Jakarta - Nafas berbau boleh dialami oleh sesiapa sahaja dengan banyak faktor penyebabnya. Bukan hanya kerana jenis makanan yang dimakan, seseorang dapat mengalami bau mulut kerana terdapat masalah kesihatan di badannya. Kami mengesyorkan agar anda segera mengatasi keadaan ini, selain tidak selesa, keadaan bau mulut yang dialami oleh seseorang dapat mengurangkan keyakinan diri.
Baca juga: Jangan memandang rendah bau mulut, ini boleh menjadi tanda 5 penyakit ini
Nafas berbau, juga dikenali sebagai halitosis, adalah keadaan ketika seseorang mengalami bau mulut. Sebilangan orang dengan keadaan ini menggunakan ubat kumur atau lozenges untuk menghilangkan bau mulut, tetapi ini dapat menghilangkan bau mulut buat sementara waktu. Baca perbincangan di bawah.
Inilah Punca Nafas Buruk
Lebih baik mengatasi penyebab bau mulut dengan mengetahui puncanya. Terdapat pelbagai sebab yang menyebabkan seseorang mengalami keadaan nafas berbau. Makanan adalah faktor yang menyebabkan seseorang mengalami keadaan nafas berbau. Makanan dengan aroma yang tajam biasanya membuat seseorang mengalami bau mulut. Makanan akan masuk melalui aliran darah ke buah pinggang, menyebabkan bau mulut.
Selain makanan, kehadiran bakteria yang tumbuh dan membiak di mulut boleh menyebabkan pertumbuhan plak dan tartar yang menyebabkan bau mulut atau bau mulut. Secara amnya, pertumbuhan bakteria di mulut dipicu oleh beberapa keadaan, seperti kurang menjaga kebersihan mulut dan gigi, makanan yang tinggal di gigi, dan tidak menjaga kebersihan pendakap gigi atau gigi palsu.
Serpihan makanan dan plak bakteria yang terkumpul pada gigi dan lidah kerana kebersihan mulut yang buruk juga boleh menyebabkan karies dan penyakit periodontal, seperti gingivitis dan periodontitis. Keradangan tisu gingiva dan penyakit periodontal dapat meningkatkan keparahan halitosis. Jadi, keparahan bau mulut dipengaruhi oleh keadaan periodontal, dan sebaliknya.
Sebagai tambahan kepada keadaan periodontal, lesi karies dalam yang tidak dirawat juga dapat menjadi kawasan pengumpulan serpihan makanan dan plak bakteria gigi, menyebabkan bau mulut. Faktor lain yang tidak kurang pentingnya berlakunya halitosis atau bau mulut adalah air liur. Keamatan keasidan di mulut dapat meningkat kerana aliran air liur yang rendah.
Air liur bertindak sebagai agen pembersih yang menyimpan bakteria pada tahap terkawal di dalam mulut. Nah, aliran air liur yang berkurang boleh memberi kesan negatif pada pembersihan mulut dan pembersihan mulut yang tidak mencukupi dapat menyebabkan halitosis. Keadaan aliran air liur yang rendah itu sendiri boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti ubat (antidepresan antipsikotik, diuretik), penyakit kelenjar air liur (diabetes, sindrom Sjögren), kemoterapi, atau radioterapi.
Jangan ragu untuk berhenti merokok dan minum alkohol jika anda mengalami bau mulut. Kandungan rokok dan alkohol yang tersisa di mulut dan gigi boleh menyebabkan bau mulut.
Baca juga: Tartar Bolehkah Punca Nafas Berbau?
Selain gaya hidup dan kebiasaan, nafas berbau juga boleh disebabkan oleh beberapa masalah kesihatan yang dialami oleh seseorang, seperti radang paru-paru, sinusitis, GERD, bronkitis, diabetes, gangguan hati, gangguan buah pinggang, sariawan, dan tonsilitis.
Tidak ada salahnya melakukan pemeriksaan di hospital terdekat untuk mengetahui punca bau mulut sehingga keadaan ini dapat diatasi dengan segera. Sekarang anda boleh membuat temu janji dengan doktor secara langsung di talian melalui aplikasi .
Ketahui Cara Mudah Menghilangkan Nafas Berbau
Terdapat beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan keadaan nafas berbau dan menyesuaikan diri dengan penyebab bau mulut yang anda alami. Tetapi apa pun penyebabnya, tidak ada salahnya melakukan cara mudah untuk mengurangkan keadaan bau mulut yang dialami, iaitu:
1. Banyak Penggunaan Air
Nafas berbau disebabkan oleh mulut kering. Salah satu cara untuk menjaga kelembapan mulut adalah dengan minum banyak air. Pemenuhan pengambilan cecair meningkatkan pengeluaran air liur yang menjadikan bakteria yang menyebabkan bau mulut tidak membiak di mulut.
2. Menjaga Kebersihan Mulut
Selain minum air, gosok gigi secara berkala untuk membuang sisa makanan di gigi anda. Bukan sahaja menggosok gigi, anda juga perlu membersihkan lidah anda dengan sikat khas atau membersihkan antara gigi dengan benang gigi.
Baca juga: Sebab-sebab Bau Bau yang Kerap ketika Berpuasa
3. Elakkan Makanan yang Mencetuskan Nafas Berbau
Walaupun rasanya enak, ada beberapa makanan yang mencetuskan seseorang mengalami bau mulut. Sekiranya anda terganggu oleh bau mulut, elakkan makanan yang mencetuskan bau mulut untuk sementara waktu.
Ketahui keadaan mulut kering, luka di kawasan mulut, lidah putih, tompok-tompok putih pada amandel, sakit ketika menelan atau mengunyah sehingga demam berlaku. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami gejala ini.
