, Jakarta - Penyanyi dari Amerika Syarikat, Ariana Grande, telah mengikuti diet nabati sejak 2013, yang merupakan diet yang sebagian besar atau seluruhnya terdiri dari makanan yang berasal dari tumbuhan tanpa produk hewani. Ayo, lihat diet vegan Ariana Grande dan jenis makanan apa yang dia makan setiap hari di sini.
Dipetik dari halaman Kesihatan wanita , Ariana telah mendedahkan di majalah V bahawa kebanyakan orang Amerika perlu makan daging untuk mendapatkan pengambilan protein. Namun, sejak menonton Forks Over Knives pada tahun 2013, pencinta haiwan ini akhirnya memutuskan untuk menjalani diet vegan. Ariana sangat percaya bahawa diet berasaskan tumbuhan atau diet berasaskan tumbuhan dapat memanjangkan umur dan menjadikannya lebih bahagia secara keseluruhan.
Terus Makan Sayur Semasa Makan Di Luar
Menjadi vegan bermaksud anda hanya makan makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, seperti sayur-sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah-buahan. Seorang vegan tidak memakan makanan yang berasal dari haiwan, termasuk produk tenusu dan telur.
Namun, mematuhi dua peraturan asas diet vegan tidak mudah. Terutama jika anda harus mencari makanan di luar rumah. Restoran atau tempat makan yang menyajikan menu vegan masih jarang berlaku. Ini bermaksud bahawa semasa makan di luar rumah, anda harus benar-benar memperhatikan bahawa makanan yang anda pesan tidak mengandungi produk haiwan.
Nah, kesukaran Ariana Grande juga dirasakan. Namun, Ariana memberikan tip, yaitu ketika dia berada di luar rumah, dia hanya memesan menu makanan yang jelas tidak mengandung produk hewani, seperti sayur-sayuran, buah dan salad.
Baca juga: Perbezaan Antara Vegan dan Vegetarian, Mana Yang Lebih Sihat?
Ariana adalah orang Itali yang membesar dengan memakan makanan seperti daging, keju dan banyak lagi. Walaupun Ariana sangat bangga dengan tradisi dan budaya di negara asalnya, dia mengakui bahawa dia tidak lagi makan makanan Itali kerana dia sudah menjadi vegan.
Makanan Kegemaran Ariana: Makanan Jepun dan Beri
Ariana Grande ternyata menjadi peminat masakan Jepun, anda tahu. Walaupun penyanyi "Terima Kasih, Seterusnya" telah menjadi vegan, cintanya terhadap masakan Jepun tidak luntur. Ariana mengakui bahawa dia suka makan kacang daikon, teratai, dan adzuki, yang serupa dengan diet makrobiotik Jepun.
Selama bertahun-tahun, Ariana juga menyatakan cintanya terhadap strawberi, terutama melalui catatannya di Twitter. Dalam salah satu tweetnya, Ariana mengatakan bahawa dia makan sekurang-kurangnya lima strawberi setiap hari kerana itu adalah makanan kegemarannya. Dia juga menunjukkan cintanya pada buah beri dengan memuat naik foto kotak blueberry jumbo di Instagram.
Snek Kegemaran Ariana: Kacang dan Air Kelapa
Ariana Grande juga selalu membawa makanan ringan kegemarannya sekiranya dia merasa lapar pada bila-bila masa. Penyanyi berusia 27 tahun ini gemar mengunyah badam dan kacang mete. Kacang dikatakan menjadikannya bertenaga sepanjang hari. Bagi minuman yang disertakan, Ariana selalu mempunyai sebotol air kelapa di dekatnya.
Baca juga: Sekali lagi dalam diet, ini adalah makanan ringan yang sihat yang tidak membuat anda gemuk
Bagi Ariana, Diet Vegan untuk Merasakan Lebih Baik
Menurut Ariana, menjadi vegan bukan tentang menurunkan berat badan, tetapi tentang memastikan makanan yang dimasukkan ke dalam tubuhnya akan sihat dan bermanfaat. Sebab mengapa penyanyi yang terkenal dengan gaya rambutnya yang tersendiri ekor kuda ini menurunkan banyak berat badan kerana Ariana mengakui dia membuat pilihan yang buruk pada masa lalu dengan tidak menjaga dirinya sendiri dan memakan banyak makanan ringan . Namun, sejak dia mengubah dietnya secara drastik, dia menjadi lebih sihat dan lebih baik.
Baca juga: 5 Cara Mudah Mengelakkan Makanan Sampah
Ariana juga mengungkapkan bahawa diet vegan yang dia ikuti memberi kesan yang nyata pada kesihatannya, membantu menurunkan kadar gula darah di dalam tubuhnya. Ariana telah lama menderita hipoglikemia yang teruk, dan dia mengakui keadaannya semakin baik setelah mengikuti diet vegan.
Itulah rahsia di sebalik tubuh Ariana Grande yang sihat dan langsing, iaitu menjalani diet vegan. Bagi anda yang ingin lebih sihat dan menurunkan berat badan, anda boleh mencuba diet vegan Ariana Grande di atas.
Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai diet dan pemakanan makanan, cukup gunakan aplikasi untuk bertanya kepada pakar secara langsung. Ayuh, muat turun permohonan sekarang juga di App Store dan Google Play.
