, Jakarta - Kadang kala kentut masih dianggap perkara yang memalukan bagi sesetengah orang. Oleh itu, memegang kentut adalah pilihan bagi orang yang berada di tempat awam. Selain suara yang kadang-kadang membuat beberapa orang merasa malu, bau yang disebabkan oleh kentut kadang-kadang juga tidak menyenangkan.
Kentut adalah aktiviti biologi yang normal dan berlaku pada semua orang. Setiap hari, orang boleh kentut sebanyak 1 hingga 5 kali. Kentut adalah salah satu proses sistem pencernaan badan. Apabila anda makan makanan, makanan itu dicerna oleh badan melalui perut. Apabila perut mencerna makanan, proses ini meningkatkan asid di dalam perut.
Ini menjadikan pankreas berfungsi untuk mengurangkan kadar asid di dalam perut sehingga terdapat karbon dioksida di dalam perut. Gas karbon dioksida ini mesti dikeluarkan oleh badan melalui kentut.
Sebaiknya hindari kebiasaan memegang kentut anda. Memegang kentut boleh menyebabkan masalah pencernaan seperti perut panas, kembung, dan rasa tidak selesa. Bukan hanya itu, menahan kentut dapat meningkatkan risiko diverticulitis.
Diverticulitis adalah gangguan pencernaan yang disebabkan oleh keradangan atau jangkitan pada usus besar. Di saluran pencernaan badan, usus besar adalah bahagian terakhir pencernaan yang menyerap semua vitamin dan nutrien dari makanan yang anda makan. Oleh itu, apabila usus besar meradang atau dijangkiti, penyerapan vitamin dan nutrien terganggu.
Pada diverticulitis, usus besar menjadi lemah di beberapa tempat dan menyebabkan kantung berwarna merah dan meradang.
Diverticulitis boleh menyerang sesiapa sahaja dari usia apa pun. Gejala apabila terkena diverticulitis adalah kekejangan dan sakit di bahagian bawah perut. Anda juga mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit. Walaupun keadaan sembelit boleh membahayakan kesihatan. Keadaan sembelit dapat meningkatkan risiko buasir dan tumor usus. Oleh itu, apabila anda menahan kentut, anda berisiko mendapat beberapa penyakit ini. Tetapi perlu diingat, bahawa diverticulitis tidak menular dan tidak meningkatkan risiko barah.
Faktor yang Memperbaiki Keadaan Diverticulitis
Terdapat beberapa faktor lain yang menyebabkan anda mengalami diverticulitis, selain kebiasaan memegang kentut anda, seperti berikut:
1. Umur
mengikut perkhidmatan kesihatan Kebangsaan (NHS), semakin tua seseorang, usia organ tubuh juga bertambah tua, sehingga fungsi organ tubuh juga menurun. Perkara yang sama berlaku dengan dinding usus besar yang juga melemah.
2. Diet
Diet yang kekurangan serat dapat meningkatkan pengalaman seseorang dengan diverticulitis. Memenuhi keperluan serat dalam badan membantu melancarkan pencernaan makanan dalam badan. Serat dapat menjadikan makanan lebih lembut untuk dicerna. Sebagai gantinya, amalkan pengambilan serat yang cukup untuk badan supaya najis yang dihasilkan tidak keras. Keradangan usus besar boleh berlaku disebabkan oleh tekanan najis yang keras.
3. Gaya Hidup
Merokok boleh membuat anda menghidap diverticulitis. Lebih baik mengelakkan merokok untuk mengekalkan tubuh yang sihat.
Mulai sekarang, anda tidak boleh menahan kentut kerana boleh menyebabkan masalah pencernaan. Anda boleh menggunakan aplikasi untuk bertanya kepada doktor mengenai masalah pencernaan. Ayuh, muat turun permohonan melalui App Store atau Google Play sekarang:
Baca juga:
- Angin Kerap Melintas alias Farting, Apa Yang Salah?
- Alasan untuk membuang angin baik untuk kesihatan
- Sebab angin selalu berbau
