, Jakarta - Anak-anak masih bercuti? Maklumlah, ibu dapat menjadikan masa percutian anak mereka berkualiti dengan melakukan pelbagai aktiviti positif dan bermanfaat. Salah satunya ialah mengajak anak-anak memasak. Kanak-kanak biasanya suka bermain memasak, terutamanya kanak-kanak perempuan. Tidak ada yang salah dengan ibu yang sesekali membawanya ke dapur untuk membantunya memasak dengan sebenar-benarnya. Aktiviti ini bukan sahaja menyeronokkan tetapi juga berguna untuk anak kecil anda.
1. Buat Anak-anak Berminat Makan Makanan Sihat
Anak-anak yang enggan makan sayur-sayuran atau buah-buahan adalah masalah biasa yang sering dialami oleh ibu bapa. Sebenarnya, mereka perlu makan dua jenis makanan sihat agar tidak mudah sakit. Baiklah, bagi ibu bapa yang keliru tentang bagaimana menyuruh anak-anak mereka makan sayur, cubalah agar si kecil memasak bersama.
Baca juga : Trik Mudah untuk Mendapatkan Anak Makan Sayur
Dari beberapa kajian yang telah dilakukan, ternyata melibatkan kanak-kanak dalam memasak dapat mempengaruhi tingkah laku dan corak makan mereka. Ini juga disokong oleh kajian yang dilakukan oleh University of Alverta yang diterbitkan di Jurnal Pemakanan Kesihatan Awam . Kajian mendapati bahawa kanak-kanak yang memasak dengan ibu bapa mereka lebih terbuka terhadap makanan baru.
Di samping itu, kajian lain juga mendapati bahawa kanak-kanak yang terlibat dalam membantu ibu bapa mereka memasak dan menyediakan makanan lebih cenderung makan salad dan pasta, berbanding dengan sekumpulan kanak-kanak yang tidak terlibat dalam proses memasak. Jadi, anak-anak akan cenderung makan lebih banyak sayur-sayuran jika mereka terlibat dalam memasak dengan ibu mereka.
2. Kanak-kanak dapat mengetahui kebaikan pelbagai makanan
Apabila anda mengajak anak anda memasak, jangan lupa untuk memperkenalkan anak anda kepada makanan yang diproses dan faedahnya. Contohnya, "Makanan yang anda pegang adalah lobak merah. Lobak kaya dengan vitamin A yang baik untuk mata anda, anda tahu. " Dengan cara itu, kanak-kanak yang sebelum ini tidak berminat memakan wortel, pasti ingin mencuba makan makanan ini setelah mengetahui faedahnya. Di samping itu, pengetahuan kanak-kanak mengenai makanan juga meningkat.
3. Kembangkan Keupayaan dan Rasa Motor Kanak-kanak
Apabila kanak-kanak membantu menguli doh atau sayur-sayuran rumpai, secara tidak langsung kemahiran motor halus mereka akan diasah. Selain itu, memasak juga dapat melatih kepekaan hampir semua pancainderanya. Semasa mengendalikan pelbagai makanan dengan tekstur yang berbeza, rasa sentuhan anak menjadi lebih sensitif. Begitu juga ketika dia merasakan makanan, rasa anak dapat merasakan kuahnya yang enak, kicap manis, dan garam masin. Sedangkan deria bau digunakan ketika mengenali pelbagai aroma makanan.
4. Mengeratkan Hubungan Ibu dan Anak
Anda juga boleh menggunakan aktiviti memasak bersama untuk mengenali anak anda dengan lebih baik dan memperkukuhkan kedekatan mereka. ikatan ) dengan dia. Semasa memasak dengan si kecil, ibu boleh mengajaknya berbual mengenai apa sahaja, dari sekolah, rakannya atau mainan yang dia suka. Ibu juga kadang-kadang boleh bergurau mencucuk tepung di wajahnya.
Baca juga: Ibu Bekerja, Bagaimana Waktu Berkualiti dengan Anak-Anak?
5. Mendorong Keupayaannya untuk Bekerjasama Bersama Pasukan
Bayangkan ibu dan bayi adalah satu pasukan ketika memasak bersama. Jadi, bahagikan tugas dengan anak kecil anda untuk melakukan sesuatu dan ajarkan kepadanya tentang tanggungjawab dengan mendorongnya menyelesaikan tugas dengan baik. Ibu boleh memberinya tugas ringan seperti menghias pizza dengan sosej, cendawan, dan daging asap, menguli doh, atau menaburkan garam dalam periuk sup. Ingat, elakkan memberi tugas kepada anak kecil anda yang boleh membahayakannya dan selalu perhatikan anak ketika memasak bersama.
Baca juga : Bilakah Umur yang tepat untuk mengajar anak-anak berenang?
Nah, itulah faedahnya mengajak anak-anak memasak. Oleh itu, adakah anda tahu aktiviti apa yang boleh anda lakukan dengan si kecil pada hujung minggu ini? Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai pertumbuhan dan perkembangan anak-anak dan cara menerapkan keibubapaan yang baik kepada anak kecil anda, anda boleh bertanya secara langsung kepada mereka . Cukup muat turun permohonan melalui Google Play atau App Store. Melalui ciri Hubungi Doktor , anda boleh memilih untuk berbual melalui Panggilan Video / Suara atau Berbual , dan berhubung secara langsung dengan doktor pakar di bidangnya.
