, Jakarta - Hipotensi atau tekanan darah rendah boleh mempengaruhi wanita yang sedang hamil. Ini berlaku kerana pengaruh hormon kehamilan. Hipotensi biasanya akan dialami pada trimester kedua kehamilan dan akan hilang dengan sendirinya setelah melahirkan. Walau bagaimanapun, gangguan kehamilan ini tidak boleh diabaikan.
Hipotensi dicirikan oleh gejala ringan seperti sakit kepala, pening, mata pening, dan kelemahan. Walaupun dalam beberapa kes, hipotensi boleh menyebabkan wanita hamil jatuh ketika bangun dari posisi duduk atau berbaring. Memandangkan masalah kesihatan yang timbul akibat hipotensi, pengambilan nutrien yang tinggi memerlukannya untuk mencegahnya. Berikut adalah beberapa jenis bahan makanan yang dapat mengatasi hipotensi pada wanita hamil.
Biasanya, tekanan darah anda akan kembali normal apabila wanita hamil memasuki trimester kehamilan ketiga. Rawatan tekanan darah rendah semasa kehamilan sebenarnya bergantung pada sejarah penyakit dan keadaan kesihatan. Walau bagaimanapun, ibu boleh mencuba beberapa langkah mudah untuk mengatasi hipotensi semasa mengandung:
Cuba berbaring di sebelah kiri anda, kerana kedudukan ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung anda.
Elakkan pergerakan yang tiba-tiba, terutamanya ketika berdiri dari posisi duduk.
Elakkan berdiri dalam jangka masa yang lama.
menggunakan stoking sokongan atau stoking mampatan.
Elakkan minuman berkafein atau alkohol
Makan makanan kecil beberapa kali sehari dan bukannya tiga makanan besar.
Berolahraga secara teratur kerana dapat mempertajam refleks dan membantu menjaga tekanan darah dalam jarak normal. Bercakap dengan doktor anda mengenai latihan yang boleh anda lakukan semasa mengandung.
Minum banyak cecair. Seorang wanita hamil harus minum lebih banyak air daripada jumlah yang disyorkan untuk orang lain. Biasanya, wanita hamil akan dinasihatkan untuk minum antara tiga liter air hingga 1 gelen air sehari.
Punca Hipotensi Semasa Kehamilan
Perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan boleh mempengaruhi tekanan darah seorang wanita. Sekiranya anda hamil, keperluan bekalan darah meningkat, kerana janin juga mesti dibekalkan dengan darah. Nah, inilah yang menyebabkan tekanan darah rendah semasa kehamilan.
Sebab itu adalah penyebab utama tekanan darah atau hipotensi pada kebanyakan wanita hamil. Namun, ada juga penyebab lain, termasuk mempunyai kembar, riwayat perubatan hipotensi, atau penyakit perubatan seperti dehidrasi, penyakit jantung tertentu, dan anemia.
Selain itu, faktor-faktor seperti kekurangan vitamin B12 atau asam folat, serta berbaring di tempat tidur untuk jangka masa yang panjang juga dapat menyebabkan tekanan darah rendah. Malah, penggunaan epidural juga sering menyebabkan penurunan tekanan darah semasa kehamilan.
Semasa mengandung, tekanan darah normal adalah tanda kesihatan ibu dan janin. Doktor anda akan menggunakan skala berangka untuk membantu mendiagnosis penyebab atau kemungkinan komplikasi tekanan darah rendah semasa kehamilan.
mengikut Persatuan Jantung Amerika , tekanan darah dikatakan sihat atau normal apabila menunjukkan bilangan di bawah 120/80 mmHg. Sementara itu, doktor juga biasanya akan mendiagnosis seseorang dengan tekanan darah jika setelah pemeriksaan tekanan darah pesakit menunjukkan angka 90/60 mmHg.
Sekiranya anda mengalami simptom hipotensi atau mengetahui bahawa tekanan darah anda rendah, anda harus segera bertanya dan menjawab dengan doktor anda melalui aplikasi tersebut untuk mendapatkan rawatan yang betul. Perbincangan dengan doktor di boleh dilakukan melalui Berbual atau Panggilan Suara / Video bila-bila masa dan di mana sahaja. Anda boleh mendapatkan nasihat doktor dengan mudah muat turun permohonan di Google Play atau App Store sekarang!
Baca juga:
- Mengalami Hipotensi, Inilah 4 Makanan Yang Membantu Meningkatkan Tekanan Darah
- 6 Perkara Yang Menyebabkan Tekanan Darah Rendah
- 4 Sebab Wanita Hamil tidak tahan lama
