Jakarta - Tahukah anda bahawa majoriti wanita memilih ukuran bra yang salah? Kajian ini dilakukan oleh penyelidik dari Makmal Penyelidikan Biomekanik, Pusat Pengajian Sains Kesihatan, Universiti Wollongong, New South Wales, Australia, pada tahun 2010. Hasil kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Sains dan Perubatan dalam Sukan ia mengatakan bahawa kira-kira 85 peratus wanita memakai coli dengan ukuran yang salah atau tidak sesuai.
Mungkin terdengar remeh, tetapi sebenarnya, penggunaan coli tidak boleh sewenang-wenangnya, kerana ia mesti sesuai dengan ukuran lilitan payudara dan cawan, anda tahu. Ini dilakukan agar pemakaian coli dapat mengangkat payudara dan memperbaiki postur. Kerana jika tidak, penggunaan coli sebenarnya akan memberi kesan buruk. Kenapa boleh? Ketahui kesan ukuran coli yang salah di sini, mari kita pergi!
Baca juga: Jenis dan Faedah Bra Yang Perlu Anda Ketahui
Tanda Memakai Ukuran Bra Yang Salah
Saiz bra yang betul tidak boleh terlalu ketat atau terlalu longgar, jadi bra akan tetap di tempat semasa anda bergerak. Agar anda tidak memilih coli yang salah, berikut adalah beberapa tanda memakai coli yang salah:
- Tali bra meninggalkan tanda.
- Bra beralih semasa anda bergerak.
- Bra wayar terasa menusuk payudara.
- Terdapat jurang antara kedua payudara.
- Bra yang digunakan tidak terasa selesa.
Sekiranya anda merasakan satu atau lebih tanda di atas, mungkin anda menggunakan ukuran bra yang salah. Apakah kesan buruk bagi tubuh jika ukuran coli yang salah? Berikut adalah beberapa daripadanya:
1. Sakit kepala
Bra yang tidak sesuai boleh menyebabkan kekurangan sokongan untuk pembelahan. Akibatnya, otot leher dan punggung atas harus bekerja lebih keras untuk menyokong payudara. Keadaan ini boleh mencetuskan timbulnya sakit belakang.
Baca juga: Ternyata tidak memakai coli mempunyai kelebihan ini
2. Kesakitan muncul
Bra yang terlalu ketat akan memberi tekanan pada otot-otot badan. Pertimbangkan otot trapezius yang menghubungkan bahu dan leher. Tekanan berterusan pada otot ini menyebabkan sakit di bahu dan leher. Tekanan pada otot dada juga boleh menyebabkan masalah dengan peredaran darah, yang dapat memicu sakit dada. Tekanan pada tulang rusuk dari coli yang terlalu ketat juga boleh menyebabkan sakit belakang.
3. Payudara kendur
Ukuran coli yang salah boleh membuatkan payudara anda kendur. Ini kerana dengan menggunakan coli yang terlalu ketat atau terlalu longgar akan menarik tisu penghubung pada sendi. Akibatnya, payudara akan lebih kendur kerana tidak mendapat perlindungan dan sokongan yang tepat.
4. Ruam pada Payudara
Pemakaian coli yang terlalu ketat boleh mencederakan kulit di sekitar payudara, salah satunya menyebabkan penebalan dan pengelupasan kulit disertai dengan gatal dan kemerahan.
Nah, itu 4 kesan buruk bagi tubuh jika anda memilih ukuran coli yang salah. Sekiranya anda mengalami ruam, gatal-gatal, atau gejala lain kerana memilih coli yang salah, anda boleh membincangkannya dengan doktor anda di aplikasi . Sekiranya doktor menetapkan ubat, anda juga boleh memesan ubat secara langsung melalui aplikasi, anda tahu.
Baca juga: Adakah benar bahawa memakai coli ketika tidur adalah berbahaya?
Cara Menentukan Ukuran Bra Yang Tepat
Sekiranya memilih ukuran coli yang salah memudaratkan kesihatan anda, maka bagaimana anda memilih ukuran coli yang betul? Ukuran bra terdiri daripada dua bahagian, iaitu lingkar dada dan cawan. Kedua-duanya diukur dengan cara yang berbeza, iaitu:
1. Payudara Bust
Untuk menentukan lilitan bust, anda perlu mengukur keliling bahagian bawah bust (dalam keadaan hancur). Sekiranya hasil pengukurannya ganjil, anda perlu menambah 5 inci. Sementara itu, jika hasil pengukurannya sama rata, anda perlu menambah 4 inci. Katakan hasil pengukuran anda 30 inci, maka, anda perlu menambah 4 inci sehingga anda dapat memilih coli dengan ukuran 34.
2. Cawan Payudara
Untuk menentukan bahagian cawan payudara, anda perlu mengira lilitan dada di sekitar titik dada yang paling tinggi (awek atas). Sekiranya tidak ada perbezaan antara ukuran payudara pertama dan kedua, ini bermaksud ukuran cawan payudara anda adalah A. Namun, jika ada perbezaan, setiap perbezaan 1 inci, ukuran cawan payudara anda akan meningkat satu ukuran dari A, B, C, D, E, dan sebagainya.
Contohnya, jika lilitan dada pertama anda ialah 34 inci dan yang kedua ialah 35 inci. Oleh kerana terdapat perbezaan 1 inci, ini bermaksud bahawa cawan payudara anda adalah B. Oleh itu, anda boleh memilih coli dengan ukuran 34 B. Sekiranya anda mengukurnya dalam sentimeter, anda perlu membahagikan ± 2 dari ukuran anda. Kerana 1 inci sama dengan 2-3 sentimeter. Jadi sebagai contoh, hasil mengukur lilitan dada anda adalah 63 sentimeter, yang bermaksud dalam hitungan inci, lilitan dada anda adalah 30 inci.
