, Jakarta - Mencintai seseorang bererti dapat menerima orang itu dengan siapa mereka. Ini termasuk jika pasangan anda mengalami gangguan bipolar. Mempunyai hubungan romantis dengan seseorang yang didiagnosis dengan gangguan bipolar bukanlah perkara yang mudah. Sebabnya ialah gangguan mental boleh menyebabkan penderita mengalami perubahan mood melampau yang juga dikenali sebagai perubahan emosi . Itulah sebabnya anda perlu bersabar menghadapi pasangan dengan keadaan ini.
Di samping itu, anda juga diharapkan dapat membantu proses penyembuhan pasangan anda dengan selalu memberikan sokongan kepadanya semasa rawatan. Sokongan dari orang terdekat, terutama orang yang disayangi sangat mempengaruhi proses penyembuhan penghidap.
Mengenali Gejala Bipolar pada Pasangan
Sebelum melihat bagaimana untuk berurusan dengan pasangan bipolar, pertama anda perlu mengetahui bahawa orang yang mengalami gangguan bipolar akan mengalami perubahan mood yang berubah-ubah dan drastik. Jadi, pasangan anda boleh menjadi sangat bahagia sekarang, tetapi beberapa ketika kemudian, dia tiba-tiba menjadi sangat murung. Gangguan ini juga dikenali sebagai gangguan kemurungan manik.
Terdapat dua jenis episod yang boleh dialami oleh orang yang mengalami gangguan bipolar, iaitu episod mania (fasa atas) dan kemurungan (fasa turun). Semasa mengalami episod manik, penghidapnya akan kelihatan sangat teruja, bertenaga, dan bercakap dengan cepat. Sementara itu, ketika memasuki masa depresi, penderita akan kelihatan sangat sedih, lesu, dan putus asa. Dalam mengubah episod mood, ada beberapa orang dengan gangguan bipolar yang dapat kembali normal setelah mengalami mania dan sebelum memasuki fasa kemurungan. Namun, ada juga yang mengalami perubahan mood yang sangat cepat dari mania hingga kemurungan atau sebaliknya tanpa fasa normal.
Di samping itu, ada juga orang dengan gangguan bipolar yang dapat mengalami episod mania dan kemurungan pada masa yang sama. Jadi, dia akan merasa sangat bertenaga, tetapi pada masa yang sama juga merasa sangat sedih. Fenomena ini juga dikenali sebagai tempoh campuran. keadaan bercampur ).
Pasangan boleh mengalami gejala bipolar ini dari semasa ke semasa dan biasanya dipicu oleh tekanan. Oleh itu, anda diharapkan bersedia untuk menghadapi pasangan anda bila-bila masa gejala bipolar berulang. Di samping itu, menolong pasangan untuk mengelakkan tekanan juga penting untuk mengurangkan kekerapan gejala berulang, agar pasangan dapat menjalani kehidupan seharian mereka dengan normal.
Baca juga: 10 Tanda Sekiranya Keadaan Psikologi Anda Terganggu
Cara berurusan dengan pasangan bipolar
Berurusan dengan pasangan bipolar memang memerlukan kesabaran dan strategi khas. Sebabnya, jika anda tidak pandai mengenainya, pasangan bipolar sebenarnya boleh mempengaruhi kehidupan anda sendiri. Dipetik dari Garis Kesihatan , menurut kajian pasangan suami isteri pada tahun 2005, salah satunya menderita gangguan bipolar, mendapati bahawa gejala gangguan mental ini dapat memberi kesan pada kehidupan seharian dan rutin rumah tangga mereka. Jadi, jangan biarkan gangguan bipolar menjadi duri dalam hubungan anda atau rumah tangga dan pasangan anda. Inilah cara berurusan dengan pasangan bipolar:
1. Fahami Penyakit
Sama seperti gangguan mental yang lain, gangguan bipolar juga dapat disembuhkan dengan ubat dan terapi. Namun, semasa menjalani rawatan, pasangan memerlukan sokongan daripada mereka yang terdekat dengan mereka supaya mereka dapat pulih lebih cepat. Oleh itu, sokongan anda memberi kesan besar kepada proses penyembuhan penghidap. Namun, sebelum memberikan sokongan kepadanya, pertama-tama anda perlu memahami dan memahami terlebih dahulu mengenai penyakit yang dihidapi oleh pasangan anda.
Gangguan bipolar sering disalahpahami sebagai sebahagian daripada watak buruk seseorang. Sebenarnya, gangguan bipolar disebabkan oleh faktor genetik atau kelainan fungsi otak. Jadi, apabila pasangan mengalami episod bipolar, itu bukan kehendak mereka sendiri. Tetapi kerana faktor biologi yang berada di luar kawalannya.
Baca juga: Gangguan Bipolar Berlaku Kerana Faktor Genetik?
2. Ketahui pencetus gejala dan cuba menghindarkannya
Gejala bipolar boleh berlaku pada bila-bila masa. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh mencetuskan gejala ini berulang. Oleh itu, perhatikan dan ketahui faktor apa yang boleh membuatnya berulang dan seboleh mungkin elakkan faktor tersebut. Kaji juga perubahan mood pasangan anda, supaya anda dapat mengenal pasti corak gejala bipolar. Dengan mengetahui coraknya, anda dapat lebih bersedia menghadapi perubahan moodnya, malah dapat membantu mengurangkan kekerapan episod bipolar.
3. Tunjukkan Cinta Tidak Terbatas
Kasih dan belas kasihan anda mempunyai kekuatan untuk menyembuhkan. Oleh itu, jangan jemu untuk memberikan cinta pada bila-bila masa, terutamanya ketika pasangan anda melalui fasa kemurungan sehingga dia merasa disayangi dan dihargai. Oleh itu, pasangan akan lebih bersemangat untuk sembuh. Sebaliknya, membiarkan pasangan anda bersendirian dalam masa paling sukar hanya akan menjadikan mereka lebih tertekan dan juga boleh memburukkan lagi gejala bipolar.
4. Cari juga Sokongan untuk Diri Anda
Mempunyai pasangan bipolar secara tidak sedar akan membuat anda sentiasa fokus pada keadaannya. Jangan lupa menjaga kesihatan anda sendiri. Bukan hanya rakan kongsi yang memerlukan sokongan, anda juga perlu menyokong diri anda agar anda dapat terus kuat dan berdepan dengan pasangan anda. Jadi, sesekali meluahkan hati anda kepada keluarga atau rakan terdekat dapat membantu anda untuk bersemangat lagi. Sekiranya perlu, anda juga boleh menyertai kumpulan sokongan untuk ahli keluarga dengan bipolar.
Baca juga: 4 Penyakit Mental Yang Boleh Berlaku kepada Orang di Persekitarannya
Itulah beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk berurusan dengan pasangan bipolar. Anda juga boleh membincangkan masalah kesihatan mental dengan ahli psikologi yang dipercayai melalui aplikasi . Anda boleh menghubungi doktor melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual bila-bila masa dan di mana sahaja. Ayuh, muat turun sekarang juga di App Store dan Google Play.
