, Jakarta - Gangguan mood atau gangguan mood adalah masalah kesihatan mental yang akan mempengaruhi keadaan emosi seseorang. Ia adalah gangguan di mana seseorang dapat mengalami kebahagiaan yang luar biasa, kesedihan yang melampau, atau keduanya dalam jangka masa yang lama.
Biasanya mood seseorang boleh berubah bergantung pada keadaan. Namun, untuk didiagnosis dengan gangguan mood, gejala mesti ada selama beberapa minggu atau lebih lama. Gangguan mood boleh menyebabkan perubahan tingkah laku seseorang dan boleh mempengaruhi kemampuan untuk menghadapi aktiviti rutin, seperti bekerja atau sekolah.
Baca juga: Perubahan Mood Kerap, Waspada terhadap Gejala Bipolar
Gangguan Mood Kerana Kejadian Traumatik
Hampir tidak ada yang menjalani kehidupan tanpa mengalami semacam trauma. Sama ada tindakan keganasan, bencana alam, perceraian atau kematian, kita semua berjuang untuk mendapatkan kembali kesihatan mental yang kita alami sebelum peristiwa traumatik itu berlaku. Sekiranya seseorang tidak dapat memahami peristiwa traumatik, maka dia dapat mengalami gangguan mood .
Walau bagaimanapun, seseorang akan cenderung berkembang gangguan mood jika dia menderita salah satu daripada dua penyakit mental yang lain iaitu kemurungan dan gangguan bipolar. Sementara itu, seseorang yang sudah hidup dengan gangguan mood (kemurungan atau gangguan bipolar), ketika terjadi peristiwa traumatik dapat mengganggu rutin dan mempengaruhi terapi yang sedang berlangsung. Ini bahkan boleh mencetuskan episod mania atau kemurungan yang mendalam.
Sekiranya anda atau seseorang yang dekat dengan anda mengalami kemurungan atau gangguan bipolar, maka kemungkinan besar dia menderita gangguan mood. Sekiranya anda ingin menolong atau menyokong mereka tetapi tidak tahu caranya, anda boleh meminta psikologi di untuk mengetahui langkah-langkah yang tepat untuk menyokong mereka.
Baca juga: Impulsiviti adalah ciri gangguan keperibadian sempadan?
Apakah Gejala Gangguan Mood?
Gejala bergantung pada jenis gangguan mood yang ada. Sekiranya seseorang mengalami kemurungan besar, gejala boleh merangkumi:
- Rasa sedih hampir sepanjang masa atau hampir setiap hari.
- Kekurangan tenaga atau rasa lesu.
- Rasa tidak berharga atau putus asa.
- Kehilangan selera makan atau makan berlebihan.
- Menambah berat badan atau menurunkan berat badan.
- Kehilangan minat dalam aktiviti yang sebelumnya dia gemari.
- Tidur terlalu banyak atau tidak mencukupi.
- Sering memikirkan kematian atau bunuh diri.
- Kesukaran menumpukan perhatian atau fokus.
Sementara itu, jika terjadi pada mereka yang mengalami gangguan bipolar, dia akan mengalami episod kemurungan dan menunjukkan gejala seperti di atas. Namun, ketika dia mengalami episod mania atau hypomania, gejalanya termasuk:
- Rasa sangat bertenaga atau teruja.
- Bercakap atau bergerak dengan pantas.
- Gelisah, atau mudah marah
- Tingkah laku mengambil risiko, seperti membelanjakan terlalu banyak wang atau memandu secara melulu.
- Peningkatan aktiviti yang luar biasa atau cuba melakukan terlalu banyak perkara sekaligus.
- Insomnia atau sukar tidur.
- Rasa gelisah atau gelisah tanpa sebab yang jelas.
Baca juga: Depresi dan Bipolar, Apa Perbezaannya?
Rawatan untuk Mood Disorder
Rawatan akan bergantung pada penyakit dan gejala tertentu yang ada. Biasanya, terapi melibatkan gabungan ubat-ubatan dan psikoterapi. Sesi terapi boleh dijalankan oleh psikologi, psikiatri, atau profesional kesihatan yang lain. Nah, beberapa jenis ubat yang boleh diresepkan oleh psikiatri termasuk:
- Antidepresan. Terdapat banyak ubat yang berbeza untuk merawat kemurungan dan episod kemurungan gangguan bipolar. Penting untuk mengambil antidepresan seperti yang ditetapkan dan terus mengambilnya, walaupun anda merasa lebih baik. Biasanya antidepresan mesti diambil seperti yang ditetapkan selama 4 hingga 6 minggu sebelum memulakan kerja.
- Penstabil Mood . Ubat-ubatan ini membantu mengatur perubahan mood yang berlaku dengan gangguan bipolar atau gangguan lain. Mereka mengurangkan aktiviti otak yang tidak normal. Penstabil mood juga boleh diresepkan bersama dengan antidepresan dalam beberapa kes.
- Antipsikotik . Pesakit dengan gangguan bipolar yang mengalami mania atau episod campuran boleh dirawat dengan ubat antipsikotik atipikal. Antipsikotik atipikal kadang-kadang dapat digunakan untuk merawat kemurungan, jika gejala tidak dikendalikan dengan antidepresan saja.
Semasa dalam psikoterapi (terapi bicara), orang yang mempunyai mood akan mendapat manfaat daripada pelbagai jenis sesi psikoterapi atau kaunseling. Jenis terapi merangkumi:
- Terapi tingkah laku kognitif.
- Terapi interpersonal.
- Terapi penyelesaian masalah.
- Terapi rangsangan otak.
