, Jakarta - Pernahkah anda merasakan bahawa lingkaran rakan di sekitar anda sangat buruk dan tidak memberikan sumbangan positif kepada kehidupan anda? Apabila anda merasa memerlukan pendengar, rakan anda kelihatan tidak berminat dan terus membincangkan masalahnya sendiri. Kadang kala, berinteraksi dengan beberapa rakan boleh meletihkan dan menegangkan.
Hati-hati, itu boleh menjadi tanda anda terjebak dalam persahabatan beracun alias persahabatan beracun . Istilah ini digunakan untuk menggambarkan persahabatan "tidak sihat". Persahabatan yang dijalani nampaknya racun yang merosakkan kebahagiaan dan kesihatan mental. Jadi, bagaimana anda menangani persahabatan? beracun ?
Baca juga: Bahaya, Ini 5 Tanda Sekiranya Anda Mempunyai Rakan Beracun
Mempunyai Rakan Beracun, Lakukan Ini
Terjebak dalam persahabatan beracun boleh sangat memenatkan. Rakan jenis ini harus dielakkan terutama jika memudaratkan. Namun, tentu tidak akan mudah dilakukan terutamanya jika anda bertemu hampir setiap hari, misalnya rakan pejabat, rakan sekolah, atau yang lain. Apabila terjebak dalam persahabatan beracun , ada beberapa perkara yang boleh dilakukan, antaranya:
1. Kenali Sifat Toksik
Penting untuk mengenali sifat toksik atau toksik yang ditunjukkan oleh rakan. Dengan begitu, anda dapat mengetahui sama ada orang itu benar-benar "beracun" atau hanya rakan beracun hanya untuk anda.
2. Berani Menyatakan Tidak
Rasa tidak enak apabila anda terpaksa menolak permintaan rakan sangat mungkin. Walau bagaimanapun, lebih baik memastikan bahawa rakan-rakan beracun jangan sombong dan sombong. Memutuskan untuk tetap dengan rakan yang beracun itu baik, tetapi anda harus sedar akan akibat dan kemungkinan akibatnya. Sekiranya terasa terlalu banyak, cubalah berani mengatakan tidak dan melawan apa yang dilakukan oleh rakan beracun itu.
Baca juga: 4 Cara Keluar dari Hubungan Beracun
3. Buat Had
Penting untuk menetapkan batas yang jelas, terutama ketika terjalin dalam persahabatan beracun . Ini berguna untuk melindungi diri anda. Apabila anda berada di sekitar orang yang beracun , perkara yang mesti diutamakan adalah kesihatan mental dan kebahagiaan diri. Jangan mengorbankan kesihatan mental anda hanya untuk membahagiakan rakan anda beracun .
4. Berkawan dengan orang lain
Tidak menjadi masalah jika anda sukar melepaskannya dan memilih untuk tinggal bersama rakan-rakan beracun . Namun, anda harus berusaha untuk terus berhubung dan berkawan dengan rakan lain yang tidak tergolong sebagai rakan beracun . Anda boleh berkongsi cerita dan meminta pandangan objektif dari orang-orang yang berada di luar lingkungan rakan beracun. Cuba bincangkan apa yang sedang berlaku dan tanyakan pendapatnya mengenai perkara-perkara yang boleh dilakukan untuk mengatasi persahabatan jenis ini.
5. Rundingan Terbaik
Sekiranya rakan karib mula menunjukkan tanda sebagai beracunkawan , anda boleh menasihatinya untuk berjumpa pakar. Kerana, dalam beberapa kes, kawan beracun Anda mungkin memerlukan bantuan ahli psikologi untuk mendapatkan kembali kehidupan rakan, karier, dan keluarga anda.
Baca juga: Kepentingan Sistem Sokongan untuk Pembangunan Diri
Anda juga boleh menjemput rakan menggunakan aplikasi untuk berbincang dengan ahli psikologi atau psikiatri. Kongsi kebimbangan anda untuk membantu mengenal pasti masalah yang boleh menyebabkan persahabatan anda tidak menyenangkan lagi. Hubungi ahli psikologi melalui Video / Panggilan suara atau Berbual . Muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
6. Persahabatan Akhir
Sekiranya anda merasa tidak dapat lagi menahan masalah dalam hubungan persahabatan, jangan ragu untuk mengakhirinya. Perlu diingat, menjaga kesihatan mental dan kebahagiaan anda lebih penting. Dengan cara itu, anda dapat lebih fokus pada kehidupan dan aktiviti lain tanpa terganggu oleh hubungan beracun.
