Jakarta - Batuk adalah tindak balas semula jadi tubuh untuk mengeluarkan zat dan zarah dari saluran pernafasan dan mencegah benda asing memasuki saluran pernafasan bawah. Anda boleh katakan, batuk adalah bentuk sistem pertahanan badan. Batuk berlaku apabila saraf di tekak dan saluran pernafasan merasakan bahan atau objek asing yang menjengkelkan.
Kehadiran bahan atau objek asing akan merangsang saraf untuk menghantar isyarat ke otak yang akan ditanggapi dengan batuk untuk mengeluarkan bahan atau objek asing tersebut. Jadi, bagaimana jika seseorang mengalami batuk kerana terdedah kepada virus? Inilah sebabnya batuk berjangkit!
Baca juga: Batuk kahak jangka panjang boleh menjadi tanda bronkitis
Inilah Sebab Mengapa Batuk Mudah Berjangkit
Apabila seseorang batuk, virus dapat menyebar dengan cepat ke seseorang melalui udara. Anda juga boleh terkena virus apabila anda bersentuhan langsung dengan orang yang dijangkiti. Seperti penjelasan sebelumnya, batuk adalah mekanisme pertahanan tubuh. Salah satu penyebabnya ialah virus selesema. Selain itu, jangkitan bakteria, keradangan, dan pendedahan kepada bahan kimia juga menjadi penyebab batuk.
Untuk virus selesema, batuk adalah salah satu cara menyebarkan virus apabila terkena air liur pesakit. Penyebaran itu sendiri boleh berlaku sejauh 2 meter. Virus juga boleh menjangkiti sekitar 24 jam. Walau bagaimanapun, ia boleh bertahan hingga beberapa hari di permukaan objek. Untuk mencegah penularan virus, salah satu cara yang boleh anda lakukan adalah dengan memperkuat sistem imun.
Selain memperkuat sistem ketahanan badan anda, jangan lupa untuk menjauhkan diri dari penghidap. Sebagai langkah awal pencegahan, anda dapat meningkatkan kualiti makanan anda dengan memakan makanan yang sihat, seimbang, berkhasiat sehingga sistem ketahanan badan anda menjadi lebih kuat, sehingga anda dapat mencegah diri anda daripada menyebarkan penyakit itu sendiri.
Bagi orang yang sihat, anda disarankan untuk menjaga gaya hidup yang sihat dengan kerap mencuci tangan dan menggunakan topeng ketika melakukan perjalanan di luar rumah. Bagi penghidapnya, disarankan minum ubat dan memakai topeng untuk mencegah penularan. Untuk mengetahui ubat apa yang perlu diambil, anda boleh membincangkannya secara langsung dengan doktor dalam aplikasi , ya!
Baca juga: Ini adalah perbezaan antara batuk akibat virus dan alergi
Sebelum menjadi lebih teruk, berikut adalah langkah-langkah mengatasi batuk
Sekiranya anda menghidap penyakit ini, anda boleh mengubati batuk dengan langkah-langkah berikut:
- Rehat yang cukup.
- Memenuhi keperluan cecair untuk mengelakkan dehidrasi.
- Jangan makan makanan terlarang semasa batuk.
- Jangan merokok.
- Elakkan tempat yang kotor dan lembap.
- Menjaga persekitaran tempat tinggal yang bersih.
- Basuh tangan anda dengan kerap.
- Elakkan hubungan langsung atau tidak langsung dengan pesakit.
- Jangan bergilir-gilir menggunakan peralatan peribadi.
Rawatan batuk akan dilakukan berdasarkan penyebabnya. Batuk yang disebabkan oleh jangkitan virus akan sembuh dengan sendirinya kerana sistem imun yang baik.
Baca juga: Ubat Batuk yang Selamat dan Asli untuk Anak Kecil Anda
Sejumlah komplikasi dan pencegahan batuk
Batuk biasa akan sembuh dalam 1-2 minggu. Walaupun dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi ketika menderita batuk yang sengit, penghidapnya akan mengalami sejumlah komplikasi seperti keletihan, pening, sakit tekak, dan bahkan patah tulang rusuk.
Yang perlu anda perhatikan adalah, batuk juga dapat muncul sebagai gejala penyakit. Batuk jenis ini tidak akan hilang sehingga penyebabnya dirawat dengan baik. Dalam kes ini, komplikasi yang timbul akan sesuai dengan penyakit yang dialami. Sekiranya keadaan ini dibiarkan, maka penyakit ini boleh bertambah buruk dan menyebabkan beberapa gejala dan komplikasi lain yang semakin teruk.
