Kesihatan

5 Khasiat Halia Merah untuk Diet

Jakarta - Salah satu rempah dapur yang sering digunakan sebagai ubat adalah halia. Sebabnya adalah kerana halia mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, termasuk bagi anda yang sedang menjalani diet. Kerana selain menghangatkan badan, halia juga dapat mengawal selera makan, menguatkan fungsi metabolisme, dan membantu proses pembuangan toksin dari tubuh (detoksifikasi).

Salah satu jenis halia yang berkesan untuk menyokong diet adalah halia merah. Dalam bahasa Latin, halia merah disebut Zingiber officinale var. rubrum . Jadi, apa faedah halia merah untuk diet? Lihat jawapannya di sini, ayuh.

  1. Mengawal Selera makan

Masalah terbesar dengan pemakanan adalah kelaparan. Ini kerana ketika berdiet, sebilangan orang akan membataskan atau mengurangkan pengambilan makanan harian mereka. Fungsi halia merah di sini adalah untuk menahan selera makan, sehingga perut akan terasa kenyang lebih lama.

  1. Mempercepat Pembakaran Lemak

Anda boleh mengambil air halia merah yang hangat untuk membantu mengeluarkan peluh dari badan. Anda boleh mengambilnya secara berkala, sekurang-kurangnya untuk 3-4 gelas setiap hari. Sekiranya peluh keluar, keadaan ini akan membakar simpanan lemak di perut bersamaan dengan pembebasan toksin di dalam badan.

  1. Melancarkan Fungsi Metabolik Badan

Selain diminum dalam bentuk cair, halia merah juga dapat dicampurkan ke dalam masakan. Sebabnya, halia merah berguna untuk meningkatkan dan melancarkan fungsi metabolisme badan. Keadaan ini berkait rapat dengan proses pembakaran yang lebih cekap.

Baca juga: Kunci untuk Hidup Diet Sihat yang Perlu Anda Ketahui

  1. Menambah Kesan Termal

Kesan termal adalah keupayaan tubuh untuk membakar lemak dan mengubahnya menjadi tenaga. Dengan kerap minum air jahe yang hangat, kesan haba juga akan meningkat. Manfaat ini biasanya akan dirasakan setelah seminggu anda mengonsumsi halia merah.

  1. Melebarkan Kapal Darah

Halia merah yang dimakan setiap hari juga dapat menyumbang kepada pelebaran saluran darah. Keadaan ini akan memudahkan berlakunya kesan haba di dalam badan dan meningkatkan aliran darah, sehingga dapat mempercepat proses penurunan berat badan.

Untuk hasil yang maksimum, anda perlu mengonsumsi halia merah secara berkala. Sekiranya anda mempunyai soalan lain mengenai faedah halia merah, gunakan aplikasinya hanya. Kerana melalui aplikasi tersebut Anda boleh menghubungi doktor bila-bila masa dan di mana sahaja melalui berbual, dan Panggilan Suara / Video. Ayuh, muat turun permohonan di App Store dan Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found