Jakarta - Cirit-birit adalah masalah kesihatan yang boleh menyebabkan masalah serius. Keadaan ini dicirikan oleh peningkatan frekuensi pergerakan usus, yang dicirikan oleh najis cair. Umumnya, cirit-birit disebabkan oleh jangkitan virus, bakteria atau parasit kerana pengambilan makanan secara sembarangan, serta kebiasaan malas mencuci tangan sebelum makan.
Penyakit ini boleh menyerang semua peringkat usia dan mesti ditangani dengan sewajarnya, sehingga komplikasi berbahaya tidak timbul. Salah satu cara untuk mengatasi cirit-birit adalah dengan memakan telur masin. Bagaimana tindak balas perubatan?
Baca juga: 5 Cara Betul untuk Menghentikan Cirit-birit
Mengatasi cirit-birit boleh dilakukan dengan memakan telur masin
Mengatasi cirit-birit sebenarnya boleh dilakukan dengan mudah. Cukup untuk makan makanan berkhasiat seimbang yang sihat, minum air secukupnya, dan mengambil ubat anti-cirit-birit yang dijual bebas di farmasi. Lalu, apakah kandungan telur masin yang dapat mengatasi cirit-birit?
Telur asin mengandungi garam tinggi yang mempunyai fungsi yang serupa dengan larutan ORS, kerana ia dibuat dari bahan yang sama, iaitu air, garam, dan gula yang dicampur bersama. Ketiga-tiga ramuan ini dapat membantu mencegah dan mengatasi dehidrasi pada orang yang mengalami cirit-birit.
Bukan itu sahaja, telur masin juga mempunyai kandungan protein yang tinggi. Sekiranya dimakan dalam jumlah yang mencukupi, dan digabungkan dengan diet berkhasiat seimbang yang sihat, telur masin dapat membantu memenuhi keperluan pemakanan harian tubuh. Selain itu, telur masin mempunyai tekstur lembut, halus dan rendah serat yang menjadikan saluran pencernaan lebih lambat untuk memprosesnya.
Dengan cara itu, telur masin dapat membantu menyekat saluran pencernaan yang bocor. Walaupun mempunyai manfaat yang baik, telur asin tidak dapat dijadikan makanan utama dalam mengatasi cirit-birit, ya! Kerana kandungannya hanya mampu mengurangkan keparahan cirit-birit.
Baca juga: Adakah benar bahawa cirit-birit adalah tanda awal kehamilan?
Makanan Sihat untuk Mengatasi Cirit-birit
Apabila anda mengalami cirit-birit, ada jenis makanan yang perlu anda hindari, dan ada juga jenis makanan yang harus anda makan untuk membantu tubuh mengatasi cirit-birit. Berikut adalah makanan yang harus anda makan:
- Nasi putih. Nasi putih adalah karbohidrat dengan serat yang mudah dicerna oleh usus. Nasi juga merupakan sumber tenaga yang dapat dimakan, kerana kelemahan akibat cirit-birit.
- Roti. Hampir sama dengan nasi, roti mengandungi serat dan karbohidrat sederhana yang mudah dicerna.
- Biskut. Biskut juga tinggi karbohidrat yang mudah dicerna oleh usus. Semasa mengalami cirit-birit, anda harus mengelakkan makanan yang tinggi serat, dan memilih makanan yang mudah dicerna.
- Kentang. Kentang adalah salah satu makanan alternatif yang mengandungi karbohidrat. Selain itu, kentang tinggi elektrolit dan kalium, yang bertindak sebagai sumber tenaga bagi tubuh, dan mampu melawan bakteria jahat di saluran pencernaan.
Makanan sihat lain yang boleh digunakan untuk menghilangkan cirit-birit adalah pisang. Buah yang satu ini sering dijadikan makanan yang dilarang dimakan semasa cirit-birit. Namun, jika dimakan sekali-sekala, buah ini akan membantu menyembuhkan dan mengurangkan kesakitan akibat cirit-birit kerana kandungan kalium di dalamnya.
Baca juga: Adakah benar bahawa Kencur Berkesan Melegakan Cirit-birit?
Selain makan telur masin, anda boleh mengatasi cirit-birit ringan dengan memakan sejumlah makanan ini. Sementara itu, jika anda mengalami cirit-birit yang teruk disertai dengan darah di dalam najis, sakit perut yang tidak membaik, pening, dan kesukaran membuang air kecil, sila berbincang terus dengan doktor anda dalam permohonan tersebut. untuk menentukan langkah yang betul, ya!
Apabila cirit-birit yang teruk muncul, jangan sekali-kali bergantung pada telur masin untuk mengatasinya. Sebabnya, cirit-birit yang teruk memerlukan tindakan perubatan segera. Sekiranya terlambat, komplikasi paling serius yang boleh berlaku adalah kehilangan nyawa.
Rujukan:
Medline Plus. Diakses pada tahun 2020. Cirit-birit.
Lagizi.com. Diakses pada tahun 2020. Kandungan Pemakanan Telur Itik dan Pemprosesannya.
Yayasan Buah Pinggang Nasional. Diakses pada tahun 2020. Hyponatremia.
Berita Perubatan Hari Ini. Diakses pada tahun 2020. Makanan apa yang harus dimakan sekiranya anda mengalami cirit-birit
