, Jakarta - Sebilangan dari anda pasti merasa sakit hati kerana berakhirnya hubungan atau bahkan dalam membina perkahwinan. Keadaan luka di jantung ini, sering disebut sebagai kegagalan teruskan Ini tentu dapat membuat seseorang merasa tertekan dan bahkan tertekan. Walaupun prinsip anda dan pasangan dalam membina hubungan sangat penting, sehingga anda tidak berpisah.
Oleh itu, siapa yang pernah mengalami patah hati yang paling? Adakah lelaki atau wanita? Menurut penyelidikan oleh psikoterapis, "lebih banyak lelaki mengakhiri sisa hidup mereka apabila hubungan mereka dengan pasangan mereka gagal." Sementara untuk wanita, mereka lebih mampu membiarkannya dan tidak dibebani oleh perasaan ini kerana ada banyak orang yang boleh mereka bual dan rungut.
Sementara itu, untuk menyembuhkan luka di hati, ada banyak cara yang dapat dilakukan, seperti mencurahkannya pada bahagian makanan, bergaul dengan rakan, atau bahkan meluangkan masa untuk berkumpul dengan keluarga.
Namun, jika dengan kaedah di atas anda masih tidak dapat menyembuhkan luka di hati anda, anda juga dapat mengatasinya dengan melakukan perkara atau aktiviti lain yang positif dan sihat. Berikut adalah lima cara anda boleh mengatakan "selamat tinggal"Dengan luka di hati:
1. Melakukan senaman & sukan
Setelah berpisah dengan pasangan anda, anda dapat menggunakannya sebagai pelajaran sehingga anda dapat melakukan senaman dan bersenam secara teratur. Berdasarkan kajian, melakukan senaman fizikal dapat mengurangkan kemurungan, masalah kesihatan mental mood, masalah tidur dan juga sukar menumpukan perhatian. Selain itu, anda boleh melakukan senaman dan sukan, untuk mengurangkan tekanan, anda tahu! Bagi anda yang gagal teruskan, mari kita mulakan dari bersenam & bersenam di rumah atau dengan mengikuti kelas di pusat kecergasan.
2. Bina watak anda sendiri
Hubungan cinta sejati biasanya berjalan ditandai dengan perkembangan watak diri dan pasangan anda. Jadi jangan terkejut, jika hubungan berakhir maka orang akan mengalami kekeliruan yang dapat menghilangkan watak dalam diri seseorang. Oleh itu, dengan berakhirnya hubungan, anda boleh mula membina watak baru dalam diri anda, membuka diri kepada orang, cabaran dan pengalaman baru.
3. Menukar menu untuk makanan sihat
Makanan makanan ringan atau makanan segera dapat melepaskan endorfin yang membuat anda merasa gembira, walaupun sebenarnya mempunyai kesan negatif jangka panjang pada tubuh. Dengan berakhirnya hubungan, maka ini adalah masa yang tepat untuk anda beralih ke diet sihat yang dapat mengurangkan tekanan dalam badan dan minda anda. Di samping itu, menjaga diet yang sihat dan mengubah menu dengan makanan yang sihat akan menjadikan tubuh pulih dari hati yang hancur.
4. Menyembuhkan sel jantung yang cedera
Penyelidikan telah menemui cara untuk membantu menyembuhkan sel jantung yang telah terluka setelah patah jantung. Ini berlaku kerana apabila anda mengalami perpisahan, ia akan mencetuskan sensor di otak. Sel jantung yang cedera tidak akan sembuh hanya dengan melalui sel stem, tetapi oleh sel jantung yang mengalami perbezaan. Sel-sel ini akan kembali dalam keadaan deduktif dan bahkan kawalan darah akan meningkat.
5. Merenung dengan bertafakur
Merokok boleh membuat anda ketagih. Namun, percintaan yang bersemangat dalam pasangan boleh membuat anda lebih bergantung. Oleh itu, jika anda mengalami kecederaan pada jantung anda, otak anda juga akan kehilangan bahan kimia yang tidak memberi kesan positif pada badan. Cara yang betul yang boleh anda lakukan adalah dengan melakukan meditasi seperti yoga, untuk melepaskan kesakitan dan mengurangkan tenaga negatif yang anda dapat.
Sebagai tambahan kepada 5 cara untuk menyembuhkan luka di hati yang telah dibincangkan di atas, anda juga dapat mengetahui cara lain dengan meminta mereka secara langsung kepada doktor pakar dalam aplikasi tersebut. . Anda juga boleh menghubunginya melalui kaedah pilihan Panggilan Suara / Video dan Berbual dalam menggunakan telefon pintar, bila-bila masa dan di mana sahaja. Di samping itu, anda juga boleh membeli multivitamin untuk menjaga kesihatan anda dengan memesan pada ciri Delivery Pharmacy yang akan dihantar dalam masa 1 jam. Ayuh! muat turun sekarang di App Store atau Google Play.
