Jakarta - Dari pelbagai penyakit degeneratif yang dapat menyerang, penyakit Parkinson sering bertambah buruk dan lebih mengganggu kerana ia berlaku dalam jangka masa panjang. Ringkasnya, semakin tua seseorang, semakin mudah dia menghidap Parkinson.
Menurut para pakar, penyakit Parkinson adalah penyakit neurodegeneratif progresif yang menyebabkan ketidakupayaan bergerak. Dalam kebanyakan kes, ini berlaku pada orang yang berumur lebih dari 60 tahun. Namun, itu tidak bermaksud bahawa Parkinson tidak boleh berlaku pada orang yang lebih muda, anda tahu.
Penyakit ini adalah degenerasi sel saraf secara beransur-ansur di otak tengah. Di bahagian ini terdapat fungsi yang mengatur pergerakan tubuh. Bagaimana dengan simptomnya? Sebilangan besar gejala yang muncul dalam bentuk gegaran atau gegaran. Walau bagaimanapun, gejala awal penyakit ini cenderung sukar dikenali. Oleh itu, sebilangan orang kadang-kadang tidak menyedari bahawa mereka menderita penyakit ini.
Selain gegaran dan gegaran, penyakit ini juga dapat menyebabkan gejala, seperti perasaan lemah atau kekakuan di beberapa bahagian badan, pergerakan yang lambat, dan pengurangan keseimbangan dan koordinasi tubuh.
Tonton Sebabnya
Di otak tengah terdapat bahagian yang disebut substantia nigra. Fungsi substantia nigra ini menghantar mesej ke pelbagai saraf di tulang belakang yang fungsinya adalah untuk mengawal otot-otot badan. Mesej ini akan dihantar dari sel otak ke saraf dan otot melalui sebatian kimia yang disebut neurotransmitter. Nah, salah satu neurotransmitter utama yang dihasilkan oleh substantia nigra adalah dopamin.
Pakar mengatakan, dopamin sangat berpengaruh dalam mengatur pergerakan tubuh. Pendek kata, apabila kadar dopamin menurun, ia boleh menyebabkan aktiviti otak terganggu. Nah, inilah yang menyebabkan tanda-tanda penyakit Parkinson muncul.
Dengan kata lain, penurunan dopamin adalah punca kemunculan Parkinson. Jadi, apa yang menyebabkan penurunan kadar dopamin dalam badan? Malangnya, sehingga kini penyebab penurunan hormon ini masih belum diketahui. Namun, para pakar mengesyaki ada beberapa faktor yang boleh mencetuskannya. Contohnya, faktor genetik iaitu keturunan dan persekitaran.
Dari Seni hingga Bahan Kimia
Walaupun penyebab sebenar penyakit Parkinson tidak diketahui, tetapi itu tidak bermakna kita tidak dapat mencegah penyakit ini. Kerana, ada beberapa cara mudah untuk mencegah penyakit ini. Nah, inilah penjelasannya.
1. Aktiviti Seni
Kegiatan seni di sini termasuk melukis, membuat pelbagai kraftangan, mosaik, tali manik, dan aktiviti seni yang lain. Menurut pakar neurologi, seni dapat menjadikan koordinasi otak-otot menjadi lebih baik. Menariknya, secara tidak langsung aktiviti di atas juga dapat memberi anda perasaan yang lebih bahagia.
Nah, itulah yang dapat mencegah atau memperbaiki penyakit Parkinson. Pakar mengatakan di atas, seni dapat menjadikan orang lebih pandai berlari perancangan yang kompleks yang sukar dilakukan oleh penghidap Parkinson. Perancangan yang kompleks itu sendiri adalah rancangan yang dibuat oleh otak sebelum melakukan sesuatu secara berurutan.
2. Kafein
Kerana penyebab penyakit ini tidak diketahui dengan pasti, maka cara yang berkesan untuk mencegahnya juga belum dijumpai. Namun, ada beberapa kajian yang menunjukkan bahawa kafein dalam kopi, teh, dan cola, dapat mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson. Tetapi perlu diingat, jangan berlebihan semasa mengambil minuman ini.
3. Senamrobik
Menurut beberapa kajian, senaman aerobik secara berkala juga dapat mengurangkan risiko terkena penyakit Parkinson. Selain itu, sukan ini juga dapat mengatasi gejala Parkinson, seperti otot kaku, pergerakan perlahan, atau gangguan postur dan keseimbangan.
4. Gaya Hidup - Kimia
Menurut penyelidikan pakar dari Baylor College of Medicine, Houston, Amerika Syarikat, petua mudah berikut berguna untuk mencegah penyakit Parkinson:
Tingkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi antioksidan. Contohnya, raspberi, blueberry, kiwi, serta sayur-sayuran dan buah-buahan lain.
Penggunaan teh hijau, kandungan polifenol di dalamnya terbukti dapat mengurangkan sebatian toksik yang boleh mengganggu fungsi sel saraf otak.
Terapkan gaya hidup sihat dengan pengambilan pemakanan yang seimbang.
Bersenam dan melakukan aktiviti dengan kerap.
Elakkan terdedah kepada sebatian paraquat yang banyak terdapat dalam racun perosak dan racun herba.
Ada keluhan kesihatan atau mengalami simptom di atas? Anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , anda boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
Baca juga:
- 7 Fakta mengenai Penyakit Parkinson
- Simptomnya Sama, Inilah Perbezaan Antara Parkinson dan Dystonia
- Tangan Sentiasa Bergetar? Mungkin Tremor adalah Sebabnya
