“Ketika berfungsi dengan baik, radikal bebas dapat membantu melawan patogen penyebab jangkitan. Namun, jika terdapat lebih banyak radikal bebas daripada antioksidan yang dapat mengimbangkan, tekanan oksidatif dapat terjadi dan mencetuskan banyak masalah kesihatan. "
Jakarta - Pengoksidaan adalah proses normal dan sangat diperlukan oleh tubuh. Walau bagaimanapun, tekanan oksidatif boleh membahayakan dan menyebabkan masalah kesihatan.
Keadaan ini berlaku apabila radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh tidak seimbang, sehingga lama-kelamaan mereka merosakkan tisu lemak, DNA, dan protein di dalam badan. Ketahui lebih lanjut mengenai bahaya dalam perbincangan berikut!
Baca juga: Hati-hati dengan Penyakit Kronik Kerana Radikal Bebas
Berhati-hatilah dengan Bahaya Tekanan Oksidatif
Tekanan oksidatif boleh mencetuskan pelbagai masalah kesihatan, seperti:
- Keradangan Kronik
Radikal bebas boleh merosakkan sel-sel yang sihat, menyebabkan keradangan. Dalam keadaan normal, keradangan hilang setelah sistem kekebalan tubuh membersihkan jangkitan atau memperbaiki tisu yang rosak.
Walau bagaimanapun, keadaan ini boleh menyebabkan keradangan kronik. Keadaan ini boleh menyebabkan beberapa keadaan, termasuk diabetes, penyakit kardiovaskular, dan artritis.
- Penyakit Neurodegeneratif
Kesan tekanan oksidatif dapat menyumbang kepada beberapa keadaan neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson. Dalam keadaan ini, radikal bebas yang berlebihan dapat merosakkan struktur di dalam sel otak dan bahkan menyebabkan kematian sel, yang dapat meningkatkan risiko penyakit Parkinson.
- Risiko Kanser Meningkat
Seperti yang dinyatakan sebelumnya, keadaan ini dapat merosakkan pelbagai tisu di dalam badan, termasuk tisu lemak, DNA, dan protein. Keadaan ini juga dapat meningkatkan risiko barah.
Baca juga: 8 buah yang kaya dengan antioksidan yang mesti dimakan di tempat kerja
- Penuaan Pramatang
Tahap radikal bebas yang tinggi dalam tubuh apabila mengalami tekanan oksidatif juga dapat menyumbang kepada penuaan pramatang.
Itulah beberapa bahaya tekanan oksidatif. Untuk menghindarinya, anda perlu menjalani gaya hidup sihat, terutama makan makanan yang tinggi antioksidan. Sekiranya anda perlu membeli vitamin dan makanan tambahan, gunakan saja aplikasinya , ya.
