, Jakarta - Probiotik adalah mikroorganisma yang dapat memberikan pelbagai manfaat kesihatan, terutama kesihatan pencernaan. Probiotik biasanya dicampurkan ke dalam makanan dan minuman yang ditapai. Bukan hanya makanan dan minuman, malah probiotik kini tersedia dalam bentuk makanan tambahan.
Cirit-birit adalah salah satu masalah kesihatan yang biasa. Oleh itu, adakah selamat mengambil minuman probiotik semasa anda mengalami cirit-birit? Inilah penjelasannya.
Baca juga: Agar tidak tersilap, ketahui perbezaan antara prebiotik dan probiotik
Adakah selamat mengambil minuman probiotik semasa cirit-birit?
Anda perlu tahu bahawa terdapat koleksi bakteria yang hidup di saluran pencernaan. Jumlah bakteria dalam usus dapat dipengaruhi oleh pelbagai faktor, termasuk diet, tekanan, dan penggunaan dadah. Apabila komposisi bakteria usus menjadi tidak seimbang dan jumlah probiotik terganggu, ia boleh menyebabkan kesan kesihatan yang negatif, termasuk cirit-birit.
Pengambilan makanan dan minuman probiotik dapat membantu mencegah jenis cirit-birit tertentu dan membantu merawat cirit-birit dengan menambahkan kembali bakteria baik dalam usus, sehingga jumlahnya seimbang. Bukan hanya itu, probiotik juga mampu melawan bakteria patogen, meningkatkan sistem ketahanan badan dan mengubah persekitaran usus untuk menjadikannya kurang kondusif untuk aktiviti patogen. Jadi, anda pasti yakin bahawa minuman probiotik baik untuk dimakan semasa anda mengalami cirit-birit.
Jenis Cirit-birit yang Merespon Rawatan Probiotik
Cirit-birit mempunyai beberapa sebab yang berbeza, termasuk jangkitan bakteria atau virus, ubat-ubatan tertentu dan pendedahan kepada mikroorganisma yang berbeza. Cirit-birit berjangkit adalah cirit-birit yang disebabkan oleh agen berjangkit, seperti bakteria atau parasit. Lebih daripada 20 bakteria, virus, dan parasit yang berbeza diketahui menyebabkan cirit-birit berjangkit, termasuk Rotavirus , E coli , dan Salmonella .
Baca juga: Rahsia Probiotik untuk Meningkatkan Kekebalan
Cirit-birit berjangkit lebih kerap berlaku di negara-negara membangun dan boleh menyebabkan kematian jika tidak dirawat. Rawatan termasuk mencegah dehidrasi dan memendekkan tempoh cirit-birit. Pengambilan probiotik dapat mengurangkan tempoh cirit-birit dan kekerapan najis pada orang dewasa dan kanak-kanak. Terdapat beratus-ratus jenis probiotik, dilancarkan dari garis kesihatan, Jenis berikut adalah jenis probiotik yang paling berkesan untuk merawat cirit-birit:
- Lactobacillus rhamnosus GG (LGG). Probiotik ini adalah salah satu jenis yang paling sering ditambahkan pada makanan dan minuman. Penyelidikan menunjukkan bahawa LGG adalah salah satu probiotik yang paling berkesan untuk merawat cirit-birit pada orang dewasa dan kanak-kanak.
- Saccharomyces boulardii.S. boulardii adalah ketegangan ragi yang biasa digunakan dalam suplemen probiotik. Ketegangan ini terbukti dapat merawat cirit-birit dan jangkitan yang berkaitan dengan antibiotik.
- Bifidobacterium lactis. Probiotik ini mempunyai kualiti penambah imun dan pelindung usus dan dapat mengurangkan keparahan dan kekerapan cirit-birit pada kanak-kanak dengan ketara.
- Lactobacillus casei. L. casei adalah strain probiotik lain yang telah dikaji untuk faedah anti-diare. Beberapa kajian menunjukkan bahawa strain ini merawat cirit-birit dan jangkitan yang berkaitan dengan antibiotik pada kanak-kanak dan orang dewasa.
Baca juga: 4 Masalah Pencernaan Kerana Kekurangan Probiotik
Sekiranya anda mengalami cirit-birit dan tidak sembuh, hubungi doktor anda melalui aplikasi untuk mengetahui rawatan dan penjagaan yang betul. Anda boleh menghubungi doktor bila-bila masa dan di mana sahaja melalui Berbual atau Panggilan Suara / Video.
