, Jakarta - Kerakusan adalah keadaan yang agak biasa. Walaupun tidak berbahaya, suara yang tidak begitu jelas kerana serak tentu akan menghalang anda daripada berkomunikasi dengan orang lain. Terutama pada masa-masa penting, seperti perjumpaan yang memerlukan anda bercakap lebih banyak. Tidak perlu stres, anda dapat mengatasi suara serak dengan menggunakan bahan semula jadi seperti halia. Ayuh, lihat khasiat halia untuk mengatasi suara serak di sini.
Serak suara adalah gejala yang menunjukkan masalah pada pita suara. Keadaan ini menyebabkan perubahan suara, seperti suara serak, lemah, atau berat.
Terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan suara serak, tetapi penyebab yang paling biasa adalah laringitis atau radang laring. Laringitis disebabkan oleh jangkitan virus pada saluran pernafasan atas. Selain itu, suara serak juga disebabkan oleh:
Kecederaan pada laring atau pita suara.
Batuk kronik.
Kerengsaan saluran pernafasan.
Alahan.
Tabiat merokok.
Menjerit atau menyanyi terlalu lama atau berlebihan.
Walaupun bukan keadaan darurat, tetapi jika suara serak berlangsung lebih dari 10 hari, anda harus segera berjumpa doktor. Kerana, suara serak juga boleh menjadi gejala keadaan lain yang lebih serius.
Baca juga: Serak, Bilakah Masa Terbaik untuk Memanggil Doktor ENT?
Nasib baik, kebanyakan kes serak dapat diatasi dengan beberapa rawatan mudah. Salah satunya dengan menggunakan halia. Akar halia telah lama digunakan dalam perubatan tradisional. Tumbuhan herba ini dapat merawat pelbagai penyakit, termasuk sakit tekak dan jangkitan saluran pernafasan atas. Halia juga dapat menghilangkan suara serak berkat sebatian keton yang disebut zingeron. Telah diketahui bahawa rasa pedas halia juga dapat membantu menghangatkan tekak yang jengkel. Halia juga dapat membantu merawat jangkitan tekak.
Cara memproses halia untuk mengatasi suara serak juga cukup mudah. Anda boleh merebus jahe segar dalam periuk air mendidih untuk membuat teh halia.
Baca juga: 6 Kebaikan Minum Air Halia dengan Biasa
Selain halia, ada juga beberapa bahan semula jadi yang dapat anda gunakan untuk mengatasi suara serak, yaitu:
Air garam
Anda boleh melegakan masalah tekak, seperti kerengsaan dan suara serak dengan menggunakan air garam suam. Caranya, kacau hingga sudu teh garam ke dalam segelas air suam. Kemudian berkumur menggunakan larutan sehingga air dirasakan mencuci bahagian belakang kerongkong anda, kemudian memuntahkannya. Air garam akan menyegarkan mulut anda, jadi berkumurlah sekerap yang anda perlukan.
Makan Lozenges Kerongkong
Lozenges dapat membantu menambahkan kelembapan pada tekak, melegakan kesakitan, dan mengurangkan batuk. Cuba lozenges tekak yang mengandungi madu, teh hijau, atau echinacea.
Epal sider cuka
Cuka sari apel mempunyai sifat antimikroba yang dapat membantu tubuh melawan jangkitan. Tuangkan 1-2 sudu cuka sari apel mentah dalam segelas air kecil. Masukkan satu sudu teh madu untuk menjadikannya lebih enak. Minum ramuan ini sekali atau dua kali sehari sehingga suara serak anda bertambah baik.
Teh Madu
Tidak ada minuman yang lebih menenangkan untuk sakit tekak daripada secawan teh suam. Tidak hanya menenangkan, teh herba seperti chamomile mengandungi antioksidan yang dapat membantu menguatkan sistem imun anda. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa chamomile juga mempunyai sifat anti-radang.
Masukkan teh anda dengan bahan penyembuh semula jadi seperti madu. Penyelidikan menunjukkan bahawa madu dapat mengurangkan pengeluaran lendir dan merawat batuk dengan berkesan seperti ubat bebas.
Baca juga: Bolehkah Minuman Sejuk Menyebabkan Serak?
Nah, khasiat halia untuk mengatasi suara serak. Untuk membeli ubat yang anda perlukan, cukup gunakan aplikasi . Tidak perlu bersusah payah keluar dari rumah, cukup pesan melalui aplikasi dan ubat yang anda pesan akan dihantar dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play.
