, Jakarta - Gatal-gatal atau dalam istilah perubatan yang disebut urtikaria adalah penyakit yang menyerang kulit. Keadaan ini dicirikan oleh penampilan lebam atau lebam di permukaan kulit. Biasanya, lebam juga boleh disertai dengan gatal-gatal yang menjengkelkan. Gatal-gatal biasanya akan hilang setelah beberapa saat, tetapi proses penyembuhan dapat lebih cepat jika digabungkan dengan pengambilan makanan tertentu.
Hives boleh muncul disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah tahap histamin yang terlalu tinggi. Tahap histamin yang tinggi boleh menyebabkan pembengkakan tisu. Keadaan ini kemudian menyebabkan gejala lebam di permukaan kulit. Oleh itu, kaedah terbaik untuk mengatasi masalah lebam adalah dengan makan makanan yang rendah kandungan histamin.
Baca juga: Ini adalah kaedah semula jadi untuk merawat gatal-gatal tanpa ubat
Makanan untuk Makan dan Elakkan
Hives aka urtikaria menyebabkan gejala muncul dalam bentuk welts atau lebam merah atau putih di permukaan kulit. Kadang-kadang, gejala lebam yang muncul juga disertai dengan gatal yang sangat menjengkelkan. Salah satu penyebab keadaan ini adalah tahap histamin yang tinggi di dalam badan. Oleh itu, kaedah terbaik untuk mengatasinya adalah dengan makan makanan yang rendah kandungan histamin.
Beberapa jenis makanan yang enak dimakan ketika gatal-gatal muncul, iaitu:
- Sayur-sayuran.
- Daging segar.
- Roti.
- Pasta.
- Ikan segar, seperti salmon dan ikan trout.
Selain makanan yang mesti dimakan, semasa gatal terdapat juga beberapa jenis makanan yang harus dielakkan. Agar gejala keadaan ini tidak bertambah buruk, anda harus mengelakkan memakan makanan yang mengandungi banyak histamin. Sebenarnya, ada beberapa faktor lain yang boleh menyebabkan gatal-gatal muncul di permukaan kulit, termasuk pengambilan makanan tertentu.
Kemunculan gatal-gatal boleh berlaku disebabkan oleh jangkitan virus, reaksi alergi, penggunaan makanan tertentu, sengatan serangga, terhadap keadaan cuaca, iaitu terdedah kepada udara panas atau sejuk. Jenis makanan yang boleh mencetuskan lebam atau gatal-gatal pada umumnya adalah makanan yang tinggi kandungan histamin, seperti keju, yogurt, buah-buahan, seperti strawberi dan ceri, bayam, tomato, makanan fermentasi, dan makanan cepat saji.
Baca juga: 4 Cara Berkesan untuk Mengatasi Gatal-gatal
Gatal-gatal yang disebabkan oleh gatal-gatal boleh muncul di satu bahagian badan atau merebak ke bahagian badan yang lain. Gatal-gatal boleh sangat mengganggu dan mempengaruhi aktiviti harian penghidap. Welts pada kulit boleh terdiri dari berbagai ukuran dan bentuk, mulai dari kecil hingga ukuran tangan. Selain gatal, ruam yang muncul sebagai tanda gatal-gatal juga akan menyengat dan mencetuskan sensasi menyengat. Gatal-gatal akibat gatal-gatal boleh muncul di mana sahaja di badan, termasuk muka, bibir, lidah, dan telinga.
Cara terbaik untuk merawat dan mempercepat penyembuhan keadaan ini adalah dengan mengelakkan faktor pencetus. Oleh itu, penting untuk mengetahui apa yang menyebabkan lebam muncul, termasuk jenis makanan tertentu. Setelah mengetahui jenis makanan yang boleh menyebabkan gatal-gatal muncul di kulit, elakkan memakan makanan ini.
Selain itu, gatal-gatal juga boleh disebabkan oleh keadaan lain, seperti mengalami tekanan, jangkitan virus, alergi terhadap keadaan cuaca, iaitu cuaca yang terlalu sejuk atau terlalu panas.
Baca juga: Ketahui Perbezaan Antara Angioedema dan Gatal-gatal
Ketahui lebih lanjut mengenai gatal-gatal dan jenis makanan apa yang boleh dimakan untuk merawat gejala dengan bertanya kepada doktor di aplikasinya . Doktor boleh menghubungi doktor dengan mudah melalui Video / Panggilan Suara dan Berbual bila-bila masa dan di mana sahaja. Dapatkan maklumat mengenai kesihatan dan petua hidup sihat dari doktor yang dipercayai. Ayuh, muat turunsekarang di App Store dan Google Play!
