Jakarta - Memakai pelindung matahari adalah cara termudah untuk menjaga kulit yang sihat dari paparan sinar matahari. Masalahnya, masih banyak orang yang melakukan kesalahan menggunakan pelindung matahari. Tidak percaya? Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal American Academy of Dermatology, hanya 30 peratus orang yang menggunakan pelindung matahari dengan betul. Jadi, bagaimana anda menggunakan pelindung matahari yang betul?
1 Jangan Takut Melekit Dan Lewat
Menurut pakar dari American Academy of Dermatology, ketebalan ketika menggunakan pelindung matahari sangat menentukan berapa banyak perlindungan yang diberikannya. Malangnya, masih banyak orang yang mengoleskannya dalam jumlah kecil atau tipis kerana pelbagai alasan. Contohnya, takut kulit menjadi melekit. Sebenarnya, sekarang terdapat banyak pelindung matahari yang selesa dipakai tanpa menimbulkan rasa melekit.
Baca juga: Bolehkah Sunscreen Menurunkan Kesuburan Lelaki?
Selain itu, gunakan pelindung matahari sebelum kulit anda terkena cahaya matahari. Kerana tidak sedikit orang yang hanya menggunakan pelindung matahari ketika kulit mereka terasa panas. Pakar mengatakan, cara menggunakan pelindung matahari sekurang-kurangnya 15 minit sebelum terkena cahaya matahari.
2. Tanggalkan pakaian anda
Menurut pakar dermatologi dari Johns Hopkins Scleroderma Center, Amerika Syarikat, cara menggunakan pelindung matahari harus digunakan di seluruh badan. Kerana barah kulit boleh menyerang di mana sahaja. Oleh itu, cubalah menanggalkan pakaian anda sehingga anda dapat mengoleskannya ke seluruh kulit anda tanpa diganggu oleh pakaian.
3. Bukan Hanya Muka, Tangan dan Kaki
Bahagian seperti kulit badan, tangan, muka, dan kaki umumnya tidak akan dilupakan. Walau bagaimanapun, masih banyak bahagian badan lain yang terdedah kepada sinaran UV. Contohnya, kawasan yang paling sering diabaikan adalah jari kaki, ketiak, dan kulit di belakang leher, telinga dan kelopak mata.
Baca juga: Inilah Yang Dilakukan Wanita Berkulit Sihat Setiap Hari
4. Jangan bergantung pada cuaca
Ramai orang berpendapat bahawa cara yang betul untuk menggunakan pelindung matahari adalah ketika matahari bersinar terang. Sebenarnya, anggapan ini jelas salah. Pakar mengatakan, ketika matahari tidak bersinar terang, sinar UV masih dapat menembus awan dan mendedahkan kulit anda.
Bukan itu sahaja, malah kita masih boleh terkena sinar UV tanpa melihat matahari di langit. Matahari masih memancarkan sebanyak 80 peratus sinar UV walaupun hari mendung. Jadi, kata pakar dari American Academy of Dermatology, jangan biarkan cuaca mempengaruhi penggunaan pelindung matahari.
5. Gunakannya walaupun anda aktif di dalam rumah
Ingat, cara menggunakan pelindung matahari yang tepat bukan hanya di bilik atau kenderaan. Kerana sinar UV juga dapat menembusi kaca. Oleh itu, berada di dalam rumah tidak menjamin bahawa kulit anda akan dilindungi 100 peratus dari sinar UV. Menurut kajian yang diterbitkan dalam JAMA Ophthalmology, kebanyakan cermin depan hanya dapat menahan 96 peratus sinar UV secara purata. Sementara kaca sisi hanya mampu menahan 71 peratus.
Baca juga: Cara mengatasi kulit berjalur pada tangan dan kaki
6. Gris Beberapa Kali
Pelindung matahari dengan SPF ( Faktor Perlindungan Matahari ) tinggi, tidak menjamin untuk melindungi kulit sepenuhnya. Pakar mengatakan, pada dasarnya tidak ada pelindung matahari yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari hingga 100 persen.
Perlu diingat, pelindung matahari ini boleh hilang atau hilang ketika badan berkeringat atau terkena air. Sebaliknya, gunakan pelindung matahari sekurang-kurangnya setiap dua jam, dan pilih pelindung matahari yang tahan air.
Ingin tahu bagaimana melindungi kulit anda dari pendedahan cahaya matahari? Atau mempunyai masalah kulit? Anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , anda boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
