Jakarta - Adakah anda pasti hanya orang dewasa yang boleh marah? Hmm, jangan salah, malah anak-anak kecil boleh marah anda tahu. Ya, itu tidak dapat ditolong, nama mereka juga anak-anak. Sebenarnya, banyak anak kecil sering meluahkan emosi negatif ini.
Umumnya, kanak-kanak mengekspresikan emosi marah dengan menjerit, marah, dan bahkan menimbulkan amukan. Ini wajar, kerana walaupun anak anda memahami bahawa tingkah laku yang baik adalah sesuatu yang disukai oleh orang di sekelilingnya, pemahaman ini tidak disertai dengan kematangan.
Walaupun mereka mengalami perkembangan emosi dan kognitif yang baik, kemampuan verbal mereka untuk mengekspresikan diri pada usia mereka agak belum matang.
Perkara yang perlu diberi perhatian apabila anak-anak suka marah. Hmm, ini tidak boleh dipandang ringan. Kerana, sifat marah ini dapat membuatnya terperangkap dalam kemarahan yang merosakkan atau kemarahan yang tidak sihat. Terdapat kemungkinan kanak-kanak yang suka marah, termasuk kanak-kanak yang sensitif secara psikologi.
Jadi, bagaimana anda menghadapi anak yang marah?
Baca juga: Tidak cepat tua, kemarahan boleh menyebabkan serangan jantung
1. Ajar Anak Anda Mengenai Perasaan
Kanak-kanak cenderung menjadi pemarah atau mudah marah apabila mereka tidak memahami perasaan mereka atau tidak dapat menyatakannya. Nah, bagaimana menangani anak yang suka marah boleh dengan mengajarnya tentang perasaan.
Sebagai contoh, seorang kanak-kanak yang tidak dapat mengatakan, "Saya marah", boleh mencuba menunjukkan emosinya kepada kita dengan memukul. Oleh itu, cubalah mengajar anak kecil anda untuk mengenal pasti dan melabel perasaan. Mulailah mengajar anak-anak dengan perkataan "marah, sedih, gembira, atau takut". Lama kelamaan, si kecil dapat melabelkan emosi mereka sendiri.
2. Berdisiplin dengan Cara Khas
Selain memperkenalkan emosi, cara menangani anak-anak yang suka marah juga boleh dilakukan dengan mendisiplinkan diri dengan cara yang istimewa. Hati-hati, mendisiplinkan kanak-kanak sensitif seperti marah, ia hanya akan membuatnya lebih tertekan.
Namun, itu tidak bermaksud bahawa kanak-kanak yang suka marah tidak boleh berdisiplin. Ibu benar-benar dapat mengatasi emosinya dengan cara yang istimewa. Contohnya, berlatih bernafas ketika marah atau mengingatkan atau berkomunikasi dengannya dalam hukuman diplomatik.
3. Buat Termometer Kemarahan
Membuat termometer kemarahan dapat digunakan sebagai cara untuk menangani anak-anak yang marah. Termometer kemarahan ini dapat membantu anak-anak mengenali tanda-tanda ketika kemarahan mereka meningkat.
Sangat mudah, lukis termometer besar di atas kertas. Kemudian, isikan termometer dengan nombor 0 hingga 10 (bawah ke atas). Jelaskan bahawa sifar bermaksud "tidak ada kemarahan sama sekali." Angka 5 bermaksud "jumlah kemarahan yang sederhana," dan 10 bermaksud "kebanyakan kemarahan."
Baca juga: Inilah cara untuk menyatakan kemarahan dengan cara yang sihat, tanpa harus membanting sesuatu
Bercakap tentang bagaimana perasaan badannya ketika dia marah. Dia mungkin merasa wajahnya menjadi panas ketika dia berada di tingkat dua dan dia mungkin mengepalkan tinju ketika dia berada di tingkat tujuh.
Apabila kanak-kanak belajar mengenali tanda-tanda kemarahan, ia dapat membantu mereka memahami keperluan untuk berehat. Tujuannya jelas, kerana kemarahan mereka meletup di tingkat 10.
4. Buat Rancangan untuk Membantu Anak Anda Tenang
Ajar anak anda apa yang harus dilakukan ketika mereka mula merasa marah. Daripada membuang mainan atau barang-barang lain ketika mereka kecewa atau kecewa, ajar mereka strategi yang lebih sihat yang akan membantu meredakan kemarahan. Contohnya, bawa mereka ke bilik mereka selama beberapa minit untuk menenangkan diri ketika kemarahan mereka mulai bertambah.
5. Ajar Teknik Pengurusan Kemarahan
Dengan mengajar teknik pengurusan kemarahan atau teknik pengurusan kemarahan, ibu dapat menolong anak mereka menangani kemarahan. Contohnya, perkenalkan teknik pernafasan yang dapat menjadikan badan lebih tenang. Contohnya, tarik nafas dalam-dalam untuk menenangkan fikiran mereka. Terdapat banyak cara lain yang dapat dilakukan oleh ibu untuk mengajar anak-anak mereka menguruskan kemarahan mereka.
Ingat, kanak-kanak yang suka marah memerlukan bantuan kita untuk mengawal kemarahan mereka.
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai masalah di atas? Atau ada aduan kesihatan yang lain? Anda boleh bertanya kepada doktor bila-bila masa dan di mana sahaja secara langsung melalui aplikasi. Melalui ciri Sembang dan Panggilan Suara / Video, anda boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu keluar dari rumah. Ayuh, muat turun aplikasi sekarang di App Store dan Google Play!
