“Lupus adalah penyakit autoimun yang berlangsung seumur hidup, alias tidak dapat disembuhkan. Walaupun begitu, gejala lupus yang sering berulang dapat diatasi dengan mengambil ubat. Selain ubat, beberapa bahan semula jadi juga dipercayai berguna untuk mengurangkan gejala lupus.”
, Jakarta - Lupus adalah penyakit autoimun ketika sistem kekebalan tubuh melawan tisu dan organ tubuh sendiri. Penyakit ini menyebabkan keradangan berterusan yang dapat mempengaruhi banyak sistem tubuh yang berbeza, termasuk sendi, kulit, ginjal, sel darah, otak, jantung, dan paru-paru.
Sekiranya anda menghidap lupus, anda mungkin mengalami gejala seperti sakit sendi, kepekaan kulit dan ruam, demam, dan masalah dengan organ dalaman. Malangnya, lupus tidak dapat disembuhkan. Banyak gejala yang mungkin timbul dan hilang secara beransur-ansur, atau sering disebut sebagai suar. Walau bagaimanapun, ubat dapat membantu menguruskan penyakit sehingga keadaan pesakit dapat bertambah baik. Selain ubat-ubatan, terdapat beberapa bahan semula jadi yang juga dapat membantu mengurangkan gejala lupus. Inilah ulasannya.
Baca juga: 10 Gejala Lupus pada Wanita yang Perlu Anda Ketahui
Bahan-Bahan Semula Jadi Yang Boleh Mengurangkan Gejala Lupus
Gejala lupus boleh muncul pada bila-bila masa. Kadang kala, simptomnya mungkin ringan atau tidak ada. Walau bagaimanapun, pada masa lain, anda boleh mengalami gejala teruk yang mengganggu kehidupan seharian anda. Oleh itu, adalah mustahak bagi penghidap lupus untuk mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor secara berkala.
Mengonsumsi bahan semula jadi berikut juga dapat membantu mengurangkan gejala lupus:
- Kunyit
Curcumin, bahan aktif dalam kunyit, terbukti berkesan dalam merawat penyakit autoimun seperti lupus. Oleh itu, bagi anda yang menghidap lupus, anda boleh memasukkan rempah-rempah ini dalam makanan harian anda. Contohnya, anda boleh membuat susu kunyit. Caranya, anda hanya menambah satu sudu teh kunyit ke secawan susu, kemudian panaskan. Anda juga boleh menambah madu untuk rasa yang lebih baik.
Walau bagaimanapun, kunyit tidak sesuai untuk dimakan oleh orang yang mempunyai masalah pundi hempedu. Oleh itu, tanyakan kepada doktor anda terlebih dahulu sebelum memakan kunyit untuk merawat lupus.
- Halia
Halia dikenali sebagai ubat herba yang kuat untuk sejumlah keadaan kesihatan, termasuk lupus. Sifat anti-radang dan antioksidannya dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak pada sendi yang sering dialami penderita lupus. Anda boleh mengonsumsi halia dengan menambahkannya ke pelbagai minuman, seperti membuat teh halia, susu halia, minuman bergas, dan lain-lain.
Baca juga: Mengonsumsi Halia Secara Berkala? Berikut adalah 8 kebaikan yang anda dapat
- Epal sider cuka
Menurut pengamal kesihatan, orang yang menghidap lupus kekurangan asid hidroklorik, dan salah satu cara untuk menambahkan asid ini ke dalam badan adalah dengan mengambil cuka sari apel. Bahan semula jadi ini dapat meningkatkan pengeluaran asid hidroklorik dalam badan. Cuka sari apel juga dapat membantu menyahtoksin dan meningkatkan penyerapan nutrien. Anda boleh membuat minuman dari cuka sari apel untuk mendapatkan faedah ini. Caranya, tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke segelas air suam, kemudian peras setengah lemon ke dalamnya. Minum minuman itu tiga kali sehari, 20 minit sebelum makan.
- Minyak kelapa
Minyak kelapa adalah salah satu jenis minyak yang paling sihat. Bahan semula jadi ini dapat membantu penghidap lupus untuk mengimbangi tindak balas negatif sistem imun mereka. Selain itu, minyak kelapa juga mempunyai banyak manfaat kesihatan lainnya, termasuk mengendalikan kolesterol, gula darah, dan meningkatkan pencernaan. Untuk mendapatkan kelebihan minyak kelapa, anda boleh memproses minyak kelapa dara menjadi minuman atau menggunakannya untuk memasak. Namun, perhatikan bahagian tersebut.
- Teh hijau
Salah satu teh paling sihat di dunia juga dapat melegakan gejala lupus. Dalam satu kajian, didapati bahawa ekstrak teh hijau yang diberikan kepada penderita lupus selama 12 minggu mengurangkan kekerapan gejala lupus berulang.
Baca juga: Penderitaan dari Lupus, Ini adalah Corak Gaya Hidup yang Boleh Dilakukan
Itulah beberapa bahan semula jadi yang boleh anda makan untuk mengurangkan gejala lupus. Sekiranya anda ingin bertanya lebih lanjut mengenai cara mengawal gejala lupus atau gaya hidup sihat untuk memperbaiki lupus, tanyakan kepada pakar secara langsung melalui aplikasi . Melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual, anda boleh bertanya apa sahaja mengenai kesihatan kepada doktor yang dipercayai dari bila-bila masa dan di mana sahaja. Ayuh, muat turun Aplikasi ini kini juga terdapat di App Store dan Google Play.
