Jakarta - Selain bola sepak, bola keranjang adalah sukan yang melibatkan banyak hubungan fizikal. Oleh itu, jika anda tidak berhati-hati melakukannya, ada kemungkinan anda akan cedera. Jangan salah, banyak atlet profesional terpaksa menghadapi kecederaan sepanjang karier mereka. Nah, inilah kecederaan bola keranjang yang sering berlaku di padang.
1. Kecederaan Lutut
Kecederaan lutut adalah salah satu kecederaan yang paling biasa dialami oleh atlet bola keranjang. Lihat saja contoh superstar NBA Step Curry, yang terpaksa ketinggalan beberapa minggu kerana kecederaan lutut. Curry sendiri mengalami kecederaan lutut gred- 1 yang bermaksud, terdapat sedikit kerosakan pada ligamen dan lutut. Selain Curry, bekas bintang Cleveland Cavaliers, Lebron James, juga pernah mengalami hal yang sama. Tepat ketika Cleveland bertemu Boston Celtic pada pusingan playoff 2018.
Baca juga: Berhati-hati 5 Pergerakan Ini Boleh Menyebabkan Kecederaan Semasa Bersukan
Pakar mengatakan, kecederaan lutut biasanya dicirikan oleh rasa sakit di lutut. Tidak jarang kecederaan ini disertai dengan bunyi seperti retakan atau patah tulang. Jadi, apa yang boleh menyebabkan kecederaan lutut? Kecederaan ini biasanya berlaku akibat terjatuh, lebam, atau pergerakan yang tidak biasa. Jumlah pergerakan melompat dalam sukan ini, juga boleh menjadi penyebab kecederaan lutut. Terutama apabila pemain melakukan pendaratan yang tidak sesuai, atau tidak sempurna.
2. Keseleo /Terseliuh
Kecederaan ini sangat biasa berlaku dalam dunia sukan. Bermula dari sukan bola sepak, bola keranjang, tenis, larian, hingga bulu tangkis, tidak ada jalan keluar dari bayangan kecederaan taburkan. Sekiranya pemain mengalami kecederaan ini, gejalanya akan membengkak dan sakit di pergelangan kaki. Selain itu, kecederaan ini juga boleh menyebabkan lebam, pergerakan kaki yang terhad, dan ketidakstabilan pergelangan kaki.
Lancarkan Klinik Mayo, Kecederaan keseleo yang tidak dirawat dengan baik boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Sebagai contoh, ia menyebabkan sakit kronik pada pergelangan kaki, artritis sendi pergelangan kaki, dan ketidakstabilan kronik sendi pergelangan kaki. Oleh itu, atlet profesional mesti dinilai oleh pakar perubatan profesional untuk menentukan langkah rawatan yang sesuai, bermula dari rawatan dan pemulihan.
Baca juga: 5 Masalah Kesihatan Yang Dialami dengan Fisioterapi
3. tendon Achilles
Kecederaan tendon Achilles berlaku pada otot tumit hingga betis. Menurut para pakar, kecederaan ini termasuk kecederaan yang sering berlaku pada bola keranjang, bola sepak, dan bola tampar. Tumit atau betis orang dengan tendon Achilles, akan merasa sakit kerana terkoyak pada bahagian tersebut.
Nasib baik, kecederaan ini sembuh dengan sendirinya ketika seseorang merehatkan kaki. Di samping itu, anda benar-benar dapat memampatkan kawasan sakit dengan ais untuk menghilangkan rasa sakit.
4. Kecederaan ACL
ACL bermaksud ligamen cruciate anterior, salah satu ligamen yang menyatukan sendi lutut. Selain bersentuhan dengan lawan, kecederaan ini juga boleh disebabkan oleh tidak bersentuhan. Contohnya, pergerakan pantas dan mendarat di kedudukan yang salah.
Baca juga: Jangan Panik Ini adalah Pertolongan Cemas untuk Keretakan
Boleh dikatakan, kecederaan ini adalah hentakan yang mengerikan bagi atlet bola keranjang. Sebenarnya, bukan hanya atlet bola keranjang, ACL juga sangat ditakuti oleh atlet dalam sukan lain. Sebabnya jelas, tempoh penyembuhan untuk kecederaan ACL memerlukan masa yang lama, sekurang-kurangnya enam bulan.
Pakar mengatakan kecederaan ACL tidak dapat tumbuh semula. Ini bermaksud bahawa apabila berlaku kerosakan atau kecederaan, tubuh tidak dapat memperbaikinya secara semula jadi. Oleh itu, pembedahan adalah satu-satunya cara untuk merawat kecederaan ACL.
Kecederaan bola keranjang dalam bentuk ACL boleh pecah atau terkoyak yang menjadikan sendi lutut tidak stabil. Sebabnya, ACL di lutut berperanan menjaga kestabilan sendi lutut.
Ada aduan kecederaan kerana sukan? Tidak perlu panik, anda boleh meminta doktor secara langsung melalui aplikasi . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , anda boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
