Jakarta - COVID-19, yang disebabkan oleh virus korona, telah membuat banyak perubahan gaya hidup yang drastik di berbagai belahan dunia, termasuk negara kita. Perkara yang paling jelas adalah menghadkan interaksi dengan orang lain dan seboleh-bolehnya tidak pergi ke luar rumah.
Mengenai virus korona di negara kita, bulan ini pemerintah mulai merencanakan normal baru atau normal baru di beberapa daerah. Ringkasnya, normal baru ini memberikan kelonggaran had aktiviti fizikal. Sebagai contoh, sektor pejabat dibuka semula dengan syarat disiplin protokol kesihatan.
Malangnya, tidak semua orang dapat memahami konsep protokol kesihatan yang telah diisytiharkan oleh pemerintah atau Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). Sebenarnya, konsep protokol kesihatan mempunyai peranan penting dalam menekan penyebaran virus korona.
Persoalannya, selain dari jarak fizikal, rajin mencuci tangan, menggunakan topeng, untuk mengasingkan diri ketika sakit, protokol kesihatan apa yang anda ketahui? Pernah dengar mengenai protokol VDJ, aka Ventilation-Duration-Distance?
Baca juga: Berurusan dengan Virus Corona, Inilah Yang Harus Dilakukan dan Tidak Boleh Dilakukan
Tiga Aspek Penting
Konsep protokol VDJ yang diterapkan pada diri sendiri dan persekitarannya masih agak baru. Idea VDJ dilemparkan oleh akaun Instagram @pandemictalks, maklumat pendidikan yang berkaitan dengan COVID-19 pagebluk. Jadi, seperti apa protokol VDJ?
V, iaitu pengudaraan yang bermaksud berkaitan dengan peredaran udara. Ingat, risiko penularan virus korona lebih rendah jika terdapat aliran udara segar. Ini cerita yang berbeza dengan bilik tertutup seperti berhawa dingin, di mana udara dikitar semula. Tidak percaya? Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sebuah bilik berhawa dingin dihubungkan dengan penyebaran coronavirus di sebuah restoran di Guangzhou, China.
Suhu sejuk dipercayai memberi kesan terhadap penyebaran wabak ini. Menurut pakar, keadaan kering dan suhu sejuk dapat memudahkan virus menyerang manusia. Bukan hanya itu, keadaan persekitaran seperti ini juga dapat menjadikan virus itu tumbuh lebih lama.
Selepas pengudaraan, ada juga aspek lain yang perlu dipertimbangkan, iaitu tempoh atau "D". Tempoh ini juga menentukan penyebaran virus korona di satu persekitaran. Ini kerana semakin lama kita berinteraksi dengan seseorang yang telah dijangkiti atau mengalami gejala COVID-19, semakin besar kemungkinan penularan berlaku. Oleh itu, sekarang wajib memakai topeng, dan berusaha seboleh mungkin untuk memendekkan masa ketika melakukan aktiviti di luar rumah.
"J" terakhir, alias jarak. Sebenarnya, aspek ini telah lama dikemukakan oleh WHO dan kerajaan. Untuk mengelakkan penularan virus korona, sekurang-kurangnya kita harus menjaga jarak aman 2 meter dari orang lain.
Baca juga: Kesnya semakin meningkat, berikut adalah 8 cara untuk menguatkan sistem imun terhadap virus korona
Ini bukan tipuan semata-mata. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal perubatan The Lancet, menjauhkan jarak sekurang-kurangnya satu meter dari orang lain dapat menjadi cara terbaik untuk membatasi kemungkinan terjangkit. Para penyelidik di sana mengatakan risiko jangkitan adalah sekitar 13 peratus ketika kita menjaga jarak satu meter. Sudah tentu, risikonya akan semakin lama semakin jauh.
Mengurangkan Risiko Penularan, Benarkah?
Sebenarnya, ada satu cara yang paling berkesan dan berkesan untuk mencegah penularan virus korona, iaitu melalui vaksin. Sayangnya, sehingga kini vaksin virus korona masih dalam pembangunan. Pada 11 Februari 2020, WHO mengatakan vaksin untuk coronavirus COVID-19 akan siap dalam 18 bulan ke depan. WHO bersama dengan pelbagai negara membuat pelbagai usaha dengan menggunakan alat dan sumber yang ada untuk memerangi virus mematikan ini.
Nah, inilah yang harus membuat kita lebih prihatin terhadap penyebaran virus korona. Vaksin virus korona masih jauh di depan, oleh itu, lakukan pelbagai usaha yang dapat meminimumkan penyebaran virus. Seperti apa? Seperti yang disarankan oleh pemerintah, WHO, dan pakar kesihatan.
Bermula dari rajin mencuci tangan, mengasingkan diri ketika sakit, memakai topeng, tinggal di rumah, hingga makan makanan berkhasiat seimbang untuk menguatkan sistem imun.
Baca juga: SIAPA: Gejala Corona Ringan Boleh Diatasi di Rumah
Bagaimana dengan VDJ? Sebenarnya VDJ bukanlah perkara baru, ketiga aspek ini telah dikemukakan oleh WHO dan pakar kesihatan di dunia sejak virus korona mulai endemik. Ketiga-tiga aspek ini sememangnya dapat membantu mengurangkan risiko penularan COVID-19.
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai masalah di atas? Atau ada aduan kesihatan yang lain? Anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan. Melalui ciri sembang dan video / panggilan, anda boleh berbual dengan doktor pakar kapan saja dan di mana sahaja tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!
