"Setiap wanita yang hamil atau bahkan menyusu perlu melakukan penjagaan payudara secara rutin. Ini untuk mengekalkan kesinambungan penyusuan pada bayi. Namun, tidak semua wanita tahu bagaimana menjaga payudara mereka dengan betul. "
, Jakarta - Semasa mengandung, wanita akan mengalami perubahan pada payudara mereka untuk menyusui bayinya kelak. Dalam prosesnya, kadang-kadang ada masalah yang berlaku pada payudara. Masalah biasa bagi wanita hamil adalah rasa sakit, kesemutan, bengkak, kepekaan terhadap sentuhan dan juga perasaan pembesaran.
Pada ibu yang menyusui, masalah umum yang berkaitan dengan payudara adalah puting yang sakit, penyumbatan pada saluran susu, pembengkakan payudara, hingga jangkitan pada payudara. Oleh itu, penting untuk menjaga payudara semasa mengandung atau menyusu. Nah, berikut adalah beberapa rawatan yang boleh dilakukan!
Baca juga: Kencangkan Payudara Secara Semula Jadi, Lakukan Dengan Cara Ini
Penjagaan Payudara Semasa Kehamilan
Pada trimester pertama kehamilan, payudara mula membengkak dan menjadi lebih pekat. Sementara itu, untuk trimester berikutnya, payudara akan terasa membesar dan berat. Ibu boleh mengikuti petua penjagaan payudara ini semasa hamil untuk merasa lebih selesa:
- Cara merawat payudara yang perlu dipertimbangkan, iaitu mengelakkan mencuci kawasan di sekitar puting dengan menggunakan sabun. Ini boleh menjadikan kulit di kawasan kering. Anda hanya perlu membersihkannya dengan air suam.
- Elakkan mandi dengan air panas, jika payudara terasa gatal. Untuk memperbaikinya, anda boleh menggunakan pelembap pada payudara yang gatal setelah mandi ketika kulit masih terasa lembap.
- Semasa mengandung, anda juga harus menggunakan coli yang diperbuat daripada kapas dan yang mempunyai kemampuan untuk menyokong bahagian belakang dan sisi badan secara optimum pada siang hari. Sementara itu, pada waktu malam, anda harus menggunakan coli tidur khas yang ringan dan lembut untuk tidur dengan selesa.
- Perubahan yang berlaku semasa kehamilan, seperti kenaikan berat badan dan turun naik hormon, boleh merosakkan payudara dan melemahkan tisu mereka. Agar ini tidak berlaku, cuba elakkan mandi dengan air panas dan pilih air sejuk, kemudian arahkan ke dada dengan gerakan bulat. Cecair sejuk membantu melegakan sakit dada yang mungkin berlanjutan selama berbulan-bulan.
Baca juga: Tidak perlu menjalani pembedahan, berikut adalah 4 cara untuk menjadikan payudara anda tegap
Penjagaan Payudara semasa Menyusu
Merawat payudara semasa menyusu bermanfaat untuk mencegah dan menguruskan risiko kemungkinan masalah payudara. Sudah tentu, jika payudara dijaga dengan baik, momen penyusuan menjadi lebih menggembirakan bagi ibu dan juga bayi.
Berikut adalah beberapa langkah untuk merawat payudara yang boleh dilakukan:
- Cara pertama yang perlu dilakukan untuk melancarkan saluran susu adalah dengan mengurut payudara dengan lembut. Sekiranya ibu merasa gumpalan, ia mungkin disebabkan oleh saluran susu yang tersumbat. Benjolan yang tidak diurut boleh menyakitkan. Perhatikan juga penggunaan bra, anda harus mengelakkan memakai bra yang terlalu ketat atau menggunakan wayar.
- Sekiranya payudara ibu kemerahan, merasa sakit, gatal, bengkak, hingga puting yang penuh dengan nanah, berhati-hatilah dengan mastitis. Biasanya gangguan ini disertai dengan perasaan lemah terhadap selesema. Gangguan ini berlaku kerana jangkitan pada payudara kerana penyumbatan pada saluran susu. Pastikan mendapatkan rawatan yang betul dengan segera sekiranya anda mengalaminya.
Sama ada anda hamil atau menyusu, anda harus selalu menjaga payudara anda, bukan? Jangan teragak-agak untuk segera berjumpa doktor sekiranya anda merasakan sesuatu yang aneh atau sesuatu yang berbeza dengan keadaan payudara anda.
Ibu boleh menggunakan aplikasinya untuk berbincang dengan doktor pakar yang dipercayai. Interaksi mungkin melalui berbual , Panggilan Suara / Video . Di samping itu, anda juga boleh membeli produk kesihatan yang anda perlukan pada menu Penghantaran Farmasi yang tiba hanya dalam 1 jam. Ayuh, muat turun permohonan sekarang melalui App Store dan Google Play.
Baca juga: 5 Makanan Yang Diperlukan Payudara Sihat
Itulah beberapa perkara yang boleh dilakukan oleh ibu untuk menjaga payudara semasa mengandung hingga menyusu. Cubalah lakukan secara teratur agar masalah yang berlaku pada payudara dapat dielakkan. Kesihatan payudara sangat penting untuk kelangsungan susu bayi agar pemakanan sentiasa terpenuhi.
