"Urut laktasi sangat mudah, anda boleh melakukannya sendiri. Urut payudara untuk meningkatkan pengeluaran susu adalah salah satu aktiviti penting untuk ibu menyusu. Mengurut dengan tangan yang hangat, gerakan menguli hingga melakukan urutan semasa mandi adalah beberapa teknik yang boleh dilakukan oleh ibu menyusu untuk meningkatkan pengeluaran susu. "
, Jakarta - Penyusuan susu ibu adalah perkara paling wajar bagi ibu baru. Namun, sebenarnya ada masalah yang boleh timbul ketika menyusu. Bermula dari masalah pengeluaran susu, seperti menghasilkan susu terlalu sedikit atau terlalu banyak, hingga saluran susu tersumbat. Semua ibu perlu tahu bagaimana menangani aduan ini.
Walaupun setiap masalah penyusuan mempunyai penawarnya, ada satu cara yang dapat membantu mengatasi sebahagian besar masalah penyusuan ini, iaitu urut payudara atau urut laktasi. Urut laktasi sangat mudah, ibu boleh melakukannya sendiri. Yang diperlukan hanyalah sedikit panduan.
Baca juga: Tingkatkan Pengeluaran Susu Payudara dengan 6 Cara Ini
Teknik Urut Laktasi untuk Mempercepat Penghasilan Susu Payudara
Urut laktasi sering dilakukan setelah ibu melahirkan dan mengalami pembengkakan pada payudara. Teknik mengurut sama dengan urut payudara yang biasa, tetapi banyak faedahnya bagi ibu menyusu. Urut payudara untuk penghasilan susu adalah salah satu aktiviti penting bagi ibu menyusu.
Teknik mengurut payudara agak mudah. Berikut adalah beberapa teknik untuk melakukannya:
- Tangan Panas
Anda mesti memastikan tangan anda hangat terlebih dahulu. Ini boleh dilakukan dengan menggunakan tuala yang dipanaskan. Setelah tangan dihangatkan, mulakan dengan kelenjar getah bening di ketiak. Mengurut kelenjar getah bening akan menjadikan darah ibu mengalir dengan lancar.
- Pelincirkan
Ibu mungkin memerlukan beberapa jenis pelincir semasa melakukan urutan. Sapukan minyak kelapa atau minyak zaitun. Ibu juga boleh menggunakan minyak bayi atau minyak badam. Sekiranya anda memilih untuk menggunakan losyen, gunakan losyen yang terbuat dari bahan semula jadi dan organik.
- Lakukan Urutan Lembut
Walaupun ibu mempunyai tenaga yang kuat, lebih baik menggunakan gerakan lembut dan tidak terlalu kuat semasa melakukan urutan. Sekiranya ibu mengurut terlalu keras, ia akan merosakkan tisu kelenjar. Tisu kelenjar adalah bahagian yang menghasilkan susu, jadi penting untuk berhati-hati. Sekiranya ibu tidak merasa sakit, maka teknik mengurut adalah baik.
Baca juga: Ingin tahu apa yang istimewa mengenai penyusuan susu ibu? Ini adalah faedah untuk bayi dan ibu
- Gunakan Pergerakan Menguli
Perlahan-lahan mula 'menguli' payudara dalam bulatan. Anda boleh menggunakan telapak tangan, penumbuk, atau bahkan hujung jari anda untuk mengurut kawasan dengan betul.
- Gunakan hujung jari di Areola
Hujung jari berfungsi dengan baik di sekitar kawasan berpigmen di sekitar puting. Kawasan ini disebut "areola".
- Urut Berirama
Urut berirama menggunakan gerakan bulat, disertai dengan urutan tangan berirama. Teknik ini juga boleh dilakukan dengan pam dan bukannya irama tangan. Irama urut tangan hanya menggunakan tangan untuk mengedarkan susu. Ini adalah satu-satunya cara ibu dapat mengepam susu mereka sendiri sebelum berlakunya pam susu.
Baca juga: Cara Mudah Menyelaraskan Susu Payudara
- Tepuk Cahaya
Sekiranya terdapat penahan cecair di payudara, gunakan sebatan ringan untuk membantu mengurasnya. Teknik ini dapat mengurangkan keradangan yang dialami oleh ibu dan melancarkan peredaran darah yang lebih baik.
- Perhatikan Tanda Perubahan untuk Lebih Baik
Setelah ibu mula merasakan kehangatan mula merebak di payudara, maka urutan tersebut memberi kesan yang baik.
- Lakukan di bilik mandi
Urut payudara boleh dilakukan semasa mandi. Sabun boleh digunakan sebagai pelincir. Ibu biasanya lebih santai di bilik mandi, jadi mandi adalah masa yang tepat untuk melakukannya.
Itu sahaja yang perlu anda ketahui mengenai urut laktasi. Teknik ini sangat mudah dan boleh dilakukan pada bila-bila masa sepanjang hari. Sekiranya masalah pengeluaran susu ibu tidak dapat diatasi dengan teknik urutan payudara, anda harus membincangkannya dengan doktor melalui aplikasi tersebut untuk mendapatkan penyelesaian yang sesuai dengan keadaan ibu. Ayuh, muat turun aplikasi sekarang!
Rujukan:
Kisah Pertama Keibubapaan. Diakses pada tahun 2021. Urut Laktasi - Bagaimana Ia Membantu Ibu Menyusu
Pusat Bayi. Diakses pada tahun 2021. Cara melakukan urutan payudara untuk penghasilan susu
Ibu bapa. Diakses pada tahun 2021. Urut Laktasi untuk Ibu Menyusu: Adakah Itu Berharga?
