“Anda harus berhati-hati ketika mengangkat beban berat. Tekanan yang melampau pada tulang boleh menyebabkan mereka mengalami patah tulang. Selain itu, teknik mengangkat yang tidak betul juga membuat anda berisiko menghadapi masalah kesihatan yang lain. Oleh itu, penting untuk memahami had beban dan keupayaan badan itu sendiri. "
Jakarta - Mengangkat barang berat seperti bagasi, bahan makanan, atau barang lain bukanlah pekerjaan yang dapat dilakukan dengan sembarangan. Bagaimanapun, tulang boleh berisiko patah ketika mengangkat beban yang terlalu berat. Tidak ketinggalan jika kedudukan badan ketika mengangkat berat tidak betul.
Oleh itu, penting untuk memahami had beban yang dapat diangkat. Jangan hanya kerana beban terlalu berat, malah mencederakan badan anda sendiri. Jadi, mengapa mengangkat berat boleh menyebabkan tulang patah? Ayuh, lihat perbincangannya!
Baca juga: Tulang patah, inilah masa yang diperlukan untuk kembali normal
Risiko Fraktur ketika Mengangkat Berat Berat
Risiko pertama yang dapat dialami ketika mengangkat beban berat adalah patah tulang, terutama tulang belakang. Ini berlaku kerana beban yang diangkat melebihi kekuatan atau kemampuan otot. Selain itu, teknik mengangkat yang salah boleh mengakibatkan seseorang mengalami patah tulang atau patah tulang belakang.
Tulang belakang manusia terdiri daripada vertebra yang bertumpuk di atas satu sama lain. Seperti tulang di bahagian badan yang lain, tulang belakang juga boleh pecah secara semula jadi. Sekiranya patah tulang berlaku di tulang belakang, akibatnya boleh menjadi lebih teruk.
Apabila seseorang mengangkat berat yang terlalu berat, ia memberi tekanan yang teruk pada tulang belakang. Akibat tidak dapat menahan daya atau tekanan, tulang belakang menjadi patah.
Risiko yang boleh berlaku akibat patah tulang belakang adalah saraf yang terjepit. Seperti yang diketahui di tulang belakang terdapat banyak saraf. Mengangkat terlalu banyak berat badan dapat memberi tekanan pada saraf, terutama pada tulang belakang. Ini menyebabkan saraf terjepit.
Apabila keadaan ini berlaku, gejala awal yang muncul adalah kelemahan fizikal, kesemutan yang kerap, kebas pada bahagian badan tertentu, dan sakit. Sekiranya anda mengalami aduan tersebut, segeralah berjumpa dengan hospital terdekat untuk mendapatkan rawatan yang sewajarnya oleh doktor.
Mendaftar ke hospital sekarang lebih mudah dan praktikal kerana anda boleh membuat temu janji dengan doktor secara langsung menggunakan aplikasi tersebut . Kemudian, anda boleh membeli ubat yang diresepkan oleh doktor anda dengan mudah melalui aplikasi tersebut .
Bukan hanya itu, mengangkat berat yang terlalu berat boleh menyebabkan seseorang mengalami scoliosis. Keadaan ini dicirikan oleh gejala kesakitan ketika berdiri atau duduk. Tulang belakang akan sakit dan sakit berpotensi merebak ke tangan, kaki, dan bahkan pinggul.
Selain itu, scoliosis yang disertai dengan aduan buang air kecil dan buang air besar juga terganggu. Sekiranya dibiarkan, keadaan pergerakan usus yang terganggu boleh menyebabkan seseorang mengalami buasir.
Baca juga: 6 Rawatan untuk Fraktur Tulang Belakang
Pertolongan Cemas Yang Boleh Dilakukan
Seseorang dengan tulang yang patah dapat dikenal pasti jika dia mengalami perkara berikut:
- Mangsa merasakan atau mendengar bunyi tulang patah.
- Kawasan yang cedera terasa sakit, terutamanya apabila disentuh atau dipindahkan.
- Pergerakan bahagian badan yang cedera tidak normal atau tidak biasa.
- Bengkak muncul.
- Hujung tulang kelihatan (ketika menembusi kulit).
- Nampaknya ada perubahan bentuk.
- Bahagian badan yang cedera kelihatan biru.
Sekiranya suatu hari anda menyaksikan seseorang patah tulang akibat kemalangan, atau perkara lain, maka ada beberapa langkah untuk membantu, iaitu:
- Pastikan sentiasa tenang.
- Jangan cuba meletakkan semula tulang, terutamanya jika tulang yang kelihatan menonjol.
- Tutup perlahan-lahan luka dengan kain steril atau pembalut untuk menghentikan pendarahan.
- Kemudian pasangkan papan kayu yang dilipat dengan membungkusnya dengan kain kasa atau kain lain di kawasan yang cedera. Prosedur ini bertujuan untuk memastikan tulang yang patah tidak bergerak.
- Angkat kawasan yang retak jika boleh dan sapukan kompres sejuk untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan.
Di samping itu, anda tidak boleh memberikan makanan atau minuman kepada mangsa. Kemudian, hubungi pasukan perubatan atau bawa mangsa ke hospital untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut.
Rujukan:
Garis Kesihatan. Diakses pada tahun 2021. Apa yang Menyebabkan Keretakan?
Ambulans St John. Diakses pada tahun 2021. Pertolongan Cemas untuk Patah Tulang dan Patah tulang.
