Jakarta - Walaupun dianggap berbahaya bagi kesihatan, tubuh manusia sebenarnya memerlukan bakteria, anda tahu. Tidak semua bakteria memberi kesan negatif pada kesihatan, beberapa sebenarnya mempunyai banyak bakteria baik yang diperlukan oleh tubuh, iaitu probiotik. Kini terdapat banyak produk probiotik di pasaran untuk menyokong kesihatan anda. Namun, adakah semuanya selamat untuk dimakan? Sekarang sebelum memutuskan produk probiotik yang ingin anda konsumsi, anda harus mengetahui terlebih dahulu mengenai fungsi bakteria baik ini.
Fungsi Probiotik
Probiotik diperlukan oleh badan untuk merangsang pertumbuhan bakteria baik. Bakteria baik ini sangat berguna untuk membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan daya tahan, merawat cirit-birit, mencegah penyakit gusi, meningkatkan metabolisme, dan membantu menurunkan berat badan, anda tahu. Walaupun dari penyelidikan diketahui bahawa pengambilan probiotik ini dapat membantu anda yang alergi terhadap laktosa untuk mengawal gejala alergi mereka.
Sumber Probiotik
Pengambilan probiotik secara berkala dapat membantu menjaga kesihatan. Dan untuk mendapatkan sumber probiotik sebenarnya sangat mudah. Probiotik terkandung dalam makanan sehari-hari yang dimakan seperti tahu, tempe, jus kedelai, miso, dan sayur-sayuran fermentasi Korea, kimchi. Bahkan sekarang terdapat banyak produk minuman yang dipasarkan dan mengandungi probiotik yang diperkenalkan untuk membantu masalah pencernaan. Walau bagaimanapun, anda juga boleh memilih sumber probiotik daripada suplemen probiotik. Interlac adalah suplemen probiotik yang selamat untuk dimakan dari bayi baru lahir, bayi pramatang, kanak-kanak, orang dewasa, hingga wanita hamil. Malah suplemen probiotik ini telah diuji secara klinikal untuk meningkatkan daya tahan. Bukan hanya itu, Interlac juga boleh menjadi pilihan untuk terapi kolik bayi atau sindrom 4 bulan pada bayi baru lahir.
Kekurangan Probiotik
Sistem imun yang kuat boleh menyukarkan anda untuk jatuh sakit. Ini bermaksud bahawa anda selalu boleh bergerak bebas tanpa perlu risau kesihatan anda akan terganggu. Probiotik yang baik adalah salah satu cara untuk menjaga sistem imun dalam keadaan teratas. Tetapi selain meningkatkan daya tahan, ada beberapa masalah kesihatan yang dapat Anda rasakan jika ada kekurangan probiotik.
Secara amnya, masalah kesihatan yang timbul adalah masalah pencernaan. Menurut penyelidikan yang dilakukan oleh Journal of Science and Medicine in Sport, didapati bahawa atlet yang mengalami masalah selsema dan pencernaan 40 peratus lebih sedikit daripada mereka yang tidak menggunakan probiotik. Probiotik dapat meningkatkan sistem imun dengan menyeimbangkan jumlah bakteria dalam usus. Oleh itu, semakin banyak bakteria baik dalam usus anda, semakin tinggi sistem imun anda.
Masalah pencernaan
Ayuh, ketahui empat masalah pencernaan kerana kekurangan probiotik yang perlu anda ketahui di bawah:
1. Cirit-birit
Cirit-birit adalah gangguan pencernaan yang sering dialami oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Cirit-birit ini boleh berlaku apabila seseorang memakan makanan dan minuman yang tercemar dengan bakteria. Sekiranya seseorang menggunakan probiotik dalam jumlah yang mencukupi, bakteria baik dalam usus dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh bakteria jahat yang memasuki tubuh. Selain itu, kehadiran bakteria baik dalam usus meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah mendapat cirit-birit.
2. Sembelit pada Bayi
Selalunya juga disebut sebagai sembelit, sembelit yang berlaku pada orang dewasa cenderung lebih mudah diatasi kerana orang dewasa boleh mengambil makanan tambahan atau makanan yang mengandung serat untuk mengatasi masalah sembelit ini. Tetapi bagi bayi yang hanya mengambil susu ibu, ia pasti akan menjadikannya tidak selesa bagi bayi dan ibu bapa. Kerana si kecil belum dapat menyampaikan apa yang dia rasakan sehingga dia hanya menangis. Makanan tambahan probiotik adalah pilihan yang tepat untuk bayi baru lahir. Tetapi tidak semua makanan tambahan selamat untuk bayi, ibu bapa harus berbincang dengan doktor mereka sebelum memberi probiotik tambahan kepada anak kecil mereka.
3. Keradangan usus
Apabila terkena radang usus, diet harus dijaga untuk mengurangkan beban kerja pada usus yang meradang. Oleh itu, bukan hanya makanan yang boleh dimakan. Bercakap dengan doktor anda mengenai jenis makanan yang boleh anda makan. Tetapi secara umum, makanan yang dapat dimakan adalah makanan yang rendah serat, rendah lemak, produk tenusu dan produk olahannya, serta penggunaan prebiotik dan probiotik.
4. Kerengsaan usus
Pengambilan probiotik yang mencukupi dapat membantu melindungi usus daripada kerengsaan yang disebabkan oleh jangkitan bakteria. Selain itu, bakteria baik dalam usus dapat menekan pertumbuhan bakteria jahat yang menyebabkan kerengsaan usus.
Untuk menjaga kesihatan pencernaan, pastikan anda makan makanan yang sihat dan jumlah probiotik yang mencukupi. Sekiranya anda berasa tidak sihat, segera gunakan aplikasinya untuk menghubungi pakar pilihan.
Dengan Anda boleh menghubungi doktor pada bila-bila masa, di mana sahaja melalui Panggilan Suara / Video dan berbual. Bukan hanya itu, produk kesihatan yang anda perlukan juga terdapat di , buat pesanan melalui dan pesanan siap dihantar. Terutama pada bulan September hingga Oktober, berikan potongan harga khas Rp 30,000 untuk pembelian produk Interlac. Jadi muat turun permohonan di App Store atau Google Play sekarang!
