Jakarta - Dikenal lama untuk manfaatnya, siapa sangka air kelapa juga mempunyai manfaat yang cukup baik untuk kesihatan ibu hamil dan bayi di dalam kandungan. Ini kerana kandungan antioksidan di dalamnya. Menurut kajian yang dijalankan Hospital Kanak-kanak Philadelphia, wanita yang memenuhi pengambilan antioksidan sebelum dan selepas kehamilan akan mengurangkan kemungkinan kanak-kanak menghidap diabetes dan obesiti.
Itulah sebabnya air kelapa yang mempunyai kandungan antioksidan tinggi sangat baik untuk diminum oleh ibu hamil. Selain itu, air kelapa juga mengandungi elektrolit yang dapat mengembalikan fungsi cecair yang hilang di dalam badan ibu hamil semasa melakukan aktiviti. Perlu juga diperhatikan bahawa elektrolit juga dapat mengurangkan pengecutan otot pada ibu semasa kehamilan.
Baca juga: Mitos & Fakta Air Kelapa untuk Wanita Hamil
1. Membersihkan cecair amniotik
Selain mengandungi elektrolit dan antioksidan yang penting untuk kesihatan, air kelapa yang dimakan oleh ibu hamil juga dapat menjadikan cairan ketuban bersih dan jernih. Ini kerana elektrolit dan antioksidan yang terdapat di dalam air kelapa juga mampu menyerap lendir dan kotoran dalam cairan ketuban.
2. Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Sembelit adalah masalah yang sering dialami oleh wanita hamil. Dengan mengonsumsi air kelapa secara berkala, wanita hamil dapat mengalami peningkatan fungsi pencernaan. Ini kerana kandungan serat cukup tinggi dalam air kelapa, jadi wanita hamil dapat menghindari masalah sembelit atau buang air besar yang sukar.
3. Sebagai Diuretik Semula jadi
Air kelapa, terutama yang muda, mempunyai sifat diuretik semula jadi yang steril dan pastinya sangat selamat untuk dimakan oleh ibu hamil. Ciri-ciri diuretik semula jadi dalam air kelapa dapat membantu wanita hamil dalam pelbagai cara. Sebilangannya adalah untuk mempermudah proses membuang air kecil, membantu membersihkan saluran kencing, membantu membuang bahan yang tidak diperlukan oleh kesihatan ibu dan bayi dalam kandungan, dan mencegah jangkitan pada saluran kencing.
Baca juga: Petua Mencerahkan Muka dengan Air Kelapa
4. Mempercepat Pertumbuhan Janin
Perlu diketahui bahawa air kelapa mempunyai sebahagian daripada nutrien yang diperlukan oleh ibu hamil, untuk pengambilan bayi dalam kandungan. Itulah sebabnya pengambilan air kelapa secara berkala selama kehamilan sangat baik untuk pengambilan bayi dalam kandungan untuk menjaga kesihatan, meningkatkan pertumbuhan, dan memenuhi keperluan pemakanan bayi.
5. Meningkatkan Keperluan Pengambilan Vitamin C
Salah satu bahan penting dalam air kelapa adalah vitamin C. Kandungan ini akan membantu ibu hamil untuk memenuhi keperluan vitamin C untuk ibu dan janin di dalam kandungan. Selain itu, vitamin C juga mempunyai banyak manfaat untuk wanita hamil, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah pelbagai penyakit yang sering menyerang wanita hamil.
Itulah 5 faedah penting air kelapa untuk wanita hamil. Harap maklum bahawa walaupun faedahnya banyak, wanita hamil tidak boleh bergantung sepenuhnya pada air kelapa. Terdapat banyak keperluan pemakanan lain yang perlu dipenuhi oleh ibu semasa mengandung, supaya janin dapat tumbuh dengan baik.
Baca juga: Ini adalah 6 Kesan Sampingan Air Kelapa untuk Kesihatan
Jangan lupa untuk memeriksa rahim anda secara berkala, agar perkembangan kesihatan janin dalam rahim dapat dipantau dengan baik. Supaya anda tidak perlu berdiri di barisan, ibu boleh muat turun permohonan untuk membuat temu janji dengan doktor di hospital. Sebagai pertolongan cemas bila-bila masa dan di mana sahaja, ibu juga boleh meminta doktor di mengenai masalah kehamilan, melalui berbual .
