, Jakarta - Ibu dan anak mempunyai hubungan istimewa dan kuat secara emosional. Bagaimana tidak, anak itu terbentuk di rahim ibu dan membina interaksi pertama dengan ibu.
Namun, ada beberapa keadaan yang menjadikan interaksi ibu-anak tidak seperti yang diharapkan. Contohnya, apabila anak tidak mendapat kasih sayang daripada ibunya. Ini boleh menyebabkan keadaan dikenali sebagai luka ibu . Bagaimana ia berlaku? Baca lebih banyak maklumat di sini!
Baca juga: 6 Petua untuk Ibu Bapa Supaya Anda Tidak Bohong
Apakah Luka Ibu dan Mengapa Ia Berlaku?
Bagaimana luka ibu boleh berlaku? Keadaan ini berlaku apabila anak kehilangan atau tidak mendapat kasih sayang ibu. Biasanya, luka ibu Ini juga berkaitan dengan keibubapaan dan bagaimana orang dewasa menjadi ibu bapa dan memperlakukan anak-anak mereka.
Kanak-kanak yang dibesarkan oleh alkoholik, ibu yang ketagihan dadah, atau ibu yang mempunyai keadaan kesihatan mental, sama ada tidak didiagnosis atau tidak dirawat, cenderung mengalami kesukaran untuk menerima konsep diri dan bersosial. Namun, ada juga anak yang dibesarkan oleh ibu yang memenuhi keperluan fizikal anak-anak mereka dan berinteraksi secara positif tetapi tidak memberikan perhatian emosi, anak-anak ini juga dapat mengalami keadaan yang sama.
Orang dewasa yang mengalami luka ibu sering mengingati masa kecil mereka dengan pengalaman:
1. Jangan sekali-kali merasa disetujui atau diterima oleh ibu.
2. Bimbang tidak disayangi oleh ibu atau tidak disayangi seperti saudara kandung atau ahli keluarga yang lain.
3. Kesukaran berhubungan dengan ibu secara emosional.
4. Ketidakpastian mengenai hubungan dengan ibu.
5. Sentiasa berusaha menjadi lebih baik atau sempurna agar mendapat perhatian dan penerimaan ibu.
6. Perasaan harus melindungi, menjaga, atau melindungi daripada ibu yang harus melindungi dirinya sendiri.
Perasaan seperti ini yang dialami pada masa kanak-kanak dapat mengurangkan harga diri dan perasaan bernilai mempunyai hubungan positif dengan orang lain.
Baca juga: Ibu yang marah boleh mempengaruhi watak anak, Benarkah?
Bagaimana Mengatasi Luka Ibu?
Luka ibu adalah keadaan psikologi. Tidak ada cara lain untuk menyembuhkan dari keadaan ini selain mengakui perasaan negatif, seperti kemarahan, kebencian, dan menyedari bahawa anda perlu memaafkan ibu. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:
1. Menyatakan Sakit
Langkah pertama dalam proses penyembuhan adalah untuk menyatakan kesakitan. Menyimpan jurnal dapat membantu anda menyatakan apa yang anda rasa dan inginkan.
2. Sayangi Diri Anda
Konsep kendiri dibina melalui cara ibu berinteraksi dengan anak mereka. Harus disedari bahawa hakikat bahawa ibu tidak dapat membina imej diri yang positif bukanlah kesalahan anak. Dengan melepaskan gambar yang kurang ideal ini, anda boleh mencipta semula imej positif yang anda mahukan.
3. Membangunkan Kesedaran Kendiri
Anda perlu belajar bagaimana berhubungan dengan emosi. Luangkan sedikit masa untuk berhenti dan merasakan bagaimana perasaan anda. Menamakan perasaan adalah langkah pertama untuk mengatasinya.
4. Maafkan
Mengakui perasaan anda sendiri dan bersedih dengan apa yang tidak pernah anda dapatkan semasa kanak-kanak mencipta ruang emosi yang diperlukan untuk memaafkan. Menjadi ibu adalah kerja keras. Sekiranya anda seorang ibu, anda pasti tahu.
Kadang kala ibu melakukan kesilapan. Sekiranya anda dapat memahaminya dan menerimanya sebagai sebahagian masa lalu, anda akan dibebaskan dari belenggu luka ibu.
Baca juga: Terlalu Orang Tua Perfectionist, Apa Kesannya Pada Anak?
Sekiranya anda merasakan kesakitan emosi anda mengganggu aktiviti anda dan anda memerlukan profesional perubatan untuk menolongnya, hubungi sahaja . Dalam Anda juga boleh membuat janji bertemu doktor tanpa perlu beratur. Ayuh, muat turun sekarang!
