Jakarta - Kemunculan vena varikos di kawasan sekitar lutut adalah salah satu masalah yang sering dialami oleh wanita, termasuk wanita hamil. Vena varikos adalah urat melebar dan bengkak yang berlaku kerana penumpukan darah. Biasanya, bentuk vena varikos yang sering muncul adalah seperti tali atau simpulan yang dipintal.
Vena varikos lebih kerap terjadi pada wanita berbanding lelaki akibat tekanan ketika anda berjalan atau berdiri. Simptom yang paling biasa adalah pembengkakan kaki bawah, yang menyebabkan kaki berasa tidak selesa ketika anda berjalan. Di samping itu, terdapat perubahan warna kulit yang disertai dengan kekejangan otot kaki dan kulit kering.
Punca Vena Varikos pada Wanita Hamil
Dalam keadaan normal, penampilan vena varikos disebabkan oleh banyak perkara, seperti berdiri terlalu lama, kegemukan, dan usia. Walau bagaimanapun, urat varikos yang muncul pada wanita hamil dipicu oleh faktor berikut:
- Kesan Progesteron Hormon
Semasa anda hamil, badan anda akan mengeluarkan hormon progesteron dalam jumlah besar. Akibatnya, terdapat pelebaran dinding vena. Pelebaran ini akhirnya menyebabkan wanita hamil rentan terhadap vena varikos di kawasan sekitar lutut, punggung, dan kawasan feminin.
Baca juga: Demi kaki licin, ikuti 6 cara untuk mencegah urat varikos
- Meningkatkan jumlah darah di dalam badan
Bukan hanya hormon progesteron, jumlah darah yang mengalir di dalam badan akan meningkat semasa anda hamil. Keadaan ini tentunya membebankan kerja saluran darah, yang seterusnya akan memberi kesan pada aliran darah dari kaki ke pelvis. Akibatnya, terdapat peningkatan tekanan pada urat di kawasan yang menyebabkan munculnya vena varikos.
- Pertumbuhan Janin di Rahim
Saiz rahim pastinya akan bertambah besar seiring dengan janin yang tumbuh. Pembesaran rahim ini menyebabkan mampatan urat, terutama yang berada di sebelah kanan dan menyebabkan vena varikos di kawasan sekitar kaki wanita hamil.
Penting untuk mengetahui bahawa risiko mengembangkan vena varikos pada wanita hamil akan meningkat jika ibu ternyata mempunyai sejarah keluarga mengenai penyakit ini. Bukan hanya itu, peningkatan risiko juga sama bagi ibu yang mengandung anak kembar, wanita hamil dengan risiko kegemukan, dan wanita hamil dengan keadaan kehamilan yang semakin tua.
Cara Mengatasi Vena Varikos pada Wanita Hamil
Kemunculan vena varikos tidak dapat dielakkan, terutama pada wanita hamil. Walaupun begitu, terdapat beberapa cara untuk merawat urat varikos yang boleh dilakukan, termasuk:
- Sentiasa Mengekalkan Berat
Beban kerja saluran darah akan lebih berat jika wanita hamil tidak dapat mengekalkan berat badan ketika hamil. Memang, wanita hamil juga mesti memberi khasiat kepada janin di dalam perut, jadi tidak jarang berlaku kenaikan berat badan yang ketara. Namun, itu tidak bermaksud bahawa berat badan tidak dapat dikendalikan, ya, kerana kegemukan adalah pencetus utama munculnya vena varikos pada wanita hamil.
Baca juga: 7 Petua Menghilangkan Stretch Marks Selepas Kehamilan
- Jangan Gunakan Tumit Tinggi
Semasa mengandung, kaki akan bekerja keras untuk menyokong badan ibu. Oleh itu, wanita hamil tidak digalakkan memakai kasut tumit tinggi. Sebenarnya, ibu yang sedang hamil harus menggunakan kasut tanpa hak atau rata untuk mengekalkan aliran darah ke kaki, terutama di kawasan betis.
- Tukar Kedudukan Selalunya
Cara seterusnya untuk mengatasi urat varikos adalah dengan kerap menukar posisi. Tidak hanya berdiri terlalu lama, urat varikos juga dapat muncul kerana wanita hamil duduk terlalu lama. Tukar posisi sekerap mungkin.Jika anda terlalu lama duduk, anda harus berjalan-jalan sebentar. Walau bagaimanapun, ibu tidak boleh duduk bersila, ya.
- Bersenam secara Rutin
Kehamilan bukanlah alasan untuk tidak bersenam. Sebaliknya, dengan melakukan senaman, peredaran darah di badan ibu akan menjadi lebih lancar, sehingga vena varikos dapat dielakkan. Tidak perlu melakukan senaman yang berat, anda hanya perlu berjalan kaki, mengambil bahagian dalam latihan kehamilan, atau berenang.
Itu adalah tinjauan ringkas mengenai penyebab dan bagaimana merawat urat varikos semasa kehamilan yang perlu anda ketahui. Sekiranya anda mempunyai soalan mengenai urat varikos, anda boleh meminta pakar obstetrik secara langsung menggunakan aplikasi . Anda juga boleh menggunakan aplikasi ini untuk melakukan pemeriksaan makmal tanpa meninggalkan rumah, anda tahu. Ayuh, muat turun permohonan di telefon ibu sekarang!
