, Jakarta - Vitiligo adalah keadaan yang jarang menyerang pigmen kulit. Dalam keadaan normal, warna kulit, rambut, dan mata ditentukan oleh pigmen yang disebut melanin. Dalam kes vitiligo, sel-sel yang membentuk melanin berhenti berfungsi atau mati, mengakibatkan pembentukan tompok-tompok putih pada kulit. Keadaan ini berlaku kerana ketidakupayaan melanin menghasilkan warna kulit.
Sejauh mana vitiligo mempengaruhi kulit setiap penderita, serta seberapa parah kehilangan warna kulit, sangat berubah-ubah dan tidak dapat diramalkan. Vitiligo boleh menyerang bahagian kulit mana pun, dan mungkin terdapat pada rambut, bahagian dalam mulut, dan juga mata. Penyakit ini adalah penyakit jangka panjang dan boleh berlaku pada usia berapa pun, walaupun kebanyakannya menyerang orang berusia 20-an.
Walaupun tidak menular dan tidak berbahaya, vitiligo dapat membuat penderita merasa kurang percaya diri yang menyebabkan tekanan dan kemurungan. Rawatan vitiligo hanya bertujuan untuk memperbaiki penampilan kulit, bukan untuk menyembuhkan penyakit sepenuhnya. Walau bagaimanapun, keadaan ini dapat dicegah dengan melakukan cara berikut.
1. Menjaga Diet yang Sihat dan Seimbang
Anda bukan sahaja baik untuk kecergasan badan, diet yang sihat dan seimbang sebenarnya dapat memberi manfaat kepada kesihatan kulit, anda tahu. Makanan dengan kandungan mineral dan tirosin seperti daging, kacang, biji, kerang, kismis, sayur-sayuran segar, dan telur unggas, perlu dimakan dengan betul.
Bukan hanya kandungan nutrisi, kita juga perlu memperhatikan kebersihan semua makanan yang kita makan. Pastikan setiap bahan makanan yang akan diproses dicuci terlebih dahulu, terutama buah-buahan dan sayur-sayuran. Kedua-duanya perlu dibersihkan dengan air mengalir bersih berulang kali. Sekiranya perlu, rendam buah-buahan dan sayur-sayuran selama 30 minit di dalam bekas, untuk mengurangkan sisa bahan berbahaya seperti racun perosak.
2. Jangan tinggal di Rumah yang Baru Dihiasi
Berada di persekitaran yang tercemar bukan hanya berbahaya bagi organ dalaman, tetapi juga berbahaya bagi kesihatan kulit. Lingkungan yang tidak sihat adalah persekitaran yang telah tercemar oleh pendedahan kepada bahan kimia industri, logam berat, dan pelapis cat.
Oleh itu, semasa berpindah ke rumah baru yang juga baru dihiasi dan dihiasi, lebih baik jangan segera mendiami rumah tersebut. Adalah idea yang baik untuk meninggalkan rumah yang baru dihiasi selama kira-kira 3 bulan sebelum penghunian, dan pastikan ia berventilasi dengan baik pada waktu itu.
3. Tidak Bersenam di Tempat Smokey
Berhati-hati dan berwaspada sebelum melakukan sukan, terutamanya berlari. Cari tempat yang benar-benar bersih di persekitarannya dan tidak berbahaya bagi pernafasan atau kulit. Semua tempat yang diketahui berasap dan tercemar tidak boleh dipilih sebagai tempat bersenam. Mungkin kelihatan remeh, tetapi apabila perkara seperti ini diabaikan, jangan terkejut jika kulit anda mudah teriritasi.
4. Sentiasa Gunakan Pelindung Matahari Setiap Kali Anda Akan Melakukan Aktiviti Luar
Untuk mengelakkan vitiligo, kulit mesti mendapat perlindungan tambahan dan maksimum. Vitiligo tidak dapat disembuhkan, tetapi perkembangan vitiligo dapat diperlahankan dan penampilan kulit penderita masih dapat diperbaiki.
Dalam kes vitiligo, sinar ultraviolet adalah pencetus kepada penampilan perubahan warna kulit. Memakai pelindung matahari juga merupakan salah satu penyelesaian terbaik untuk memberikan perlindungan kulit. Pilih pelindung matahari yang mempunyai sekurang-kurangnya SPF 30, untuk mengelakkan kerosakan dan pembakaran kulit dengan pendedahan cahaya matahari ketika melakukan aktiviti luar.
Itulah sedikit penjelasan mengenai vitiligo dan cara untuk mencegahnya. Sekiranya anda memerlukan lebih banyak maklumat mengenai keadaan ini atau masalah kesihatan lain, jangan ragu untuk membincangkannya dengan doktor anda di aplikasi , melalui ciri Hubungi Doktor , ya. Sangat mudah, perbincangan dengan pakar yang anda mahukan dapat dilakukan Berbual atau Panggilan Suara / Video . Dapatkan juga kemudahan membeli ubat menggunakan aplikasi , bila-bila masa dan di mana sahaja, ubat anda akan dihantar terus ke rumah anda dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun sekarang di App Store atau Google Play Store!
Baca juga:
- Cara merawat vitiligo pada bayi
- Bukan Panu, Inilah 5 Punca Bintik Putih Pada Kulit
- Pigmentasi Mempengaruhi Warna Kulit Wanita
