Kesihatan

10 Perkara Yang Dapat Anda Lihat di Badan Anda pada Trimester 3

, Jakarta - Memasuki trimester kehamilan ketiga, perut ibu akan membesar menjadi lebih besar daripada yang anda bayangkan. Ini menjadikan wanita hamil perlu mengeluarkan usaha ekstra untuk melakukan aktiviti harian, seperti bangun dari tidur atau mengambil benda yang jatuh.

Trimester kehamilan ketiga bermula dari minggu ke-28 hingga hari kelahiran ibu, sekitar minggu ke-40. Pada trimester terakhir ini, bayi mengalami pertumbuhan pesat, dari sekitar 1 kilogram dan panjang 40 sentimeter pada minggu ke-28 kehamilan, hingga 4 kilogram sebanyak 48-56 sentimeter pada minggu ke-40.

Semasa bayi membesar, ibu mungkin merasa lebih banyak aktiviti di perut bayi. Selain itu, ibu juga mengalami perubahan dalam badan ketika perut semakin besar.

Perubahan badan berikut dapat dialami oleh wanita hamil pada trimester ketiga kehamilan:

1. Bengkak di beberapa bahagian badan

Peredaran darah dan pengekalan cecair yang perlahan dapat menyebabkan ibu mengalami bengkak di kaki, pergelangan kaki, tangan atau muka pada trimester ketiga. Sekiranya bengkak di tangan dan muka ibu melampau, segera hubungi pakar obstetrik ibu.

Kini, ibu dapat menghubungi doktor dengan mudah melalui aplikasi tersebut . Melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual , anda boleh membincangkan masalah kesihatan yang anda alami dengan doktor anda bila-bila masa dan di mana sahaja.

Baca juga: Bengkak Kaki Semasa Kehamilan? Inilah Cara Mengatasinya

2. Kesemutan dan Kebas

Bengkak di beberapa bahagian badan yang dialami ibu juga boleh menekan saraf dan menyebabkan kesemutan dan kebas. Aduan ini boleh berlaku di kaki, lengan, dan tangan. Kulit di bahagian perut ibu juga mungkin mengalami kebas akibat meregangkan terlalu banyak.

Apabila ia berlaku di tangan, kesemutan dan kebas biasanya disebabkan oleh sindrom terowong karpal . Keadaan ini berlaku kerana tekanan berulang pada saraf di pergelangan tangan. Anda boleh memperbaikinya dengan memakai belat pergelangan tangan semalaman. Sekiranya tidak, masalah kesihatan ini biasanya juga dapat hilang setelah hamil.

3. Sakit perut

Otot dan ligamen (tisu keras seperti tali) yang menyokong rahim terus meregang ketika bayi membesar. Ini boleh menyebabkan si ibu mengalami kekejangan yang tajam atau sakit perut. Tidak banyak yang boleh anda lakukan mengenai perkara ini selain berehat.

4. Urat varikos

Pada trimester kehamilan ke-3, ibu dapat melihat terdapat saluran darah yang menonjol, berwarna kebiruan, dan kadang-kadang menyakitkan di bawah permukaan kulit. Vena varikos paling kerap muncul di betis atau bahagian dalam kaki.

Beberapa penyebab vena varikos sering dialami oleh wanita hamil, termasuk:

  • Hormon kehamilan yang menyebabkan dinding saluran darah berehat dan kemudian membengkak.
  • Tekanan dari rahim yang berkembang pada saluran darah besar di belakangnya dapat melambatkan peredaran darah.
  • Sembelit. Keadaan ini membuatkan ibu terpaksa mengalami tekanan semasa buang air besar.
  • Peningkatan pengekalan cecair.

5. Sakit Belakang, Pinggul, dan Pelvis

Masalah kehamilan ini mungkin bermula pada trimester kedua. Tekanan pada punggung ibu akan meningkat ketika perut membesar.

Sementara pinggul ibu dan kawasan pelvis mungkin terasa sakit kerana hormon kehamilan melonggarkan sendi antara tulang pelvis sebagai persiapan untuk melahirkan anak. Tidur dengan bantal di belakang punggung dapat membantu menghilangkan rasa sakit.

Baca juga: 5 Cara Berkesan untuk Mengatasi Sakit Punggung Semasa Mengandung

6. Sesak nafas

Semasa rahim mengembang ke atas, paru-paru ibu mempunyai ruang yang lebih sedikit untuk bernafas.

7. Payudara yang diperbesar

Pada trimester kehamilan ke-3, payudara ibu semakin besar dan puting ibu akan mengeluarkan cecair kekuningan yang disebut kolostrum. Cecair ini adalah makanan pertama bayi ibu.

8. Berat Badan

Ibu mungkin masih mengalami kenaikan berat badan pada awal trimester 3. Berat badan ibu harus stabil ketika dia hampir melahirkan.

9. Keputihan

Keputihan juga boleh meningkat pada trimester kehamilan ke-3. Walau bagaimanapun, jika anda melihat cecair yang bocor atau melihat darah, segera hubungi doktor anda.

10. Tanda Regangan

Semasa bayi membesar, kulit di perut ibu akan meregang lebih sekata. Ini boleh menyebabkan penampilan tanda regangan , seperti garis-garis kecil pada kulit. Mereka biasanya muncul di perut, payudara, dan paha.

Baca juga: Hati-hati, ini adalah 6 tabiat yang harus dielakkan semasa trimester ke-3

Nah, itulah perubahan badan yang dapat dialami oleh ibu pada trimester kehamilan ketiga. Jangan lupa muat turun permohonan untuk memudahkan ibu mendapatkan penyelesaian kesihatan semasa hamil.

Rujukan:
Doktor keluarga. Diakses pada tahun 2020. Perubahan Tubuh Anda Semasa Kehamilan: Trimester Ketiga.
Apa Yang Harapkan. Diakses pada tahun 2020. Panduan Anda untuk Trimester Ketiga Kehamilan.