, Jakarta - Pada era digital ini, setiap orang pada umumnya akan terpaku pada alat mereka. Tabiat ini sebenarnya boleh menyebabkan penyakit mata. Setiap orang, termasuk kanak-kanak, menggunakan alat setiap hari dan mata mereka akan terpaku pada layar alat. Nampaknya, dipengaruhi oleh cahaya biru yang dipancarkan oleh layar alat ini dapat menyebabkan kesan buruk pada kesihatan mata.
Hari ini, tidak sedikit orang yang bergantung pada teknologi digital. Ketagihan terhadap teknologi digital adalah masalah dalam dirinya sendiri. Sebenarnya, peranti digital menghasilkan cahaya bertenaga tinggi dalam bentuk cahaya biru yang dapat dengan mudah memasuki mata semua orang, termasuk kanak-kanak.
Cahaya biru adalah cahaya gelombang pendek yang berbahaya, kerana ia adalah panjang gelombang tenaga cahaya yang paling tinggi. Ia dapat dijumpai di berbagai tempat, bahkan matahari juga memancarkan cahaya biru, sehingga langit dan lautan berubah menjadi biru. Walau bagaimanapun, lampu biru ini juga terdapat pada barang elektronik buatan manusia, seperti alat, TV, lampu neon, dan LED.
Baca juga: 4 Penyakit Mata Yang Boleh Dialami Diabetes
Cahaya biru yang dipancarkan oleh alat hanyalah sebahagian kecil dari apa yang dipancarkan oleh matahari. Walaupun begitu, seseorang yang menghabiskan banyak masa untuk menatap alat akan terdedah kepada cahaya lebih lama. Di samping itu, jarak dekat dengan mata juga menjadi penyebab meningkatnya keprihatinan bagi pakar mata untuk kesihatan mata banyak orang.
Beberapa penyakit mata yang boleh terjadi pada seseorang yang sering menatap alat terlalu lama adalah:
Penyakit Mata Digital
Penyakit mata digital atau sindrom penglihatan komputer adalah keadaan yang sering dikaitkan dengan seseorang yang bergantung pada alat. Penyakit ini berlaku apabila anda merasakan ketidakselesaan visual setelah menonton TV atau menggunakan alat untuk jangka masa yang panjang. Anda mungkin mengalami kesakitan, berat, dan keletihan, bersama dengan sakit kepala, mual, dan mata kering.
rabun
Penyakit mata lain yang boleh berlaku pada seseorang yang terlalu lama menatap skrin gadget adalah miopia. Dikatakan bahawa seorang anak yang menghabiskan masa tanpa menggunakan alat mempunyai risiko yang lebih kecil untuk mengembangkan miopia daripada mereka yang sering menatap alat. Sekiranya seseorang terbiasa menggunakan alat, risiko menderita rabun akan menjadi lebih besar.
Baca juga: 7 Penyakit Mata yang Tidak Biasa
Bahaya Cahaya Biru pada Kanak-kanak
Lampu biru yang keluar dari alat boleh sangat berbahaya bagi kanak-kanak. Ini disebabkan oleh ketergantungan alat pada semua perkara, bukan hanya untuk bermain, tetapi juga untuk melakukan kerja sekolah dan aktiviti lain yang menyokong pendidikan.
Mata kanak-kanak yang berkembang menjadikan pendedahan cahaya biru lebih berbahaya. Ini kerana pigmen pelindung yang ada tidak dikembangkan sepenuhnya, sehingga tidak dapat menapis cahaya yang masuk.
Cara Mencegah Penyakit Mata Kerana Alat
Cahaya biru yang dipancarkan dari alat boleh membahayakan, sehingga menyebabkan penyakit mata. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan mengurangkan jumlah masa yang anda perhatikan di layar, untuk mengurangkan pendedahan anda terhadap cahaya. Selain itu, disebutkan juga bahawa pendedahan sebelum tidur pada waktu malam dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk tidur nyenyak.
Cara lain adalah menggunakan lensa yang dapat menyaring cahaya biru masuk. Cuba tanya doktor mata mengenai cara melindungi mata anak anda dari cahaya biru yang keluar dari alat. Pencegahan awal sangat berguna agar mata tidak cepat rosak.
Baca juga: Mata Merah, Jangan biarkan ia berlama-lama!
Itulah beberapa penyakit mata yang boleh terjadi pada seseorang yang sering menatap skrin gadget. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai penyakit mata kerana alat, doktor dari sedia menolong. Caranya adalah dengan muat turun permohonan dalam telefon pintar awak!
