, Jakarta - Apabila saraf dicubit dan menekan saraf pelvis, maka sciatica dapat terjadi. Sciatica dicirikan oleh kesemutan hingga mati rasa, dengan keparahan keadaan yang berbeza dari orang ke orang, dari ringan hingga parah. Biasanya, sciatica akan sembuh dengan sendirinya tanpa rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, apabila sciatica mengalami gangguan usus atau pundi kencing, pembedahan akan diperlukan.
Baca juga: Saraf yang mencubit boleh menyebabkan Sciatica, Inilah Sebabnya
Mengalami kesemutan sehingga mati rasa, berhati-hati dengan sciatica
Gejala akan muncul kerana tekanan pada saraf besar. Keadaan ini akan menyebabkan ketidakselesaan dari pinggang hingga ke kaki. Beberapa perkara yang boleh menjadi tanda sciatica termasuk:
Rasa kesemutan yang terpancar dari belakang ke kaki.
Melemahkan otot kaki dan kaki.
Sensasi kebas pada anggota badan.
Sekiranya gejala yang muncul tidak dapat dirawat, akan ada komplikasi kerosakan saraf kekal. Kerosakan saraf kekal ini akan dicirikan oleh rasa mati rasa pada kaki, dan kerosakan fungsi usus besar dan pundi kencing.
Baca juga: Hati-hati, inilah sebab dan jenis sakit belakang yang perlu anda ketahui
Berikut adalah Faktor Pencetus untuk Sciatica
Keadaan ini berlaku apabila saraf tunjang dimampatkan. Ini boleh berlaku kerana cakera yang bergeser dari kedudukannya, saraf yang terjepit ketika pusat cakera bergerak keluar dari arahnya, atau pertumbuhan tulang yang memacu tulang belakang. Di samping itu, beberapa perkara yang boleh mencetuskan sciatica termasuk:
Kehadiran pertumbuhan tumor di tulang belakang.
Terdapat penyempitan saluran saraf di tulang belakang.
Penurunan tulang belakang dari kedudukannya.
Pernah mengalami kecederaan atau jangkitan tulang belakang.
Gangguan saraf saraf tunjang.
Seseorang yang menghidap diabetes.
Seseorang yang duduk terlalu lama.
Seseorang yang sering mengangkat berat.
Seseorang yang sering memandu untuk masa yang lama.
Seseorang yang berlebihan berat badan, memberi tekanan yang berlebihan pada tulang belakang.
Seseorang dengan usia yang meningkat terdedah kepada gangguan tulang belakang.
Sekiranya anda menghidapi Sciatica, berikut adalah langkah-langkah untuk menanganinya
Dalam kes ringan, sciatica dapat sembuh sendiri dalam masa enam minggu. Di samping itu, anda boleh melakukan rawatan di rumah dengan menggunakan kompres air suam atau sejuk ke kawasan yang terjejas. Anda juga boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit di kaunter farmasi.
Bagi penderita sciatica, mereka disarankan untuk tetap aktif, atau melakukan senaman ringan untuk mempercepat proses penyembuhan. Namun, senaman juga perlu disesuaikan dengan keadaan badan.
Untuk mengelakkan sciatica, anda boleh mengambil langkah berikut:
Memenuhi keperluan pemakanan badan.
Makan banyak sayur.
Memenuhi pengambilan vitamin K dan vitamin D.
Makan makanan yang tinggi kalsium.
Mengekalkan berat badan yang ideal.
Berhenti mengambil alkohol dan merokok. Kerana zat-zat yang terkandung di dalam keduanya dapat memberi kesan negatif pada tulang.
Baca juga: 6 Penyakit Yang Boleh Menyebabkan Sakit Belakang
Oleh kerana komplikasi itu berbahaya, jadi jika anda menemui gejalanya, segera berbincang dengan doktor pakar dalam aplikasi tersebut untuk mengetahui rawatan apa yang harus dilakukan seterusnya. Jangan lupa untuk sentiasa menjaga kesihatan anda, OK!
