Jakarta - Pernahkah anda menekan atau mencubit kulit paha anda, maka tekstur kulit anda tampak bergelombang seperti permukaan kulit jeruk? Nah, itu adalah selulit. Selulit sering disamakan dengan tanda regangan , walaupun kedua-dua syarat ini berbeza. Namun, kedua-duanya memang boleh mengganggu penampilan dan membuat sebilangan orang merasa kurang yakin.
Perbezaan antara Selulit dan Stretch Marks
Tanda regangan adalah keadaan ketika lapisan kedua tisu kulit rosak kerana regangan kulit yang cepat. Tanda regangan ia sering muncul pada wanita hamil, tetapi sebenarnya boleh terjadi pada semua orang, terutama jika keanjalan kulit cenderung rendah. Akibatnya, ketika tubuh mengalami perkembangan yang cepat, seperti pada wanita hamil dan remaja, kulit tidak dapat menantinya, sehingga muncul tanda regangan . Ia tidak berkaitan dengan kadar lemak yang tinggi atau rendah pada kulit dan dapat dilihat tanpa menekan kulit. Gelombang dan perbezaan warna menyala tanda regangan juga hanya wujud di permukaan dan tidak mempunyai tekstur.
Baca juga: Semua yang Anda Perlu Tahu mengenai Stretch Marks
Sementara itu, selulit berkait rapat dengan lemak, bahkan disebabkan oleh lemak. Lemak berlebihan di lapisan kulit membentuk tisu parut dan menyebabkan selulit muncul. Berlainan daripada tanda regangan , selulit mempunyai tekstur dan dapat dilihat jika anda menekan kulit.
Tabiat Yang Menyebabkan Selulit
Terdapat beberapa tabiat yang menyebabkan selulit pada kulit. Secara umum, tabiat ini menjadikan lemak terkumpul dan akhirnya membawa kepada selulit. Inilah penjelasan lengkapnya.
- Tabiat Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis
Pengambilan makanan dan minuman bergula yang kerap bukan sahaja menyebabkan diabetes, tetapi juga selulit. Ini kerana kalori berlebihan dari gula akan ditukar menjadi lemak oleh hati dan disimpan di bawah tisu kulit. Semakin banyak makanan dan minuman bergula yang anda makan, semakin banyak lemak terkumpul yang akhirnya menyebabkan selulit. Mungkin anda tertanya-tanya, "Berapa banyak gula yang tidak terlalu banyak?" Oleh itu, organisasi makanan dunia, WHO, mengesyorkan agar kita mengehadkan pengambilan gula harian kita hingga maksimum 25 gram sehari.
Baca juga: Susu pekat yang sesat dan manis ternyata hanya hidangan pelengkap
- Kekurangan Aktiviti dan Sukan Fizikal
Diet tinggi gula ditambah dengan gaya hidup yang tidak mempunyai aktiviti fizikal adalah penyebab selulit. Sekiranya aktiviti harian anda didominasi oleh duduk, seperti pelajar atau pekerja pejabat, anda memerlukan senaman untuk membakar kalori yang anda makan atau minum setiap hari. Kerana jika tidak, sisa kalori yang tidak digunakan akan menjadi timbunan lemak yang menyebabkan selulit. Sekiranya pekerjaan anda menuntut aktiviti fizikal yang tinggi, maka anda cukup bernasib baik kerana tidak perlu bersusah payah untuk pergi Gim lagi.
- Selalunya Makan Makanan Ringan
Tabiat makan makanan ringan adalah satu lagi penyebab selulit. Kesan negatif yang dicetuskan oleh makan makanan ringan keterlaluan bukanlah perkara baru. Malangnya, masih banyak orang yang nampaknya melupakan ini. Kandungan lemak dan kalori dalam burger, ayam goreng , kentang goreng , dan makanan segera lain sangat tinggi. Jadi, jika anda kerap makan makanan ringan Jangan terkejut jika selulit akan muncul di kulit anda.
- Merokok dan Meminum Minuman Beralkohol
Bukan rahsia lagi bahawa merokok boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, bahkan penyakit mematikan. Namun, siapa sangka bahawa merokok juga boleh menyebabkan selulit. Rokok tidak mengandungi lemak atau gula. Merokok boleh melemahkan sel di kulit. Racun dari rokok juga dapat menyumbat kapilari dan merosakkan hubungan antara kelenjar pada kulit, menyebabkan selulit di permukaan kulit.
Baca juga: 4 Cara Menghilangkan Selulit Yang Mengganggu Penampilan
Sekiranya anda mengalami masalah kesihatan, jangan ragu untuk menghubungi doktor melalui aplikasi . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video, anda boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu meninggalkan rumah. Anda juga boleh membeli ubat dan vitamin melalui , kamu tahu! Pesanan anda akan dihantar ke destinasi anda dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun permohonan di App Store dan Google Play!
