, Jakarta - Siapa kata serangkaian masalah wanita hamil akan berakhir apabila si kecil dilahirkan dengan selamat? Pernah dengar kemurungan selepas bersalin atau baby blues ? Baiklah, kedua masalah ini boleh menghantui ibu setiap saat selepas bersalin. Sudah tentu, setiap ibu harus mengetahui perbezaan antara keduanya.
Semasa kehamilan dan selepas bersalin, seorang wanita jelas mengalami perubahan fizikal, hormon, dan emosi yang luar biasa. Tidak jarang mereka mengalami perasaan sedih selama beberapa hari atau minggu pertama. Di sini badan dan emosi mereka menyesuaikan diri dengan keadaan baru.
Jadi, apa perbezaan antara kemurungan selepas bersalin dan baby blues ? Ingin tahu? Ayuh, lihat ulasan di bawah.
Baca juga: Ibu Baru Boleh Mengalami Sindrom Baby Blues, Inilah Cara Mengatasinya
Perbezaan Antara Depresi Selepas Bersalin dan Blues Bayi
Seperti yang dijelaskan di atas, sindrom baby blues Ini berlaku setelah melahirkan kerana pelbagai perubahan fizikal dan psikologi ibu. Kehadiran bayi dapat membuat ibu merasa bingung dan bimbang bagaimana menjaga bayi dengan betul. baby blues dua terakhir, sehingga tiga minggu.
Menurut data penyelidikan, kira-kira 80 peratus ibu yang baru mempunyai anak mengalami baby blues hingga tahap tertentu. Nasib baik keadaan ini tidak bertahan selama beberapa bulan. Selain itu, baby blues juga tidak membuat ibu merasa sedih, tidak berharga, tidak berdaya, putus asa, dan tidak dapat merasakan kegembiraan.
Lalu, apa bezanya dengan kemurungan selepas bersalin ?
baby blues tidak kemurungan selepas bersalin atau kemurungan selepas bersalin. Malangnya, tidak sedikit orang yang keliru untuk membezakan kedua-dua keadaan ini. Sebab, garis atau sempadan baby blues dan kemurungan selepas bersalin tidak jelas, kerana begitu banyak perubahan berlaku pada keadaan psikologi ibu.
Perkara yang perlu diingat, baby blues adalah keadaan yang dapat diatasi setelah beberapa waktu. Bagaimana untuk? Sudah tentu, dengan sokongan keluarga dan orang tersayang. Ibu boleh berkongsi cerita atau perasaan dan kebimbangan dengan orang yang dipercayai. Di samping itu, beri masa untuk menyesuaikan diri dengan rutin baru yang mesti diikuti, sehingga Anda terbiasa menyesuaikan diri dengan baik.
Baca juga: Wanita Kerjaya berpotensi menghidapi Sindrom Blues Bayi, Benarkah?
Kemurungan Selepas Bersalin Lebih teruk
Perkara yang perlu diketahui kemurungan selepas bersalin adakah masalah ini boleh memberi kesan yang lebih serius berbanding dengan baby blues. Seorang ibu yang mengalami kemurungan selepas bersalin memerlukan pertolongan segera sebagai langkah berjaga-jaga agar perkara yang tidak diingini dapat dielakkan.
Baiklah, anggaplah sindrom baby blues tidak bertambah baik setelah dua minggu, ibu atau ahli keluarga yang lain harus merasa cemas. Kerana ada kemungkinan ibu akan mengalami kemurungan selepas bersalin . Keadaan ini boleh menyebabkan kegelisahan yang teruk, menjadikan ibu merasa putus asa, bahkan tidak merasakan ikatan dengan bayi. Hah, buat awak gugup, kan?
Lalu, apa simptomnya? kemurungan selepas bersalin Atau kemurungan selepas bersalin?
- Tidak dapat tidur, walaupun keletihan.
- Kehilangan selera makan atau makan lebih banyak daripada biasa.
- Mengasingkan dirinya.
- Berfikir untuk mencederakan diri sendiri atau bayi.
- Kehilangan minat terhadap perkara yang disukainya.
- Mengalami kesukaran menyusukan bayi.
- Mengalami perubahan mood yang drastik.
- Menangis selalu.
- Pemikiran mati atau pemikiran bunuh diri berlaku.
Oh, tidak bergurau, bukan syarat kemurungan selepas bersalin sekiranya ia berterusan? Oleh itu, segeralah berjumpa doktor atau psikologi sekiranya anda mengalami simptom di atas. Tujuannya jelas, untuk mendapatkan rawatan atau nasihat yang tepat.
Anda boleh membuat pesanan untuk pemeriksaan dengan ahli psikologi melalui aplikasi tersebut yang berfungsi dengan beberapa hospital terkenal. Tempahan dapat ditentukan secara langsung mengikut waktu yang diinginkan agar tidak mengganggu jadual harian. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!
Baca juga: 21 Simptom Yang Dialami Ketika Dipengaruhi oleh Depresi Selepas Bersalin
Lalu, berapa lama baby blues boleh bertahan?
Perbezaan yang paling penting dapat dilihat baby blues dengan kemurungan selepas bersalin adalah gangguan baby blues berlaku hanya sementara. Oleh itu, ibu harus mengetahui berapa lama masalah ini dapat bertahan dan gejala apa yang boleh timbul. Inilah penjelasannya:
- Sebilangan wanita hanya mengalami blues selepas bersalin selama beberapa hari selepas bersalin.
- Gejala boleh memuncak sekitar empat atau lima hari selepas bersalin.
- Wanita yang mengalami gangguan ini dapat bertahan hingga dua minggu selepas itu.
Sekiranya simptom masalah ini berlanjutan lebih dari dua minggu, itu mungkin petanda anda pernah mengalaminya kemurungan selepas bersalin . Pemeriksaan awal sangat diperlukan untuk pencegahan awal agar kesihatan mental ibu terjaga.
Rujukan:
NHS UK. Diakses pada tahun 2021. Berasa tertekan selepas melahirkan anak.
Psikologi Hari Ini. Diakses pada tahun 2021. Perbezaan Antara Baby Blues dan Postpartum Depression.
Garis Kesihatan. Diakses pada tahun 2021. Semua Yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Depresi Selepas Bersalin.
Ibu bapa. Diakses pada tahun 2021. Cara-cara Mencegah Depresi Selepas Bersalin.
WebMD. Diakses pada tahun 2021. Adakah Depresi Selepas Bersalin atau 'Baby Blues'?
Keluarga yang Sangat Baik. Diakses pada tahun 2021. Adakah Saya Mengalami Postpartum Blues atau Postpartum Depression?
