasi dalam telefon pintar awak! Di samping itu, anda juga boleh membeli ubat secara dalam talian di talian tanpa perlu meninggalkan rumah dalam aplikasi!
Nenas
Buah sedap lain untuk air yang disiram dan yang agak senang dicari adalah nanas. Rasa buah yang khas dapat membuatkan anda sangat gemar meminumnya. Walaupun begitu, nanas memerlukan masa yang lama untuk mengeluarkan rasa apabila dicampur. Oleh itu, anda harus merendamnya selama 8 jam sebelum minum.
Tembikai
Rasa semangka manis boleh membuatkan anda menginginkan minuman. Buah ini langsung dapat menghasilkan rasa apabila dicampurkan dengan air sehingga tidak memakan waktu lama untuk memakannya. Tekak dan badan anda akan merasakan kesegaran yang dibawa.
Baca juga: Air yang Disuntik Boleh Menurunkan Berat, Mitos atau Fakta?
epal
Buah terakhir yang boleh anda gunakan sebagai campuran air yang disiram adalah epal. Untuk membuat air yang disiram Dengan campuran epal, anda mesti menyediakan beberapa perkara, seperti air sejuk. Setelah kepingan epal dicampurkan ke dalam air sejuk, anda mesti segera menyimpannya di dalam peti sejuk. Ini dilakukan untuk mengelakkan epal berubah menjadi coklat.
