Jakarta - Sakit tekak adalah keadaan yang dicirikan oleh sensasi panas, kering, atau sakit di tekak. Sekiranya anda pernah mengalaminya, bukan hanya makan dan minum yang menjadi tidak menyelerakan, malah berbicara juga terasa sangat sukar. Jangkitan virus dan bakteria adalah penyebab biasa sakit tekak.
Selain jangkitan virus atau bakteria, sakit tekak boleh berlaku kerana alergi, sinusitis, udara kering, dan pengambilan makanan pedas. Sekiranya kes itu ringan, sakit tekak boleh mereda dengan sendirinya. Jadi, apa alasan makanan pedas mencetuskan sakit tekak? Inilah penjelasan lengkapnya.
Baca juga: Ais dari Air Mentah atau Rebus: Apa Perbezaannya?
Makanan Pedas Pencetus Sakit Tenggorokan, Apa Sebabnya?
Apabila seseorang mengalami selesema atau hidung tersumbat kerana batuk atau selsema, makan makanan pedas sering menjadi pilihan. Tetapi jika berlebihan, makanan pedas boleh menjadi penyebab sakit tekak. Ini kerana, makanan pedas mencetuskan jangkitan atau luka di tekak. Makanan pedas yang dimaksudkan termasuk sos cili, serbuk cili, cengkih, lada hitam, dan pala. Sekiranya anda ingin makan makanan pedas yang selamat, anda harus menggunakan halia atau bawang putih.
Baca juga: Minum Ais Menyebabkan Sakit Tekak, Betul?
Makanan Lain Yang Menyebabkan Sakit Tekak
Bukan hanya makanan pedas yang boleh mencetuskan sakit tekak. Berikut adalah beberapa makanan yang menyebabkan sakit tekak:
- Makanan dengan rasa masam . Bahan berasid dalam makanan boleh mencetuskan kerengsaan dan keradangan. Makanan berasid yang dimaksudkan, seperti jeruk, cuka, asam jawa, atau acar.
- Makanan bertekstur kering atau keras . Kedua-dua jenis makanan tersebut berisiko mencetuskan sakit tekak. Makanan seperti itu termasuk pastri, biskut, kacang, bijirin atau sayur-sayuran mentah.
- Susu dan produknya . Susu mencetuskan peningkatan pengeluaran lendir di dalam badan, sehingga kerongkong gatal dapat terjadi. Sekiranya tekak tidak mesra, anda tidak boleh memakannya, ya.
- Makanan berminyak . Minyak yang berlebihan dalam makanan boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan tekak. Bukan hanya itu, minyak juga dapat memicu pembentukan kolesterol, jerawat, dan penyakit jantung
- Kafein dan alkohol . Kafein boleh menjadi salah satu pencetus tekak gatal. Nah, gatal inilah yang akhirnya berubah menjadi sakit tekak. Walaupun alkohol, kandungan di dalamnya boleh mencetuskan kerongkong kering. Sekiranya tidak seimbang dengan banyak air, maka muncul beberapa gejala sakit tekak.
Baca juga: 7 Kaedah Berkesan untuk Mengatasi Sakit Tekak
Jadi, ia bukan sekadar makanan pedas kamu tahu yang boleh menyebabkan sakit tekak. Sejumlah makanan ini juga harus dielakkan, kerana boleh memicu munculnya gejala sakit tekak. Sekiranya anda mengalami beberapa gejala sakit tekak, sila bincangkannya dengan doktor anda dalam aplikasi untuk menentukan langkah-langkah pengendalian, ya.
